Goc nho san truong - Diễm Kiều's profile

Hôm qua, hôm nay nhận được những cánh thư từ xa... xa lắm, xa để cảm động, để thấy lòng bồi hồi để tưởng nhớ đến những ngày tháng đã qua, nhớ đến Cõi Ân Tình, nhớ đến biển Mỹ Khê, nhớ những xót xa, nhớ những dằn vặt, nhớ những giọt nước mắt và nhớ cả những nụ cười khúc khích an ủi...

Tình là gì? Là yêu thương, là hòa hợp giữa những con tìm cùng rung động trước những nỗi buồn dịu vợi. Trước những giọt nước mắt long lanh, trước những khung trời biển lặng hay giông tố, hay qua những vần thơ nhạc, những đoạn văn nào đó đã làm nhau ngẹn ngào?...Những nỗi buồn vây kín trói buộc đã được những bàn tay thân ái nhẹ nhàng tháo gỡ, giải thoát...những cái lạnh cô độc trên Biển Nhớ đã được sưởi ấm bằng những chiếc áo thân tình khoát nhẹ trên vai...những nợ nần cảm nhận từ đó như những ly rượu cay nồng đã san xẻ cho nhau...

Đọc thêm

What's new in this week

Add as Friend Send Message

Stream About me

Still loving you

[Vietsub] Still loving you - Scorpion - You are...

All rights belong to SME Thanks for watching !!!

37 people like this.

Kim Phượng Sự kết thúc của ngày hôm nay cũng là sự khởi đầu cho ngày mai và để lại một kỷ niệm cho ngày hôm qua.... 1 week ago

Likes 34

Hồng Vân Sự kết thúc của ngày hôm nay cũng là sự khởi đầu cho ngày mai và để lại một kỷ niệm cho ngày hôm qua.... 1 week ago

Likes 22

51 people like this.

28 people like this.

Hồng Vân Đóa vô thường tình yêu 1 month ago

Likes 13

Bella Hà My Đóa vô thường tình yêu 1 month ago

Likes 4

www.youtube.com/watch AN SINH XÃ HỘI MỸ | Có Nên Chuyển Giao Nhà Cho Con Khi Về Hưu?

Loading content, please wait.

37 people like this.

Quỳnh Nga Rất hữu ích Diễm Kiều 2 months ago

Likes 36

Kim Quy Cám ơn chị chia sẻ 2 months ago

Likes 29

Thói Quen Tốt Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh
Có những thói quen tưởng chừng đơn giản như thức khuya, không ăn sáng, ít vận động,… nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Luyện tập thói quen tốt cho cơ thể khỏe mạnh là điều nên làm, nhất là khi... Show more

Photos are being loaded.

48 people like this.

Diễm Kiều Thói Quen Tốt Cho Cơ Thể Khoẻ Mạnh
Ngủ đủ giấc giúp đầu óc minh mẫn
Ngủ là việc nghỉ ngơi, thư giãn khi ta mệt mỏi. Ngủ đủ ít nhất 8 giờ/ngày mạng lại... Show more 2 months ago

Likes 47

Thói Quen Tốt Cho Cơ Thể Khoẻ Mạnh
Ngủ đủ giấc giúp đầu óc minh mẫn
Ngủ là việc nghỉ ngơi, thư giãn khi ta mệt mỏi. Ngủ đủ ít nhất 8 giờ/ngày mạng lại nhiều lợi ích như:
    + Giúp cho cơ thể phục hổi lại chức năng sinh hoạt sau một đêm ngủ đủ và ngon giấc.
    + Giúp cho tinh thần luôn được sảng khoái, giảm căng thẳng và trầm cảm.
    + Trí nhớ, sự sáng tạo và hoạt động não bộ tăng lên tích cực.
    + Các kích thích tố trong cơ thể sẽ hoạt động làm da đẹp hơn, kiềm chế sự thèm ăn và giảm viêm.

Uống nhiều nước
2/3 thể tích trong cơ thể chúng ta là nước nên việc bổ sung nước và độ ẩm là nhu cầu cơ bản. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và chia nhiều lần trong ngày. Nước lọc hay nước khoáng tốt hơn nước có gas, nước trái cây vì không chứa đường và chất hóa học gây hại. Đặc biệt nước khoáng có thể giúp bù khoáng như ion, muối khoáng và chất cơ thể còn thiếu.

Uống nhiều nước là cách giúp lưu thông oxy trong máu tốt hơn. Khi làm việc, nước giúp bạn tập trung tốt hơn. Đồng thời, nước hỗ trợ cho thận trong việc thanh lọc cơ thể cũng như làm đẹp cho da.
Ăn nhiều rau và trái cây

Các loại rau xanh, củ quả màu cam đỏ hay trái cây nhiều nước nước luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn gia đình. Chúng ta ăn nhiều rau không phải vì ngon mà vì sức khỏe.

Rau xanh cung cấp nhiều khoáng chất cho cơ thể
Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh ra vitamin A, B, C và chất khoáng như Canxi, Kali, Sắt, Kẽm và phốt pho…. Mà những chất trên có rất nhiều trong rau và trái cây. Các chất này sẽ giúp phát triển cơ thể, tăng sức đề kháng và phòng bệnh tật.

Thưc tế, rau củ thường rất khó ăn đặc biệt là với trẻ nhỏ nhưng nên bạn cần tìm cách nấu và nêm nếm phù hợp với khẩu vị của bé.
Rửa tay, vệ sinh cơ thể thường xuyên

Hàng ngày, cơ thể và tay tiếp xúc xuyên với các vật dụng nơi làm việc, không khí… và lây dính có hàng triệu bui, bẩn và vi khuẩn gây hại. Nếu không bệ sinh tay và cơ thể sạch sẽ thì có nghĩa là bạn  tự mang mầm bệnh vào người. Bạn cần nhớ kĩ các quy tắc sau đây:

+ Tắm sạch người bằng sữa tắm hoặc xà phòng sau một ngày làm việc/ học tập bên ngoài.
    + Rửa tay thật sạch bằng dung dịch diệt khuẩn/xà phòng trước khi ăn (sáng, trưa, chiều) và sau khi đi vệ sinh.
    + Đánh răng khi ngủ dậy, sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Rửa tay sạch thường xuyên ngừa vi khuẩn
Với những thói quen tốt cho cơ thể khỏe mạnh trên, bạn sẽ không còn lo ngại gì về sức khỏe. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và có nhiều thói quen thật tốt trong cuộc sống hàng ngày. Theo Generallife

Kim Phượng Với những thói quen tốt cho cơ thể khỏe mạnh trên, bạn sẽ không còn lo ngại gì về sức khỏe. Cám ơn chị DK chia sẻ. 2 months ago

Likes 36

Kim Quy Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể được tốt hơn đặc biệt là vào sáng sớm. st hữu ích về sức khỏe. Thanks DK 2 months ago

Likes 36