Goc nho san truong - Mỹ Hiền's profile

Một bài học sâu sắc, ý nghĩa

15 điều phụ nữ cần làm để luôn trẻ trung, xinh đẹp
Nhiều người nhìn nhận rằng, phụ nữ bắt đầu già đi từ lúc họ ngừng học hỏi, vì vậy có những người dù 60 tuổi vẫn không khiến người khác cảm thấy họ già, nhưng có những người chỉ 18 tuổi đã không còn giữ... Show more

Photos are being loaded.

41

41 people like this.

Mỹ Hiền 15 điều phụ nữ cần làm để luôn trẻ trung, xinh đẹp
4. Có những điều hứng thú và không gian riêng
Dù cuộc sống có ra sao, phụ nữ đều cần có một không gian... Show more 5 days ago

Likes 40

15 điều phụ nữ cần làm để luôn trẻ trung, xinh đẹp
4. Có những điều hứng thú và không gian riêng
Dù cuộc sống có ra sao, phụ nữ đều cần có một không gian của riêng mình. Bạn có thể gặp gỡ bạn bè, cùng đi mua sắm, đi làm đẹp hay dự tiệc với bạn thân, thay vì chỉ quan tâm đến một người đàn ông duy nhất. Tình cảm sẽ nhạt nhòa, tình yêu sẽ đổi thay, chỉ có một trái tim đủ đầy mới có thể làm cho cuộc sống khô khan đơn điệu mới mẻ hơn.
5. Đừng so sánh một cách mù quáng
Mỗi cá nhân đều có thể có được niềm hạnh phúc nho nhỏ của chính mình, so sánh một cách mù quáng sẽ chỉ khiến cuộc sống tầm thường hơn. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống không phải là bạn sở hữu được bao nhiêu thứ, mà là có thể có được bao nhiêu niềm vui.
6. Học hỏi là sự nghiệp cả đời của phụ nữ
Thời gian trôi đi rất nhanh, việc học trở nên giống như chèo thuyền ngược dòng nước, không tiến mà lùi. Trong bất cứ trường hợp nào, phụ nữ đều phải duy trì học hỏi khám phá thêm những điều mới mẻ. Bạn có thể đọc sách, suy ngẫm, tìm kiếm một cuộc đời rộng lớn hơn, gia tăng năng lượng dồi dào cho bản thân. Đừng vì sự lười biếng nhất thời mà ngừng học hỏi, phải biết rằng, đôi khi đời người không thua ở điểm khởi đầu, mà bại ở những khúc quanh.
7. Thoát nghèo trước rồi mới thoát ế
Đối với phụ nữ, thoát nghèo quan trọng hơn thoát ế. Tình yêu sẽ bị hao mòn theo thời gian, nhưng bạn sẽ cảm giác an toàn mạnh mẽ hơn nếu như kinh tế vững chắc, để bạn không phải chịu sự dè bỉu, mỉa mai hay không có nơi sống ổn định. Trong những năm 20 – 30 tuổi, hãy cố gắng làm việc chăm chỉ để kiếm tiền. Đàn ông sẽ cười nhạo một người phụ nữ già, nhưng sẽ không dám xem thường một người phụ nữ có tiền. Đây cũng là cách bạn “tự lực cánh sinh”, không phụ thuộc quá nhiều vào người khác.
8. Quan tâm đến sức khỏe của bản thân
Thức khuya, uống rượu, dùng chất kích thích… hãy nhanh chóng dừng những việc gây tổn thương đến sức khỏe và tâm sinh lý này ngay. Trong đời không có bao nhiêu việc đáng để bạn phải khóc, phải hao tổn bản thân, do đó ngược đãi cơ thể quá độ sẽ chỉ đổi lại một vòng luẩn quẩn tiêu cực mà thôi. Hãy học cách sống lành mạnh, tránh buông thả và tăng thêm vài quy tắc cho bản thân, bạn cũng sẽ sống những ngày không có rượu một cách đầy thi vị.
9. Đừng chỉ phó thác cuộc đời vào hôn nhân
Hôn nhân không phải là sự trói buộc cả đời của người phụ nữ, đó chỉ là một phần trong đời mà thôi. Nếu muốn có rất nhiều tiền thì hãy tự mình kiếm, khao khát nhiều tình yêu hơn thì hãy cố gắng nắm lấy. Đừng chỉ xem hôn nhân là nơi gửi gắm duy nhất, hạnh phúc là do bản thân nắm lấy, chứ không phải do người khác mang đến.
10. Giữ vẻ đẹp tinh tế
Giữ được sự tinh tế cũng giống bạn đã nắm được một con át chủ bài. Không có ai muốn tìm hiểu nội tâm của bạn nếu điều họ nhìn thấy bên ngoài chỉ là vẻ lôi thôi luộm thuộm. Hãy tự tin, chăm sóc vẻ bề ngoài một cách phù hợp, không sợ hãi khi gặp khó khăn, từng bước từng bước tin đến phía trước. Dù cuộc sống có khó khăn đến đâu cũng đừng giày vò bản thân, càng khó khăn thì càng phải cố gắng.
11. Biết ngăn chặn tổn thất kịp thời
Ngăn chặn tổn thất kịp thời là một sự dũng cảm. Đối với những người và những tình cảm sai lầm, cách tốt nhất là “kịp thời quay đầu”.
12. Đừng lãng phí thời gian vào những việc rảnh rỗi
Những người phụ nữ trưởng thành nhìn xa hơn, thấu đáo hơn. Học cách đặt ra kế hoạch cho bản thân, dần thực hiện từng kế hoạch một, chứ không lãng phí thời gian vào những việc vô nghĩa. Nâng cao bản thân, sống nghiêm túc. Trong tương lai bạn nhất định sẽ cảm ơn sự nỗ lực hiện tại của mình.
13. Dù có ra sao cũng đừng quên tự tin
Có người nói: “Vẻ đẹp của phụ nữ không nằm ở bề ngoài, mà nằm ở sự tự tin thể hiện trên gương mặt”. Vẻ ngoài ưa nhìn sẽ dần mất đi theo tuổi tác, nhưng sự tự tin trên gương mặt thì sẽ thu hút ánh nhìn của người khác. Dù một người phụ nữ 30 tuổi, 40 hay 50 tuổi cũng đều cần phải tự tin, thể hiện sao cho thật xuất sắc.
14. Biết ơn những gì mình đang có
Căn bệnh lớn nhất của người hiện đại chính là khoan dung người lạ, mà dành sự khó khăn cho người mình yêu. Nhưng trong đời, điều đáng để trân trọng nhất vẫn là những người âm thầm ở bên chúng ta. Những điều ấm áp trên thế gian này không đáng bị phụ lòng. Bắt đầu từ ngày hôm nay, hãy kiềm chế tính tình của mình lại, học cách sống biết ơn, dịu dàng. Có lẽ những gì mà bạn có được lúc này chính là điều mà người khác khao khát cả đời mà không có được.
15. Học cách đối xử tốt với bản thân
Thời gian trôi đi, cho dù vật đổi sao dời thì cũng đừng quên đối xử tốt với bản thân. Đôi lúc hãy tạo ra những niềm vui bất ngờ nho nhỏ cho chính mình, nghiêm túc chuẩn bị cho cuộc sống mỗi ngày, dù người khác không hiểu bạn thì cũng đừng bị kéo theo mà phí phạm một đời. Quên đi những việc đã qua, mặc kệ yêu hay ghét, nghiêm túc mang đến niềm vui cho bản thân. Nếu thực sự có thể không quá lo lắng về tương lai, không mãi hoài niệm về quá khứ, không so đo chuyện cũ, mong đợi ngày mai đến với tâm thái bình thản, bạn sẽ mãi giữ được thanh xuân cho tâm hồn mình.

BN

Kim Quy Nếu thực sự có thể không quá lo lắng về tương lai, không mãi hoài niệm về quá khứ, không so đo chuyện cũ, mong đợi ngày mai đến với tâm thái bình... Show more 5 days ago

Likes 39

Kim Phượng 15 điều phụ nữ cần làm để luôn trẻ trung, xinh đẹp 4 days ago

Like 1

kike

Đôi lúc chỉ muốn một mình bước đi để bản thân bớt trống trải…
Có đôi khi, tôi chỉ muốn một mình đi ra ngoài một lát. Không phải cô độc, cũng không phiền não mà là muốn yên lặng suy nghĩ; không phải muốn ngắm cảnh, cũng chẳng phải hưởng thụ, chỉ đơn giản... Show more

42

42 people like this.

Good morning

DẤU HIỆU MAY MẮN CHO BẠN TRONG CUỘC SỐNG
- Những người may mắn hơn thường rất lạc quan, tâm trạng thoải mái và nhanh nhạy hơn trong việc tìm ra cũng như hiện thực hóa cơ hội đến với mình.
Tóm lại, để có được "vận may" giúp bạn thành công, điều này tùy... Show more

41

41 people like this.

Hồng Vân "...Để có được "vận may" giúp bạn thành công, điều này tùy thuộc vào khả năng nhanh nhạy và "giác quan thứ 6" giúp bạn nắm bắt được mấu chốt vấn đề, theo một cách... Show more 4 weeks ago

Likes 35

Kim Phượng DẤU HIỆU MAY MẮN CHO BẠN TRONG CUỘC SỐNG gocnhosantruong.com/khong-gian-rieng/3401-dau-hieu… Loading content, please wait. 4 weeks ago

Likes 36

Kim Kỳ Bài chia sẻ của anh NQ hay .Nhiều câu đọc để nhớ in trong đầu . 4 weeks ago

Likes 6

Historia De Un Amor -

Historia De Un Amor - Instrumental Piano Cover

Follow Us On Facebook https://www.facebook.com/romanticmusicarea2/ ❤

Anh ngồi nhớ lại Hương Tà Áo Xưa...

22 Điều Khác Biệt Của Người Hạnh Phúc
Nhiều người đã phí hoài cả đời để chờ đợi hạnh phúc. Bạn có thể nghĩ: “Chỉ khi nào tôi có nhiều tiền hơn”, hay “Có thể giảm cân”, hoặc … bạn tự điền vào chỗ trống ở vế trước của câu, thì tôi sẽ hạnh phúc.
Đây... Show more

38

38 people like this.

Mỹ Hiền 22 Điều Khác Biệt Của Người Hạnh Phúc - Sưu Tầm
2. Đối xử với mọi người bằng lòng tốt
Lòng tốt không chỉ dễ lan truyền, mà nó còn được chứng minh là giúp... Show more 1 month ago

Likes 39

22 Điều Khác Biệt Của Người Hạnh Phúc - Sưu Tầm
2. Đối xử với mọi người bằng lòng tốt
Lòng tốt không chỉ dễ lan truyền, mà nó còn được chứng minh là giúp bạn hạnh phúc hơn. Khi bạn đối tốt với ai đó, não bạn sẽ sản xuất ra những hóc-môn “hài lòng” và các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, và bạn có thể xây dựng một mối quan hệ vững chắc với người khác, nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực nói chung.
 
3. Xem những vấn đề là thử thách
Hãy thay đổi những đối thoại bên trong bạn để bất cứ khi nào gặp “vấn đề” bạn chỉ sẽ xem nó như thử thách hay là cơ hội mới để thay đổi cuộc đời bạn tốt hơn. Hãy xóa bỏ hoàn toàn từ “vấn đề” trong tâm trí bạn.
 
4. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì mình có
Những người biết quý trọng những gì mình đang có sẽ có thể đối mặt với căng thẳng tốt hơn, có nhiều cảm xúc tích cực hơn, và có nhiều khả năng đạt được mục đích của họ hơn. Cách tốt nhất để khai thác năng lượng tích cực của việc biết ơn là lưu nhật ký hay danh sách những điều biết ơn. Đó chính là nơi để bạn viết một cách chủ động và chính xác những gì bạn cảm thấy biết ơn cho mỗi ngày. Thể hiện lòng biết ơn đã được chứng minh là có liên hệ với tâm trạng hạnh phúc hơn, lạc quan hơn và thậm chí là sức khỏe thể chất tốt hơn.
 
5. Mơ ước lớn lao
Hãy cứ mơ cao, vì như thế bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được những mục tiêu hơn. Thay vì giới hạn chính mình, khi bạn mơ ước lớn lao bạn đang mở rộng tâm hồn mình đến một trạng thái lạc quan và tích cực hơn, trạng thái mà bạn có năng lực để đạt được những gì mình mong muốn.
 
6. Đừng lo lắng vì những điều nhỏ nhặt
Nếu vấn đề đang làm bạn điên đầu sẽ chẳng là gì cả sau một năm, một tháng, một tuần hay thậm chí một ngày tới, thì tại sao phải lo lắng vì nó? Người hạnh phúc biết cách để lại sau lưng những bực tức trong cuộc sống hằng ngày.
 
7. Nói tốt về người khác
Dường như khá cám dỗ để mọi người tụ tập xung quanh chỗ uống nước trong văn phòng trao đổi những chuyện ngồi lê đôi mách hằng ngày, nhưng nói không tốt về người khác cũng giống như đắm mình vào những cảm xúc tồi tệ. Thay vì thế, hãy chỉ nói về những điều mang tính lạc quan, những từ ngữ tốt lành về người khác, và bạn sẽ tự giúp mình nuôi dưỡng những suy nghĩ lạc quan trong cuộc sống của chính mình.
 
8. Tránh đưa ra những lời biện hộ
Rất dễ để đổ lỗi cho người khác về những thất bại trong cuộc đời mình, nhưng làm vậy cũng đồng nghĩa với việc bạn không có khả năng vượt qua chúng. Những người hạnh phúc nhận trách nhiệm về những lỗi lầm của mình và dùng thất bại đó như một cơ hội để trở nên tốt hơn.
 
9. Sống trong thực tại
Cho phép bản thân đắm mình vào bất cứ điều gì bạn đang thực hiện trong hiện tại, và dành thời gian để thật sự ở trong hiện thực. Tránh nhớ lại những sự kiện tiêu cực trong quá khứ hay lo lắng về tương lai; chỉ thưởng thức những gì diễn ra trong cuộc sống của bạn ngay lúc này.
 
10. Thức dậy cùng một thời điểm mỗi buổi sáng
Thức dậy cùng một thời điểm mỗi buổi sáng (tốt nhất là sáng sớm) tưởng chừng như đơn giản. Điều đó giúp điều hòa nhịp sinh học hằng ngày của bạn vì thế khi thức giấc bạn sẽ dễ chịu hơn và cảm thấy tràn đầy năng lượng. Hơn nữa, thói quen dậy sớm mỗi ngày là một điểm chung của rất nhiều người thành công, giúp cải thiện năng suất và sự tập trung của bạn.
 
11. Đừng so sánh bản thân với người khác 
Cuộc đời của bạn là duy nhất, do vậy không nên đánh giá giá trị của mình bằng cách so sánh bạn với những người xung quanh. Thậm chí xem mình hơn hẳn những người đồng cấp là điều có hại cho sự hạnh phúc của bạn, vì như thế là bạn đang nuôi dưỡng những cảm giác mang tính phán xét và cảm giác vượt trội không lành mạnh. Hãy đánh giá thành công của bản thân dựa trên sự tiến bộ của riêng mình, chứ không phải của người khác.
 
12. Kết bạn với những người lạc quan
Câu nói “Đồng bệnh tương lân” là hoàn toàn đúng. Đó là lý do bạn cần chọn bạn là những người lạc quan và hạnh phúc với chính bản thân họ, và bạn sẽ được vây quanh bởi năng lượng tích cực.
13. Nhận thức được rằng mình không cần người khác thừa nhận
 
Theo đuổi ước mơ và khát khao của mình mà không để những người phản đối cản đường là một điều quan trọng. Tìm kiếm góp ý từ người khác thì cũng được, nhưng người hạnh phúc luôn thành thật với con tim của họ và không để bị mắc kẹt bởi nhu cầu được thừa nhận từ người khác.
 
14. Dành thời gian để lắng nghe
Lắng nghe giúp bạn hòa mình vào sự thông thái của người khác và cùng lúc cho phép bản thân mình tĩnh tâm. Lắng nghe chăm chú giúp bạn cảm thấy hài lòng với những gì mình đang có trong khi giúp bạn tiếp thu được những cách nhìn nhận khác nhau.
 
15. Nuôi dưỡng những mối quan hệ xã hội
Những mối quan hệ xã hội tích cực là chìa khóa cho hạnh phúc của bạn, do đó hãy lưu ý dành thời gian thăm viếng bạn bè, gia đình và những mối quan hệ thân thiết khác.
16. Thiền định
Thiền định giúp bạn giữ tinh thần tập trung, làm dịu thần kinh và giúp nội tâm bình yên. Nghiên cứu cho thấy thiền có thể mang đến những thay đổi vật lý trong não bộ và làm cho bạn hạnh phúc hơn.
 
17. Ăn đúng cách
Thứ bạn ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và mức năng lượng trong cả ngắn hạn và dài hạn. Ăn uống đúng cách có thể bồi bổ cho cơ thể và trí não của bạn đạt được trạng thái tập trung và hạnh phúc, còn ăn những loại thức ăn nhanh sẽ làm bạn lờ đờ và có xu hướng mắc các bệnh mãn tính.
 
18. Tập thể dục
Tập thể dục làm tăng nồng độ các chất từ não bộ giúp thúc đẩy sức khỏe như serotonin, dopamine và norepinephrine, chúng làm thuyên giảm một số ảnh hưởng của căng thẳng và giải tỏa một số triệu chứng trầm cảm. Thay vì xem thể dục như một công cụ để giảm cân, phòng bệnh và tăng tuổi thọ, vốn là những ích lợi chưa thấy trước mắt, thì hãy xem thể dục là một công cụ nâng cao trạng thái tinh thần của bạn hàng ngày, giúp giảm căng thẳng và làm ta hạnh phúc hơn.
 
19. Sống tối giản
Sự bừa bộn sẽ hút sạch năng lượng ra khỏi bạn và thay vào đó là cảm giác hỗn loạn. Sự bừa bộn là nguồn gây căng thẳng ít được để ý tới nhưng nó mang lại cho bạn cảm giác lo âu, thất vọng, sao nhãng và thậm chí tội lỗi.
Vì vậy hãy thay đổi những thứ gây bừa bộn trong nhà và văn phòng của bạn, loại bỏ sách báo, tài liệu, đồ trang trí lặt vặt không cần thiết vì chúng không chỉ chiếm không gian trong môi trường sống mà còn trong tâm trí của bạn.
 
20. Hãy thành thật
Mỗi lần bạn nói dối, mức độ căng thẳng trong bạn tăng lên và lòng tự trọng của bạn sẽ suy giảm một ít. Hơn nữa, nếu những người khác phát hiện rằng bạn là kẻ nói dối, điều đó sẽ hủy hoại những mối quan hệ cá nhân và quan hệ nghề nghiệp của bạn. Nói sự thật, mặt khác, tăng cường sức mạnh tinh thần của bạn và cho phép người khác gây dựng lòng tin vào bạn.
 
21. Thiết lập khả năng làm chủ bản thân
Tránh để người khác chỉ đạo về cách bạn sống. Thay vì vậy, thiết lập khả năng làm chủ bản thân trong cuộc sống sẽ cho phép bạn đạt được những mục tiêu và ước mơ của mình, cũng như có được cảm giác tự tôn của mình.
 
22. Chấp nhận điều không thể thay đổi
Mọi thứ trong cuộc đời bạn sẽ không hoàn hảo, và điều này hoàn toàn bình thường. Những người hạnh phúc học cách chấp nhận những bất công và trở ngại trong cuộc đời mà họ không thể thay đổi được, và thay vì thế họ dành năng lượng vào việc cải biến những thứ mà họ có thể kiểm soát được.