Goc nho san truong - Thủy Tiên's profile

40

40 people like this.

Ngọc Lan Buông Bỏ 4 days ago

Likes 35

www.youtube.com/watch
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ b۩ ۞ ۩d▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫░ ░♬░L░I░F░E░❤️░ I░S░ ۞░░B░E░A░U░T░I░F░U░L░♫░♫░
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩🌹۞🌹۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌏Kính chúc mọi người cuối tuần nhiều niềm vui, sứckhỏe, hạnhphúc & như ý
🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Loading content, please wait.

56

56 people like this.

Ngọc Lan ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ b۩ ۞ ۩d▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫░ ░♬░L░I░F░E░❤️░ I░S░ ۞░░B░E░A░U░T░I░F░U░L░♫░♫░
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩🌹۞🌹۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌏Kính chúc mọi người cuối tuần nhiều... Show more 2 weeks ago

Likes 54

57

57 people like this.

LOL !! Vẫn mơ về Đà Nẵng
Tác giả Nhật Ngân

Vẫn biết em ở xa quá xa
Vẫn biết em chẳng còn nơi đó
Nhưng sao tôi vẫn muốn quay về
Thăm Đà Nẵng một trời yêu thương
Vẫn biết răng nổi trôi khắp nơi
Vẫn biết đâu còn ai nơi đó
Nhưng sao tôi vẫn muốn quay về
Thăm thành phố một trời yêu thương
Ôi Đà Nẵng, Đà Nẵng của tôi ơi
Nơi cho tôi những mơ mộng đầu đời
Nơi cho tôi hạnh phúc tình lên hương
Phan Chu Trinh đón đưa chiều tan trường
Ai nỡ đành vội vàng sang sông
Ôi Đà Nẵng, Đà Nẵng của tôi ơi
Mưa rơi rơi ướt vai chiều kỷ niệm
Em thơ ngây Hồng Đức của tôi ơi
Đôi môi xinh biết bây giờ phương nào
Nay có còn mười năm xưa
Khi cách xa mà đâu thấy xa
trong trái tim tình tôi vẫn đó
Nơi phương xa tôi vẫn mơ về
Ôi Đà Nẵng một trời yêu thương

Untitled

57

57 people like this.

Phan Thị Như Tuyền Nơi phương xa tôi vẫn mơ về
Ôi Đà Nẵng một trời yêu thương 1 month ago

Likes 50

Đoàn Thanh Chương Ôi Đà Nẵng, Đà Nẵng của tôi ơi
Mưa rơi rơi ướt vai chiều kỷ niệm
Em thơ ngây Hồng Đức của tôi ơi
Đôi môi xinh biết bây giờ phương nào
Nay có còn... Show more 1 month ago

Likes 50

Hồng Vân Khi cách xa mà đâu thấy xa
trong trái tim tình tôi vẫn đó
Nơi phương xa tôi vẫn mơ về
Ôi Đà Nẵng một trời yêu thương 1 month ago

Likes 50

Nguyễn Ngọc Quang Ôi Đà Nẵng, Đà Nẵng của tôi ơi
Nơi cho tôi những mơ mộng đầu đời
Nơi cho tôi hạnh phúc tình lên hương
Phan Chu Trinh đón đưa chiều tan trường
Ai nỡ... Show more 1 month ago

Likes 43

Untitled

42

42 people like this.

Phạm Y Nguyên Thy Đêm Nhớ Vè Hà Tiên 3 months ago

Likes 39

MONG MANH TÌNH VỀ
Nhạc: Đức Trí - Lời: Trương Hồ Phương Nga
Trình bày: Thanh Hà

Mong manh như hương ai quen dịu dàng thoáng qua.
Khi anh lang thang bên em đường chiều nắng xa.
Nghe trong tim anh còn bao lời cám ơn, lời xin lỗi

Run run đôi vai em... Show more

Untitled

65

65 people like this.

Phạm Y Nguyên Thy Nắng vẫn âm áp gió hát đường chiều phố quen
Thương ai mong manh như sương giờ lại vấn vương
Rưng rưng đôi tim ngân lên, ngập ngừng khúc ca tình đắm say ... Show more 3 months ago

Likes 64

Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?
Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Ai sinh ra trên đời cũng đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau, nhưng dù là mục đích, lý tưởng gì thì chúng... Show more

Photos are being loaded.

54

54 people like this.

Thủy Tiên Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?
quý giá và hữu hiệu bằng việc bạn lựa chọn cẩn thận, thông minh và khoa học những loại thực phẩm mà...Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?
quý giá và hữu hiệu bằng việc bạn lựa chọn cẩn thận, thông minh và khoa học những loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
Ăn nhiều hơn rau củ quả tươi, và các loại hạt
Rau củ quả và các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bởi những loại thực phẩm này là cả một kho chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… có thể cung cấp cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các loại củ như khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch sẽ tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể, rất thích hợp để chúng ta cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.

Những loại rau quả xanh sẽ cung cấp viamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh. Một số loại rau củ quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quốc, cải xoăn, cải bó xôi (rau bina, chân vịt), táo, chuối, củ cải đường, củ dền, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…

Tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, thịt đỏ
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt, chúng ta cũng cần tránh tối đa việc tiêu thu những loại thức ăn, nướng uống chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, thức ăn, nước uống chứa hóa chất, phụ gia, đường công nghiệp như hamburger, hotdog, nước ngọt, rượu bia… Những loại thực phẩm này là một ổ chứa axit dư thừa và các hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Không ai khỏe mạnh, sống lâu mà chỉ ăn đồ ăn đóng hộp cả. Đặc biệt, chúng ta cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt heo, bò, cừu, dê… hoặc các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, thịt muối…

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn
Khi lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức khỏe, thậm chí những hormone được tiết ra khi bạn hạnh phúc còn có thể hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bện. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên trong trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress… cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra axit dư thừa và gốc tự do có hại cho cơ thể, làm sức khỏe bạn giảm sút, gây nên bệnh tật và tuổi thọ cũng không thể kéo dài.

Thường xuyên vậy động, luyện tập thể dục, thể thao
Một điều rất quan trọng để có sức khỏe tốt nữa là bạn phải vận động cơ thể thường xuyên. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao vận động thường xuyện, vóc dáng của bạn không chỉ được cải thiện mà não nộ và các hormone tong cơ thể còn được kích thích để hoạt động tối ưu, tăng cường sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể duc, thể thao có thể làm giảm trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh Alzhemer và rất nhiều loại khác.

Chúng ta có nhiều lựa chọn cho phương pháp và hình thức tập thể dục, sao cho nó phải phù hợp với sức khỏe, lứa tuổi, giới tính. Một số hình thức vận độngbạn có thể lựa chọn như: gym, đi hoặc chạy bộ, yoga, chạy xe đạp, tâọ những bài thể dục nhẹ nhàng…

Theo the gioi. Show more

3 months ago

Likes 53

Vì sao sức khỏe quan trọng nhất với cuộc sống mỗi người?
quý giá và hữu hiệu bằng việc bạn lựa chọn cẩn thận, thông minh và khoa học những loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày. 
    Ăn nhiều hơn rau củ quả tươi, và các loại hạt
Rau củ quả và các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bởi những loại thực phẩm này là cả một kho chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… có thể cung cấp cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các loại củ như khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch sẽ tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể, rất thích hợp để chúng ta cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.

Những loại rau quả xanh sẽ cung cấp viamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh. Một số loại rau củ quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quốc, cải xoăn, cải bó xôi (rau bina, chân vịt), táo, chuối, củ cải đường, củ dền, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…

Tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, thịt đỏ
Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt, chúng ta cũng cần tránh tối đa việc tiêu thu những loại thức ăn, nướng uống chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, thức ăn, nước uống chứa hóa chất, phụ gia, đường công nghiệp như hamburger, hotdog, nước ngọt, rượu bia…  Những loại thực phẩm này là một ổ chứa axit dư thừa và các hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Không ai khỏe mạnh, sống lâu mà chỉ ăn đồ ăn đóng hộp cả. Đặc biệt, chúng ta cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt heo, bò, cừu, dê… hoặc các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, thịt muối…

Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn
Khi lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức khỏe, thậm chí những hormone được tiết ra khi bạn hạnh phúc còn có thể hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bện. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên trong trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress… cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra axit dư thừa và gốc tự do có hại cho cơ thể, làm sức khỏe bạn giảm sút, gây nên bệnh tật  và tuổi thọ cũng không thể kéo dài.

Thường xuyên vậy động, luyện tập thể dục, thể thao
Một điều rất quan trọng để có sức khỏe tốt nữa là bạn phải vận động cơ thể thường xuyên. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao vận động thường xuyện, vóc dáng của bạn không chỉ được cải thiện mà não nộ và các hormone tong cơ thể còn được kích thích để hoạt động tối ưu, tăng cường sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể duc, thể thao có thể làm giảm trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh Alzhemer và rất nhiều loại khác.

Chúng ta có nhiều lựa chọn cho phương pháp và hình thức tập thể dục, sao cho nó phải phù hợp với sức khỏe, lứa tuổi, giới tính. Một số hình thức vận độngbạn có thể lựa chọn như: gym, đi hoặc chạy bộ, yoga, chạy xe đạp, tâọ những bài thể dục nhẹ nhàng…

Theo the gioi.

Kim Kỳ Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.Cảm ơn chia sẻ ,TT hen 3 months ago

Likes 52

Sandy Lý Ai sinh ra trên đời cũng đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau, nhưng dù là mục đích, lý tưởng gì thì chúng ta đều cần có sức khỏe mới... Show more 3 months ago

Likes 51

Huyền Trâm Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. 3 months ago

Likes 49

Phan Thị Như Tuyền
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn
Khi lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức... Show more 3 months ago

Likes 31

Chúc Mừng Sinh Nhật Tháng 6

“Tháng 6 về rồi mang theo bao vấn vương
Giấc mơ yêu của một thời nông nổi
Những tháng năm từng ngập ngừng bối rối
Ánh mắt nồng nàn, như biển, như sông
Tháng 6 về rồi, anh có nhớ em không?”