Goc nho san truong - Cát Tường's profile

Bài Thơ Ngày Valentine

Tơ trời đan mãi thơ ta dệt
Lời thơ gởi gió nhẹ rung rinh
Như tiếng thở dài nghe tha thiết
Để người xa cảm nhận ý tình

Một đời từng trải lắm truân chuyên
Lòng luôn mang nặng những ưu phiền
Kỷ niệm xa vời trong quá khứ
Tâm như biển... Show more

69

69 people like this.

Hồng Vân Một ngày vui hưởng Lễ Tình Nhân
Mùa xuân gió nhẹ thoảng qua tim
Cơn bão rồi tan như khói sóng
Tình đã trăm năm mãi khó tìm… 1 week ago

Likes 52

Kim Quy Người xưa đâu thấy, ngàn mây nước
Bên bờ hiu quạnh bóng chiều nghiêng 1 week ago

Likes 43

lol

liked

Happy Birthday to anh Trung Dung.

Photos are being loaded.

58

58 people like this.

lol

61

61 people like this.

www.youtube.com/watch Disney's Mulan Live-Action Cast: Liu Yifei

Loading content, please wait.

72

72 people like this.

Từ “Tiểu Long Nữ” đến “Hoa Mộc Lan”, Lưu Diệc Phi vẫn giữ vững nhan sắc hoàn mỹ là vì đâu? Trích ra Từ "Hoa Mộc Lan" Phim của Disney - Nữ anh hùng Mulan
Vừa xuất hiện trong trailer “Hoa Mộc Lan”, Lưu Diệc Phi lập tức gây sốt bởi nhan sắc đẹp không tì... Show more

Photos are being loaded.

74

74 people like this.

Cát Tường Từ “Tiểu Long Nữ” đến “Hoa Mộc Lan”, Lưu Diệc Phi vẫn giữ vững nhan sắc hoàn mỹ là vì đâu? Trích ra Từ "Hoa Mộc Lan" Phim của Disney - Nữ anh hùng...Từ “Tiểu Long Nữ” đến “Hoa Mộc Lan”, Lưu Diệc Phi vẫn giữ vững nhan sắc hoàn mỹ là vì đâu? Trích ra Từ "Hoa Mộc Lan" Phim của Disney - Nữ anh hùng Mulan
- Hạn chế tối đa thức ăn vặt
Lưu Diệc Phi hạn chế tối đa các món ăn vặt tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày.
Như bạn đã biết, các ngôi sao nổi tiếng luôn rất bận rộn với lịch trình của mình. Để tiết kiệm thời gian ăn uống, họ chọn các loại thức ăn vặt bởi tính nhanh gọn, tiện lợi. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống linh tinh không tốt cho sức khỏe. Một số món ăn cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ còn làm hại cho dạ dày. Hiểu được điều này, Lưu Diệc Phi không bao giờ đụng đến các món ăn vặt. Thay vào đó, cô thường chọn thực phẩm nhiều chất xơ và hạn chế ăn cay để duy trì làn da đẹp.
- Uống 8 ly nước mỗi ngày
Bên cạnh các bước chăm sóc bên ngoài, Lưu Diệc Phi hiểu rõ việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong mới là quan trọng nhất. Điểm mấu chốt để có làn da đẹp chính là dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Uống nước chính là cách tốt nhất giúp tăng cường độ ẩm trên da và cả cơ thể, vì vậy mỹ nhân họ Lưu luôn chú ý uống đủ 8 ly nước/ngày. Có thể thấy, làn da căng mướt và tươi trẻ của Lưu Diệc Phi là minh chứng rõ ràng nhất về lợi ích của việc uống đủ nước.

Làn da căng mướt tươi trẻ của “thần tiên tỷ tỷ” nhờ vào thói quen uống đủ nước mỗi ngày. - Vận động cơ thể mỗi ngày
Đây là lời khuyên của Lưu Diệc Phi dành cho các cô nàng văn phòng. Theo cô, mỗi ngày, phái nữ nên dành một khoảng thời gian để thực hiện các bài tập vận động như chạy, nhảy dây, bơi lội. Bởi lẽ, việc vận động giúp cơ thể duy trì độ săn chắc, kích thích máu lưu thông tuần hoàn để da dẻ hồng hào. Mặt khác, khi tập luyện, cơ thể tiết ra mồ hôi giúp đào thải độc tố ra bên ngoài. Có thể nói, việc vận động mang đến nhiều lợi ích cho cả vóc dáng và làn da. Nếu là người quá bận rộn, bạn có thể dành thời gian tập luyện tối thiểu từ 2-3 lần. Duy trì thói quen này thường xuyên chính là cách giúp đại mỹ nhân xứ Trung luôn thon thả và tràn đầy sức sống.

Để giữ cho vóc dáng luôn gọn gàng, nàng “Tiểu Long Nữ” thường xuyên vận động cơ thể mỗi ngày.
- Rèn luyện các bài tập giãn cơ
“Thần tiên tỷ tỷ” từng tiết lộ, để cơ thể uyển chuyển nhẹ nhàng như hiện tại, cô thường xuyên tập các động tác múa. Ngoài ra, Lưu Diệc Phi cũng không quên rèn luyện độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể bằng các bài tập giãn cơ trước khi đi ngủ.
- Rửa mặt bằng nước ấm
Có thể bạn chưa biết, Lưu Diệc Phi cũng sở hữu làn da dầu và dễ nổi mụn. Vì vậy, cô thường xuyên dùng nước ấm khoảng 30 độ để rửa mặt giúp lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng lấy đi bụi bẩn và dầu thừa. Theo cô, không nên dùng nước có nhiệt độ cao hơn khiến da dễ bị nhăn và nhanh lão hóa. Sau bước làm sạch da bằng nước ấm, Lưu Diệc Phi rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc hơn.
- Ngủ đủ giấc
Theo mỹ nhân họ Lưu, ngủ đủ giấc là một trong những phương pháp bảo dưỡng nhan sắc hiệu quả nhất.

Là một ngôi sao, lịch trình của Lưu Diệc Phi rất bận rộn khiến đồng hồ sinh học thường bị đảo lộn. Dù vậy, mỹ nhân họ Lưu vẫn dành chút thời gian ít ỏi để chợp mắt trên phim trường. Những ngày rảnh rỗi không vướng lịch quay đêm, Lưu Diệc Phi luôn tranh thủ thư giãn và ngủ sớm để bảo toàn nhan sắc. Cô chia sẻ, ban đêm là thời điểm “vàng” để tái tạo và phục hồi làn da. Thói quen ngủ đủ giấc giúp bạn duy trì làn da sáng mịn và khỏe đẹp.
- Bơi lội thường xuyên
Ngay từ bé cho đến nay, Lưu Diệc Phi vẫn duy trì thói quen bơi lội để duy trì sức khỏe.
Như đã nói, việc vận động cơ thể là thói quen tốt giúp vóc dáng gọn gàng săn chắc. Bộ môn thể thao yêu thích của Lưu Diệc Phi là bơi lội. Cô chia sẻ: “Thuở bé, mẹ là người đã hướng cho tôi tập luyện bộ môn bơi lội để duy trì sức khỏe. Cho đến nay, tôi vẫn thường xuyên đi bơi cùng mẹ mình trong những lúc rảnh rỗi”. Thực tế, bơi lội giúp tăng cường độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể không kém gì các môn chạy hoặc cardio.

Lưu Diệc Phi “lột xác” với hình tượng cô nàng mạnh mẽ trong phim Hoa Mộc Lan.
Tạo hình gần đây nhất của mỹ nữ họ Lưu trong phim Hoa Mộc Lan khiến khán giả thích thú bởi sự thay đổi này của cô. Nhiều ý kiến cho rằng, nhân vật của Lưu Diệc Phi ắt hẳn sẽ đem đến nhiều cảm xúc thú vị cho khán giả, đặc biệt là người hâm mộ của tác phẩm phim hoạt hình này. Cùng chờ xem sự thể hiện của Lưu Diệc Phi trong bom tấn này nhé! [Theo Elle] Show more

2 months ago

Likes 70

Từ “Tiểu Long Nữ” đến “Hoa Mộc Lan”, Lưu Diệc Phi vẫn giữ vững nhan sắc hoàn mỹ là vì đâu? Trích ra Từ "Hoa Mộc Lan" Phim của Disney - Nữ anh hùng Mulan 
- Hạn chế tối đa thức ăn vặt
Lưu Diệc Phi hạn chế tối đa các món ăn vặt tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày. 
Như bạn đã biết, các ngôi sao nổi tiếng luôn rất bận rộn với lịch trình của mình. Để tiết kiệm thời gian ăn uống, họ chọn các loại thức ăn vặt bởi tính nhanh gọn, tiện lợi. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống linh tinh không tốt cho sức khỏe. Một số món ăn cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ còn làm hại cho dạ dày. Hiểu được điều này, Lưu Diệc Phi không bao giờ đụng đến các món ăn vặt. Thay vào đó, cô thường chọn thực phẩm nhiều chất xơ và hạn chế ăn cay để duy trì làn da đẹp.
- Uống 8 ly nước mỗi ngày
Bên cạnh các bước chăm sóc bên ngoài, Lưu Diệc Phi hiểu rõ việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong mới là quan trọng nhất. Điểm mấu chốt để có làn da đẹp chính là dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Uống nước chính là cách tốt nhất giúp tăng cường độ ẩm trên da và cả cơ thể, vì vậy mỹ nhân họ Lưu luôn chú ý uống đủ 8 ly nước/ngày. Có thể thấy, làn da căng mướt và tươi trẻ của Lưu Diệc Phi là minh chứng rõ ràng nhất về lợi ích của việc uống đủ nước.

Làn da căng mướt tươi trẻ của “thần tiên tỷ tỷ” nhờ vào thói quen uống đủ nước mỗi ngày. - Vận động cơ thể mỗi ngày
Đây là lời khuyên của Lưu Diệc Phi dành cho các cô nàng văn phòng. Theo cô, mỗi ngày, phái nữ nên dành một khoảng thời gian để thực hiện các bài tập vận động như chạy, nhảy dây, bơi lội. Bởi lẽ, việc vận động giúp cơ thể duy trì độ săn chắc, kích thích máu lưu thông tuần hoàn để da dẻ hồng hào. Mặt khác, khi tập luyện, cơ thể tiết ra mồ hôi giúp đào thải độc tố ra bên ngoài. Có thể nói, việc vận động mang đến nhiều lợi ích cho cả vóc dáng và làn da. Nếu là người quá bận rộn, bạn có thể dành thời gian tập luyện tối thiểu từ 2-3 lần. Duy trì thói quen này thường xuyên chính là cách giúp đại mỹ nhân xứ Trung luôn thon thả và tràn đầy sức sống.

Để giữ cho vóc dáng luôn gọn gàng, nàng “Tiểu Long Nữ” thường xuyên vận động cơ thể mỗi ngày. 
- Rèn luyện các bài tập giãn cơ
“Thần tiên tỷ tỷ” từng tiết lộ, để cơ thể uyển chuyển nhẹ nhàng như hiện tại, cô thường xuyên tập các động tác múa. Ngoài ra, Lưu Diệc Phi cũng không quên rèn luyện độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể bằng các bài tập giãn cơ trước khi đi ngủ.
- Rửa mặt bằng nước ấm
Có thể bạn chưa biết, Lưu Diệc Phi cũng sở hữu làn da dầu và dễ nổi mụn. Vì vậy, cô thường xuyên dùng nước ấm khoảng 30 độ để rửa mặt giúp lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng lấy đi bụi bẩn và dầu thừa. Theo cô, không nên dùng nước có nhiệt độ cao hơn khiến da dễ bị nhăn và nhanh lão hóa. Sau bước làm sạch da bằng nước ấm, Lưu Diệc Phi rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc hơn.
- Ngủ đủ giấc
Theo mỹ nhân họ Lưu, ngủ đủ giấc là một trong những phương pháp bảo dưỡng nhan sắc hiệu quả nhất. 
 
Là một ngôi sao, lịch trình của Lưu Diệc Phi rất bận rộn khiến đồng hồ sinh học thường bị đảo lộn. Dù vậy, mỹ nhân họ Lưu vẫn dành chút thời gian ít ỏi để chợp mắt trên phim trường. Những ngày rảnh rỗi không vướng lịch quay đêm, Lưu Diệc Phi luôn tranh thủ thư giãn và ngủ sớm để bảo toàn nhan sắc. Cô chia sẻ, ban đêm là thời điểm “vàng” để tái tạo và phục hồi làn da. Thói quen ngủ đủ giấc giúp bạn duy trì làn da sáng mịn và khỏe đẹp.
- Bơi lội thường xuyên
Ngay từ bé cho đến nay, Lưu Diệc Phi vẫn duy trì thói quen bơi lội để duy trì sức khỏe. 
Như đã nói, việc vận động cơ thể là thói quen tốt giúp vóc dáng gọn gàng săn chắc. Bộ môn thể thao yêu thích của Lưu Diệc Phi là bơi lội. Cô chia sẻ: “Thuở bé, mẹ là người đã hướng cho tôi tập luyện bộ môn bơi lội để duy trì sức khỏe. Cho đến nay, tôi vẫn thường xuyên đi bơi cùng mẹ mình trong những lúc rảnh rỗi”. Thực tế, bơi lội giúp tăng cường độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể không kém gì các môn chạy hoặc cardio.

Lưu Diệc Phi “lột xác” với hình tượng cô nàng mạnh mẽ trong phim Hoa Mộc Lan. 
Tạo hình gần đây nhất của mỹ nữ họ Lưu trong phim Hoa Mộc Lan khiến khán giả thích thú bởi sự thay đổi này của cô. Nhiều ý kiến cho rằng, nhân vật của Lưu Diệc Phi ắt hẳn sẽ đem đến nhiều cảm xúc thú vị cho khán giả, đặc biệt là người hâm mộ của tác phẩm phim hoạt hình này. Cùng chờ xem sự thể hiện của Lưu Diệc Phi trong bom tấn này nhé! [Theo Elle]

Cát Tường www.gocnhosantruong.com/van-hoc-nghe-thuat/van-hoc… Loading content, please wait. 2 months ago

Likes 73

🏮▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏮🎀🏮▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏮🎀🏮▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏮
🎄★★★⛄ ▒D▒E▒C▒E▒M▒B▒E▒R▒ 🎄2019 ▒⛄ ★★★▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬★🍂🍁
▒ Refresh Windows ▒ Làm mới cửa sổ ▒
▒ Hold down Ctrl and press F5 .▒
▒ Please nhấn:
▒ Ctrl + F5: Làm mới lại (Refresh) trang web và xóa bỏ dữ liệu cũ đang có trong Cache. Tải lại toàn bộ website.
🍀🎼 Nhóm GNST 🍀🎼
❤️ 𝓣𝓗𝓐𝓝𝓚 𝓨𝓞𝓤 🌹🎶