Tình yêu của cô và anh không phân biệt tiền tài địa vị, không phân biệt khoảng cách không gian, không có kẻ thắng người thua, chỉ có tình yêu mãi tồn tại...

Untitled

10 Ích Lợi Của Sữa
Sữa. Nó làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Đó là những gì mà quảng cáo đã nói lâu nay. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ thực sự ngồi xuống và nghĩ về những gì sữa thực sự mang lại cho cơ thể bạn chưa? Vâng, đã đến lúc để bạn làm như vậy. Tìm hiểu...10 Ích Lợi Của Sữa
Sữa. Nó làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Đó là những gì mà quảng cáo đã nói lâu nay. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ thực sự ngồi xuống và nghĩ về những gì sữa thực sự mang lại cho cơ thể bạn chưa? Vâng, đã đến lúc để bạn làm như vậy. Tìm hiểu những ích lợi sức khỏe của sữa có thể khiến bạn uống thứ đồ uống tuyệt vời này nhiều hơn mỗi ngày.
1. Làn da tuyệt vời
Nữ hoàng Cleopatra đã biết bà làm gì khi bà tắm mình trong sữa. Sữa giúp giữ gìn làn da bạn dịu dàng, mềm mại, và hồng hào. Điều này là nhờ rất nhiều các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe làn da. Chúng tôi không nói là bạn cần phải đổ đầy bồn tắm với sữa và ngâm mình trong đó, nhưng uống ít nhất hai ly sữa mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn ích lợi này.
2. Răng chắc khỏe
Sữa là nguồn cung cấp calcium tốt nhất, và đó chính xác là những gì mà răng bạn cần. Thêm vào đó, sữa giúp ngăn ngừa các lỗ răng sâu và bệnh sâu răng. Calcium chỉ có thể được hấp thụ vào cơ thể khi có vitamin D đi cùng, vì vậy hãy chắc chắn rằng sữa mà bạn uống được bổ sung kèm vitamin D.
3. Xương khỏe mạnh
Điều này là đúng khi nói rằng trẻ em cần uống sữa để tăng sức khỏe cho xương, nhằm nâng cao sự tăng trưởng hợp lý. Tuy nhiên, nó cũng đúng với người lớn vì ích lợi của việc uống sữa là giúp giữ bộ xương của họ luôn rắn khỏe, điều này sẽ làm giảm nguy cơ của bệnh loãng xương. Một lần nữa, ích lợi này đến từ calcium được tìm thấy trong sữa, và cơ thể bạn cần vitamin D để hấp thụ calcium.
4. Phát triển bắp thịt
Sữa cũng rất tuyệt trong việc nâng cao sự phát triển của bắp thịt. Điều này là do các protein được tìm thấy trong sữa. Rất nhiều các vận động viên uống sữa sau buổi luyện tập, vì nó cung cấp cho cơ thể các dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Thêm vào đó, sữa còn giúp ngăn ngừa nhức mỏi bắp thịt và bổ sung thêm các chất lỏng đã bị mất trong quá trình vận động thể lực. Show more

Món thứ nhất là món Bánh Ít Trần Viên bánh bột nếp bọc nhân thịt và đậu xanh được hấp trên lá chuối thơm lừng, trên điểm trang thêm con tôm khô, tôm cháy và mỡ hành. Cắn một miếng bánh kèm chút nước mắm cay... úi chao ngon tuyệt 😋.