Goc nho san truong - Welcome to Goc nho san truong

Claudio Picarella - J'peux pas croire - Montage...

NỖI NHỚ CHƯA TAN | Ca sĩ: Giang Hồng Ngọc | Nhạc...

THS Music: NỖI NHỚ CHƯA TAN | Ca sĩ: Giang Hồng Ngọc | Nhạc & lời: Trần Hải Sâm | Hoà âm: Phúc Trường

12

12 people like this.

18

18 people like this.

Yêu Em Dật Dờ (Vũ Thư) Elvis Phương - VCH

Nhân tuần lễ kỷ niệm NGÀY Y TÁ, ĐIỀU DƯỠNG 12 tháng 5, xin cảm ơn những thiên thần thầm lặng . Đặc biệt trong đại dịch CORONA, xin nghiêng mình khâm phục và gởi trọn niềm thương yêu đến đội ngũ y tá và điểu dưỡng trên toàn thế giới đã quên mình để... Show more

20

20 people like this.

Kim Phượng 1854 bà và 38 người y tá tình nguyện được gởi đến Istanbul. Khi đến nhà thương quân y Scutari tại Istanbul và chứng kiến các thương binh bị bỏ bê...1854 bà và 38 người y tá tình nguyện được gởi đến Istanbul. Khi đến nhà thương quân y Scutari tại Istanbul và chứng kiến các thương binh bị bỏ bê không ai chăm sóc do các y sĩ quá mệt mỏi, thuốc men hiếm, dụng cụ dơ bẩn, và nhiễm trùng tràn lan gây thương vong rất nhiều, Nhà thương cũng không có hệ thống nấu và phát thức ăn cho bệnh nhân.
Mặc dù Nightingale cùng các chị em y tá thay nhau chùi rửa nhà thương, dụng cụ y tế và sắp đặt lại hệ thống chăm sóc bệnh nhân nhưng số tử vong vẫn tăng vì nhà thương quá chật , hệ thống ống cống và thoáng khí luôn bị nghẽn làm không khí ô nhiễm
Trong thời gian Nightingale làm việc tại nhà thương Scutari, tới 4077 thương binh bị chết. Binh lính chết vì bệnh tật (kiết lỵ và thương hàn) gấp 10 lần vì chiến thương. Đến tháng 3 năm 1855, sáu tháng sau khi Nightingale vào làm việc tại nhà thương này, chính phủ Anh mới gửi nhân viên tẩy trùng sang làm thông hệ thống ống cống và thoáng khí. Số tử vong giảm xuống ngay sau đó
Nightingale vẫn tin rằng bệnh nhân tử vong là do ăn uống thiếu dinh dưỡng và binh lính làm việc quá sức. Mãi cho đền khi bà về lại Anh và nghiên cứu các bằng chứng cụ thể do Ủy ban Sức khỏe Quân đội Hoàng gia đưa ra và nhận thức được tử vong phần lớn là do điều kiện ăn ở thiếu vệ sinh. Qua kinh nghiệm này bà sau đó luôn coi vấn đề vệ sinh là quan trọng hàng đầu trong môi trường sinh sống. Tử vong của bệnh nhân trong nhà thương vào thời bình nhờ đó cũng giảm nhiều.
Trong một bài viết, ký giả báo Times đã kể về Florence Nightingale và tặng bà danh hiệu "The Lady with the Lamp" (Người phụ nữ với cây đèn
" Nói không ngoa, Cô là một tiên nữ cho thuốc, vóc dáng mảnh mai của cô thầm lặng lướt qua những hành lang của bệnh viện, những khuôn mặt bệnh nhân đang đau khổ lộ vẻ biết ơn mỗi khi thấy bóng cô. Khi các bác sĩ đã về nghỉ, khi bóng đêm và sự tĩnh mịch phủ lên các hành lang đầy những bệnh nhân co quắp, cô xuất hiện với cây đèn leo lét trên tay, lặng lẽ đi tuần các trại bệnh một mình"
1857, Florence Nightingale quay trở Anh và được đón chào như anh hùng quốc gia. Theo BBC , bà là ngươì nổi tiếng thứ nhì , chỉ sau Hoàng hậu Victoria. Theo lời mời của Hoàng hậu Victoria, vì là phụ nữ, bà không được chính thức làm giám sát uỷ ban, nhưng bà viết bản báo cáo hơn 1000 trang gồm đầy đủ thống kê danh sách liệt kê các khía cạnh của y tế quân đội, và bà đi đầu trong cuộc thiết kế những phương pháp cải tiến y tế. Qua đó, Uỷ ban này ra quyết nghị tu chỉnh hoàn toàn hệ thống quân y, thiết lập Trường Quân Y và cải tổ hệ thống lưu trữ bệnh sử.
Khi còn ở Thổ, năm 1855 , bà cùng một số người tổ chức quyên góp tiền gây quỹ đào tạo y tá, gọi là Quỹ Nightingale. Rất nhiều người góp tiền ủng hộ. Nightingale là người đầu tiên đưa ra khái niệm du lịch y khoa. Bà mô tả rõ ràng những dịch vụ của các trung tâm nghỉ ngơi và chữa bệnh tại Thổ Nhĩ Kỳ trước khi gửi bệnh nhân về đó, thay vì gửi họ đi Thụy Sĩ là nơi rất đắt tiền.
1859, Nightingale đem £45000 từ Quỹ Nightingale lập trường đào tạo y tá Nightingale tại Nhà thương St. Thomas.
1860, ngày 9 tháng 7 (ngày nay gọi là Trường Y tá và Hộ sản Florence Nightingale thuộc trường cao đẳng Kings ở London)
Ngoài ra Nightingale cũng kêu gọi quyên góp thiết lập nhà thương Hoàng gia ở Buckinghamshire thuộc Aylesbury gần quê cũ của bà.
1860, bà xuất bản sách tựa đề “ Những bài ghi chép về Y tá” , sách này được dùng làm căn bản cho chương trình đào tạo y tá tại trường Y tá Nightingale và các trường y tá khác. Sách cũng bán chạy trong thị trường sách phổ thông và coi như một sách hay giới thiệu về ngành y tá
Nightingale luôn tìm cách phát huy và củng cố ngành y tá trong suốt quãng đời còn lại của mình. Nhờ bà mà ngành y tá mới phát triển và trưởng thành như ngày nay.
Trong thời Nội chiến Hoa Kỳ, chính phủ phe miền Bắc Hoa Kỳ đến viếng và nhờ Nightingale chỉ dẫn phương thức sắp xếp hệ thống y tế cho thương binh tại chiến trường.
Tuy ý kiến của bà đề đạt không được chấp thuận, nhưng sau đó đưa đến sự thành lập Ủy ban Vệ sinh Hoa Kỳ.
1869 Nightingale và bác sĩ Elizabeth Blackwell mở trường Y khoa cho Phụ nữ.
1870, Nightingale huấn luyện Linda Richards, Y tá Hoa Kỳ đầu tiên và giúp bà này thiết lập các trường đào tạo y tá tại Hoa Kỳ. Linda Richards sau này là một trong những y tá tiên phong tại Mỹ và Nhật Bản
1882, những y tá tốt nghiệp từ trường Nightingale bắt đầu có chức vụ chuyên nghiệp trong các cơ sở y tế Anh quốc. Nhiều người trở thành Y tá trưởng của các nhà thương chính tại Anh và sang cả tại Úc (nhà thương Sydney New South Wales).
1883, Nightingale được trao tặng huy chương Thập Tự Đỏ và bằng khen Order of Merit năm 1907.
Phải nằm liệt giường từ năm 1896, sau trận sốt Krym, bà vẫn tiếp tục nghiên cứu và là người tiên phong trong ngành thiết kế nhà thương và nhiều ý kiến của bà được trọng dụng tại Anh và cả trên thế giới.
Florence Nightingale mất ngày 13 tháng 8 năm 1910, thọ 90 tuổi, tại South Street, Park Lane. Chính phủ Anh cho phép chôn bà tại nghĩa trang Westminster Abbey nhưng gia đình bà từ chối và đưa về chôn tại nghĩa trang nhà thờ St. Margaret tại Wellow, Hampsh.
Tại Bệnh Viện Nhiệt đới Việt Nam vẫn còn khu lưu niệm và tượng của bà Nightingale từ trước 75
( DỰA theo Wikipedia ) st. Show more 5 hours 21 minutes ago

Likes 20

1854 bà và 38 người y tá tình nguyện được gởi đến Istanbul. Khi đến nhà thương quân y Scutari tại Istanbul và chứng kiến các thương binh bị bỏ bê không ai chăm sóc do các y sĩ quá mệt mỏi, thuốc men hiếm, dụng cụ dơ bẩn, và nhiễm trùng tràn lan gây thương vong rất nhiều, Nhà thương cũng không có hệ thống nấu và phát thức ăn cho bệnh nhân.
Mặc dù Nightingale cùng các chị em y tá thay nhau chùi rửa nhà thương, dụng cụ y tế và sắp đặt lại hệ thống chăm sóc bệnh nhân nhưng số tử vong vẫn tăng vì nhà thương quá chật , hệ thống ống cống và thoáng khí luôn bị nghẽn làm không khí ô nhiễm
Trong thời gian Nightingale làm việc tại nhà thương Scutari, tới 4077 thương binh bị chết. Binh lính chết vì bệnh tật (kiết lỵ và thương hàn) gấp 10 lần vì chiến thương. Đến tháng 3 năm 1855, sáu tháng sau khi Nightingale vào làm việc tại nhà thương này, chính phủ Anh mới gửi nhân viên tẩy trùng sang làm thông hệ thống ống cống và thoáng khí. Số tử vong giảm xuống ngay sau đó
Nightingale vẫn tin rằng bệnh nhân tử vong là do ăn uống thiếu dinh dưỡng và binh lính làm việc quá sức. Mãi cho đền khi bà về lại Anh và nghiên cứu các bằng chứng cụ thể do Ủy ban Sức khỏe Quân đội Hoàng gia đưa ra và nhận thức được tử vong phần lớn là do điều kiện ăn ở thiếu vệ sinh. Qua kinh nghiệm này bà sau đó luôn coi vấn đề vệ sinh là quan trọng hàng đầu trong môi trường sinh sống. Tử vong của bệnh nhân trong nhà thương vào thời bình nhờ đó cũng giảm nhiều.
Trong một bài viết, ký giả báo Times đã kể về Florence Nightingale và tặng bà danh hiệu "The Lady with the Lamp" (Người phụ nữ với cây đèn
" Nói không ngoa, Cô là một tiên nữ cho thuốc, vóc dáng mảnh mai của cô thầm lặng lướt qua những hành lang của bệnh viện, những khuôn mặt bệnh nhân đang đau khổ lộ vẻ biết ơn mỗi khi thấy bóng cô. Khi các bác sĩ đã về nghỉ, khi bóng đêm và sự tĩnh mịch phủ lên các hành lang đầy những bệnh nhân co quắp, cô xuất hiện với cây đèn leo lét trên tay, lặng lẽ đi tuần các trại bệnh một mình"
1857, Florence Nightingale quay trở Anh và được đón chào như anh hùng quốc gia. Theo BBC , bà là ngươì nổi tiếng thứ nhì , chỉ sau Hoàng hậu Victoria. Theo lời mời của Hoàng hậu Victoria, vì là phụ nữ, bà không được chính thức làm giám sát uỷ ban, nhưng bà viết bản báo cáo hơn 1000 trang gồm đầy đủ thống kê danh sách liệt kê các khía cạnh của y tế quân đội, và bà đi đầu trong cuộc thiết kế những phương pháp cải tiến y tế. Qua đó, Uỷ ban này ra quyết nghị tu chỉnh hoàn toàn hệ thống quân y, thiết lập Trường Quân Y và cải tổ hệ thống lưu trữ bệnh sử.
Khi còn ở Thổ, năm 1855 , bà cùng một số người tổ chức quyên góp tiền gây quỹ đào tạo y tá, gọi là Quỹ Nightingale. Rất nhiều người góp tiền ủng hộ. Nightingale là người đầu tiên đưa ra khái niệm du lịch y khoa. Bà mô tả rõ ràng những dịch vụ của các trung tâm nghỉ ngơi và chữa bệnh tại Thổ Nhĩ Kỳ trước khi gửi bệnh nhân về đó, thay vì gửi họ đi Thụy Sĩ là nơi rất đắt tiền.
1859, Nightingale đem £45000 từ Quỹ Nightingale lập trường đào tạo y tá Nightingale tại Nhà thương St. Thomas.
1860, ngày 9 tháng 7 (ngày nay gọi là Trường Y tá và Hộ sản Florence Nightingale thuộc trường cao đẳng Kings ở London)
Ngoài ra Nightingale cũng kêu gọi quyên góp thiết lập nhà thương Hoàng gia ở Buckinghamshire thuộc Aylesbury gần quê cũ của bà.
1860, bà xuất bản sách tựa đề “ Những bài ghi chép về Y tá” , sách này được dùng làm căn bản cho chương trình đào tạo y tá tại trường Y tá Nightingale và các trường y tá khác. Sách cũng bán chạy trong thị trường sách phổ thông và coi như một sách hay giới thiệu về ngành y tá
Nightingale luôn tìm cách phát huy và củng cố ngành y tá trong suốt quãng đời còn lại của mình. Nhờ bà mà ngành y tá mới phát triển và trưởng thành như ngày nay.
Trong thời Nội chiến Hoa Kỳ, chính phủ phe miền Bắc Hoa Kỳ đến viếng và nhờ Nightingale chỉ dẫn phương thức sắp xếp hệ thống y tế cho thương binh tại chiến trường.
Tuy ý kiến của bà đề đạt không được chấp thuận, nhưng sau đó đưa đến sự thành lập Ủy ban Vệ sinh Hoa Kỳ.
1869 Nightingale và bác sĩ Elizabeth Blackwell mở trường Y khoa cho Phụ nữ.
1870, Nightingale huấn luyện Linda Richards, Y tá Hoa Kỳ đầu tiên và giúp bà này thiết lập các trường đào tạo y tá tại Hoa Kỳ. Linda Richards sau này là một trong những y tá tiên phong tại Mỹ và Nhật Bản
1882, những y tá tốt nghiệp từ trường Nightingale bắt đầu có chức vụ chuyên nghiệp trong các cơ sở y tế Anh quốc. Nhiều người trở thành Y tá trưởng của các nhà thương chính tại Anh và sang cả tại Úc (nhà thương Sydney New South Wales).
1883, Nightingale được trao tặng huy chương Thập Tự Đỏ và bằng khen Order of Merit năm 1907.
Phải nằm liệt giường từ năm 1896, sau trận sốt Krym, bà vẫn tiếp tục nghiên cứu và là người tiên phong trong ngành thiết kế nhà thương và nhiều ý kiến của bà được trọng dụng tại Anh và cả trên thế giới.
Florence Nightingale mất ngày 13 tháng 8 năm 1910, thọ 90 tuổi, tại South Street, Park Lane. Chính phủ Anh cho phép chôn bà tại nghĩa trang Westminster Abbey nhưng gia đình bà từ chối và đưa về chôn tại nghĩa trang nhà thờ St. Margaret tại Wellow, Hampsh.
Tại Bệnh Viện Nhiệt đới Việt Nam vẫn còn khu lưu niệm và tượng của bà Nightingale từ trước 75
( DỰA theo Wikipedia ) st.

Mẹ giàu mẹ nghèo - NTTD

Cứ đến lễ Mother’day hay ngày Vu Lan là tôi đọc và nghe những bài thơ, bài hát, truyện, ca ngợi người mẹ mà toàn là mẹ quê, nghèo hèn vất vả, lam lũ sớm chiều kiếm tiền nuôi con, lo từng miếng cơm manh áo cho con. Tôi… tủi thân... Show more

22

22 people like this.

Kim Quy -Mẹ giàu mẹ nghèo - NTTD

Ðứa bé con nhà nghèo hay đứa bé con nhà đại gia cùng có niềm vui tuy… khác kiểu.

Từ tuổi mẫu giáo tôi đã được mẹ cho học trường... Show more 7 hours 23 minutes ago

Likes 20

-Mẹ giàu mẹ nghèo - NTTD

Ðứa bé con nhà nghèo hay đứa bé con nhà đại gia cùng có niềm vui tuy… khác kiểu.

Từ tuổi mẫu giáo tôi đã được mẹ cho học trường tốt. Mỗi sáng mẹ đưa tôi đến trường âu yếm chia tay tôi và chúc tôi có một buổi học vui. Chiều, nếu mẹ bận thì đã có chị giúp việc luôn luôn đến sớm, đứng sẵn ngoài cổng trường đợi đúng giờ là vào đón tôi, che ô che dù đưa tôi về nhà cách trường không xa.

Ðứa bé nhà nghèo học nơi trường làng ọp ẹp, mái dột cột xiêu, chúng cũng có một cô giáo mầm non như tôi. Chúng tự đi bộ đến trường và về nhà, chúng cùng nhau tung tăng ngắm hoa bướm ngoài đường và tự do thoải mái sung sướng kém gì tôi.
Con lớn thêm, người mẹ nghèo phải nhịn ăn nhịn mặc hay vay nợ, bán máu lấy tiền cho con ăn học thật đáng ca ngợi.

Mẹ tôi có cả đống tài sản, không phải cầm cố nợ nần như người ta để lấy tiền cho tôi ăn học nhưng mẹ tốn tiền, tốn công tìm thuê gia sư về tận nhà chỉ dạy thêm cho tôi những môn học trọng điểm. Mỗi người một cách đều lo cho tương lai ăn học của con mình.

Bạn tôi đi học đạp xe ngoài đường vừa khỏe người vừa trải qua những thú vị khi qua hàng cây cao bóng mát hay lúc thả xe xuống con dốc về nhà. Vui ơi là vui!

Tôi đi học bằng xe hơi bóng loáng, có chú tài xế nhanh nhẹn trân trọng mở cửa đóng cửa xe cho tôi trước cổng trường. Mẹ tôi phải chi bộn tiền mua xe hơi, xăng dầu và trả lương chú tài xế. Những hy sinh này sao không ai khen mẹ giùm tôi chứ?

Tôi được hưởng mọi thứ tiện nghi cao cấp trong cuộc sống, từ cái iPhone mới nhất, quần áo mũ nón, mắt kính hàng hiệu, hao tốn bạc tiền của mẹ làm ra.
Bạn nhà nghèo của tôi cũng có đủ những thứ ấy tuy là hàng nội địa hay hàng nhái hoặc mua lại từ cửa tiệm đồ cũ cũng nhờ đồng tiền mẹ bạn tảo tần sớm hôm.

Hai chúng tôi cùng nhờ cậy mẹ có khác gì đâu?

Nếu người mẹ nghèo dãi dầu nắng mưa, cày sâu cuốc bẫm, đổ mồ hôi sôi nước mắt, làm thuê làm mướn thì người mẹ đại gia của tôi tuy ngồi trong phòng máy lạnh cũng đang đau đầu, căng thẳng giải quyết những công việc hàng ngày, thậm chí mẹ còn mang nỗi buồn nỗi lo về đến nhà, nếu công việc chưa ổn thỏa. Mỗi người mỗi cách, bà mẹ nào cũng vất vả lo toan trong cuộc sống.

Nếu người mẹ nghèo thương yêu lo lắng cho con thì mẹ đại gia của tôi cũng y chang. Một hôm tôi đi dự tiệc sinh nhật bạn mải vui đêm khuya chưa về thì người chờ cửa tôi là mẹ chứ không phải là chị giúp việc. Trong khi chị ấy ôm gối say sưa ngủ khò trong phòng thì mẹ tôi hết đứng lại ngồi, hóng ra cửa chờ mong tôi và chắc chắn là đêm ấy mẹ tôi ngủ ít hơn chị người làm. Chị ăn no ngủ kỹ sáng ra, chị tung tăng vừa quét dọn ngoài sân vừa ca hát bài nhạc tình bolero thì mẹ tôi bơ phờ xách bóp ra xe đi làm việc.

Nếu người mẹ nghèo hy sinh cho con thì mẹ tôi cũng không thiếu lòng hy sinh cao cả ấy. Có lần tôi bị tai nạn phải vào cấp cứu bệnh viện, mẹ là người ngày đêm bên giường bệnh tôi chứ không thể là ai khác. Trong cơn thiêm thiếp tôi vẫn cảm nhận được bàn tay mẹ vuốt ve lên trán tôi, lên mặt tôi và có cả giọt nước mắt ấm của mẹ rơi trên má tôi. Mẹ thấp thỏm lo âu khi tôi chưa tỉnh, mẹ mừng vui khôn xiết khi tôi hồi phục và bình an trở về nhà. Tôi đã trải qua nguy biến chết đi sống lại thì mẹ cũng chết đi sống lại hơn tôi cả triệu lần.

Những người giúp việc trong nhà vẫn chỉ là người giúp việc. Người chăm sóc lo lắng con cái với tất cả tâm tình vẫn là người mẹ. Mẹ có tiền, có uy quyền nhưng với con cái mẹ đơn giản là người mẹ như bao nhiêu người mẹ khác trên thế gian này.

Ðấy, người mẹ sang chảnh của tôi đấy, có điều kiện dễ dàng lo cho con cái hơn hẳn những bà mẹ đói nghèo nhưng cũng là tình mẹ bao la biển rộng sông dài, cũng cả đời kiếm tiền vì con, lo cho con cho đến khi nhắm mắt lìa đời.

Nguyễn Thị Thanh Dương
st

Ngọc Lan Ðấy, người mẹ sang chảnh của tôi đấy, có điều kiện dễ dàng lo cho con cái hơn hẳn những bà mẹ đói nghèo nhưng cũng là tình mẹ bao la biển rộng sông... Show more 6 hours 49 minutes ago

Likes 22

Kim Phượng Câu chuyện hay ý nghĩa cho ngày Lễ Mẹ KQ, 5 hours 19 minutes ago

Likes 20

Tại sao bạn nên ăn nghệ ngay bây giờ?
Loại gia vị thơm ngon và màu sắc này có nhiều lợi ích cho bạn. Từ cách nó tương tác với các thực phẩm khác đến cách nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Dưới đây là những lợi ích của nghệ và lý do bạn nên ăn nó... Show more

Photos are being loaded.

22

22 people like this.

Ngọc Lan 3. Có thể giúp giảm viêm
Một trong những lợi ích lớn nhất của nghệ là đặc tính chống viêm mạnh mẽ của loại gia vị này.

Chuyên gia dinh dưỡng Jillian...3. Có thể giúp giảm viêm
Một trong những lợi ích lớn nhất của nghệ là đặc tính chống viêm mạnh mẽ của loại gia vị này.

Chuyên gia dinh dưỡng Jillian Smith (Mỹ) cho biết: “Củ nghệ được biết đến nhiều nhất với lợi ích giảm viêm trong cơ thể. Nghệ nên được kết hợp với hạt tiêu đen để kích hoạt cơ chế chống viêm này".

Trên thực tế, một phân tích tổng hợp năm 2003 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy rằng chất curcumin có trong nghệ là một phương tiện an toàn và hiệu quả để chống lại chứng viêm ở người, theo Eat This, Not That!

4. Có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Chuyên gia dinh dưỡng Lacy Ngo, chủ sở hữu của Mind Mind in Faith and Food (Mỹ), cho biết: Theo một số nghiên cứu, chất curcumin được tìm thấy trong nghệ có thể có tác dụng kháng virus.

Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Food Chemistry, việc bổ sung curcumin thậm chí còn cho thấy hiệu quả đáng kể khi chống lại virus cúm.

5. Có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa

Thấy mình sụt sịt và hắt hơi khi chuyển mùa? Một trong những lợi ích chính của nghệ là khả năng giúp những người bị dị ứng thở dễ dàng hơn một chút.

Ông Ngo cho biết: “Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy việc sử dụng chất curcumin có trong nghệ có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa như hắt hơi, ngứa, sổ mũi và nghẹt mũi”.

Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Annals of Allergy, Asthma & Immunology, những người bị viêm mũi dị ứng được bổ sung curcumin đã cải thiện luồng khí mũi của họ, theo Eat This, Not That! ST.

Show more 7 hours 37 minutes ago

Likes 23

3. Có thể giúp giảm viêm
Một trong những lợi ích lớn nhất của nghệ là đặc tính chống viêm mạnh mẽ của loại gia vị này.

Chuyên gia dinh dưỡng Jillian Smith (Mỹ) cho biết: “Củ nghệ được biết đến nhiều nhất với lợi ích giảm viêm trong cơ thể. Nghệ nên được kết hợp với hạt tiêu đen để kích hoạt cơ chế chống viêm này".

Trên thực tế, một phân tích tổng hợp năm 2003 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy rằng chất curcumin có trong nghệ là một phương tiện an toàn và hiệu quả để chống lại chứng viêm ở người, theo Eat This, Not That!

4. Có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Chuyên gia dinh dưỡng Lacy Ngo, chủ sở hữu của Mind Mind in Faith and Food (Mỹ), cho biết: Theo một số nghiên cứu, chất curcumin được tìm thấy trong nghệ có thể có tác dụng kháng virus.

Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Food Chemistry, việc bổ sung curcumin thậm chí còn cho thấy hiệu quả đáng kể khi chống lại virus cúm.

5. Có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa

Thấy mình sụt sịt và hắt hơi khi chuyển mùa? Một trong những lợi ích chính của nghệ là khả năng giúp những người bị dị ứng thở dễ dàng hơn một chút.

Ông Ngo cho biết: “Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy việc sử dụng chất curcumin có trong nghệ có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa như hắt hơi, ngứa, sổ mũi và nghẹt mũi”.

Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Annals of Allergy, Asthma & Immunology, những người bị viêm mũi dị ứng được bổ sung curcumin đã cải thiện luồng khí mũi của họ, theo Eat This, Not That!  ST.

Kim Quy Tại sao bạn nên ăn nghệ ngay bây giờ? 7 hours 22 minutes ago

Likes 21

Nỗi nhớ - Ngọc Anh

Nỗi nhớ dâng đầy trong emGương mặt anhNụ cười anhVòng ngực ấmTưởng như máu trong tim đông đặcNỗi nhớ dâng đầy... dâng đầyÔi chẳng có dòng sông mà thuyền nào...