liked this picture chị Thanh Thủy.

gocnhosantruong.com/doi-song-xa-hoi/the-gioi-quanh…

Ích Lợi Của Tiếng Cười
Tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, epinephrine, dopamine, adrenaline và hormone tăng trưởng. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin, và các chất dẫn truyền thần kinh. Tiếng cười làm tăng...Ích Lợi Của Tiếng Cười
Tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, epinephrine, dopamine, adrenaline và hormone tăng trưởng. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin, và các chất dẫn truyền thần kinh. Tiếng cười làm tăng số lượng tế bào sản xuất kháng thể và tăng cường hiệu quả của các tế bào khác.
Tiếng cười là phương thuốc công hiệu (và miễn phí nữa chứ!) mà bạn không tận dụng đầy đủ. Chia sẻ tiếng cười chân thật với bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể đủ để làm ta tươi tỉnh cả ngày, cho dù ta cảm thấy suy sụp đến thế nào. Tiếng cười làm giảm stress, tăng cường miễn dịch, nâng đỡ tim và xây dựng lòng tự tin. Hãy đọc những điều sau đây để biết thêm về những ích lợi đáng ngạc nhiên của sự hài hước.
1. Tiếng cười kích thích toàn bộ cơ thể bạn
“Tôi yêu thích những ai làm cho tôi cười. Thật lòng tôi nghĩ rằng điều làm tôi thích nhất là cười. Nó chữa được vô số bệnh. Có lẽ đó là thứ quan trọng nhất của một con người.” — Audrey Hepburn
Bạn cảm thấy kiệt sức? Một tiếng cười có thể lên tiếng đánh thức toàn bộ cơ thể bạn, giúp bạn tràn đầy năng lượng và tươi mới. Cười sẽ tăng cường lượng oxy lấy vào cơ thể và giải phóng lượng endorphin, hormones giúp bạn hạnh phúc.
2. Tiếng cười làm bạn cảm thấy tốt hơn
“Tiếng cười là liều thuốc bổ, sự giải thoát và chấm dứt bệnh tật.” — Charlie Chaplin
Bạn đã từng quá căng thẳng tại nơi làm việc hay trường học, có lẽ bởi vì ngày nay mọi người đều nhỏ nhen hoặc là bạn đang sắp có một kỳ thi mà bạn chưa mấy sẵn sàng, nhưng sau đó một người bạn kể cho bạn chuyện tiếu lâm hoặc truyện cười vui nhộn và thế là bạn cười nghiêng ngả. Thật là tuyệt vời khi một tiếng cười bộc phát khiến ta cảm thấy tốt hơn nhiều, đặc biệt là khi nó hoàn toàn ngoài mong đợi!
3. Tiếng cười gia tăng hệ miễn dịch
“Luôn cười khi bạn có thể, đó là liều thuốc rẻ tiền.” — George Gordon Byron Show more

Liked-Xin chia sẻ một vài hình ảnh anh chị Cựu học sinh Sao Mai tham dự buổi họp mặt trưa Chủ Nhật 2/2/2020 mừng xuân Canh tý do Hội Ái Hữu Đồng Hương Quãng Nam Đà Nẵng tổ chức tại Ocean Palace Restaurant Houston Texas.

like

LITTLE SÀI-GÒN

Sài-Gòn nhỏ quận Cam Ca-Li,
Quê mới miền Nam nước Việt di.
Gần gũi, mến yêu bù nỗi nhớ,
Vui tươi, sầm uất thế tương tri
Bốn tư năm tỵ nạn vong quốc,
Quá trình gian khổ dạ mãi ghi.

MAI-H-NGA