Chọn nhạc hay quá!❤️


















SỐNG KHÔNG PHIỀN
Một Bác sĩ đã chia sẻ 13 việc “Không phiền”. Tôi đọc đi, đọc lại thấy hay hay nên xin chuyển đến các anh chị và các bạn. Với tôi, ngày nào cũng “Không phiền” như những nội dung dưới đây thì đã là hạnh phúc:
1- Buổi sáng ngủ ngon mà bị...SỐNG KHÔNG PHIỀN
Một Bác sĩ đã chia sẻ 13 việc “Không phiền”. Tôi đọc đi, đọc lại thấy hay hay nên xin chuyển đến các anh chị và các bạn. Với tôi, ngày nào cũng “Không phiền” như những nội dung dưới đây thì đã là hạnh phúc:
1- Buổi sáng ngủ ngon mà bị đồng hồ báo thức, đáng lẽ phải càu nhàu, nhưng tôi không phiền mà lại rất vui, vì biết mình còn sống.
2- Vợ tôi chỉ nấu cho tôi tô mì gói chiều nay, tôi không phiền cho rằng nàng lười nấu nướng, mà rất vui vì nàng không ra đường cặp kè với ai khác. Cảm ơn Trời, tôi vẫn còn có một người vợ tốt...
3- Chồng tôi cứ ngồi salon coi Tivi, tôi không phiền, vì chàng vẫn ở nhà với tôi, thay vì ra quán nhậu nhẹt tốn tiền, rồi đánh lộn, say rượu... Cảm ơn Trời tôi vẫn còn người chồng tốt.
4 - Con tôi cằn nhằn vì bị bắt rửa chén. Tôi không phiền vì nó vẫn còn là đứa con ngoan không ra đường lêu lỏng.
5 - Sau buổi tiệc, khi các bạn đã ra về, tôi phải cực nhọc lau chùi, rửa dọn, nhưng tôi không phiền mà còn rất vui vì tôi có được nhiều bạn hữu.
6 - Quần áo lúc này hơi chật, nhưng tôi không than phiền, vì điều đó có nghĩa là tôi vẫn rất mạnh khỏe.
7 - Đi giữa trời đứng bóng nóng nực tôi không buồn phiền, vì được sống thong thả tự do dưới ánh mặt trời.
8 - Sân cỏ cần được cắt, cửa sổ cần được lau chùi, và bao nhiêu công việc nhà đang chờ đợi, nhưng tôi không phiền, không than thở vì tôi vẫn còn được một mái nhà cho gia đình mình.
9 - Ở trong Chùa, cái bà đứng sau tôi tụng kinh sai hết trọi hết trơn, nhưng tôi không phiền, vì thính giác của mình vẫn còn tốt, trong khi nhiều người khác không còn khả năng nghe được.
10 -Đồ đạc quần áo chất đống để chờ tôi giặt, ủi, nhưng tôi không phiền vì mình vẫn còn có nhiều quần áo để mặc.
11 - Sau một ngày làm việc tôi mệt mỏi, và đau nhức các bắp thịt, nhưng tôi vui, vì mình vẫn còn có khả năng làm được những việc nặng nhọc.
Show more

13 - Và cuối cùng nhận được nhiều người Tag trên FB quá, nhiều tin nhắn và nhiều cuộc gọi quá nhưng tôi không phiền, vì điều đó chứng tỏ rằng tôi có nhiều bạn và điều đó chứng tỏ rằng bạn bè tôi vẫn mạnh khoẻ, và còn có những giây phút nghĩ đến tôi. (*__*)
Mong rằng sau khi đọc nội dung trên, các bạn sẽ “Không phiền” vì tôi đã làm mất thời giờ của các bạn. Xin các bạn hãy vui cùng tôi, vì hôm nay tôi đã khỏe để có thể ngồi đến 12 giờ đêm để gửi những dòng này đến các anh chị và các bạn. Và như thế tôi đã hạnh phúc vô cùng!
Bây giờ tôi chuẩn bị đi ngủ, và sẽ “Không phiền” khi bị đồng hồ báo thức vào sáng ngày mai. Vì không nghe được đồng hồ báo thức có có nghĩa là.. tôi đã ngủ.. ''thẻng cẻng'' luôn rồi!
TBT. Show more yesterday








Ý NGHĨA HOA NGỌC TRÂM - SỰ PHỒN VINH TUỔI TRẺ
Khi mùa Đông bắt đầu chìm vào quên lãng, nhường lại tiết trời thanh mát, dễ chịu cho nàng Xuân khoe sắc, hương hoa đua nở cũng là lúc hoa Ngọc Trâm vươn mình đón những giọt nắng mai đầu tiên. Không chỉ có hoa...Ý NGHĨA HOA NGỌC TRÂM - SỰ PHỒN VINH TUỔI TRẺ
Khi mùa Đông bắt đầu chìm vào quên lãng, nhường lại tiết trời thanh mát, dễ chịu cho nàng Xuân khoe sắc, hương hoa đua nở cũng là lúc hoa Ngọc Trâm vươn mình đón những giọt nắng mai đầu tiên. Không chỉ có hoa Mai, hoa Đào báo hiệu cho nàng tiên mùa Xuân đang ghé đến, hoa Ngọc Trâm cùng với niềm hân hoan vô bờ của nó cũng khiến con người thêm yêu tiết trời đầu năm hơn.
Hoa Ngọc Trâm hay còn gọi là hoa Anh Thảo, chúng mọc hoang dại ở các vùng ôn đới và nở vào mùa xuân. Cánh hoa màu vàng nghệ với đài hình ống, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Ngọc Trâm thích sự ổn định, yên tĩnh nên nếu trồng qua trồng lại nhiều lần chúng sẽ chẳng cho hoa trong mùa tiếp theo. Hoa Ngọc Trâm cũng có loài chỉ nở khi đêm xuống, chúng hướng về ánh trăng và khi nở cánh hoa phát ra thứ ánh sáng rất kỳ diệu.
Ngọc Trâm gắn với nhiều tích xưa.
Hoa Ngọc Trâm hay còn gọi là hoa Anh Thảo, chúng mọc hoang dại ở các vùng ôn đới và nở vào mùa xuân. Cánh hoa màu vàng nghệ với đài hình ống, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Ngọc Trâm thích sự ổn định, yên tĩnh nên nếu trồng qua trồng lại nhiều lần chúng sẽ chẳng cho hoa trong mùa tiếp theo. Hoa Ngọc Trâm cũng có loài chỉ nở khi đêm xuống, chúng hướng về ánh trăng và khi nở cánh hoa phát ra thứ ánh sáng rất kỳ diệu.
Tương truyền rằng hoa chính là hoá thân của chiếc chìa khoá mở cửa Thiên Đàng mà Thánh Peter đã vô tình đánh rơi, vì vậy chúng được coi như loài hoa tiên cảnh, được nhiều nơi trên thế giới tôn sùng.
Show more
Vì nở vào mùa xuân và mang hương sắc nhẹ nhàng, hoa Ngọc Trâm biểu trưng cho sự duyên dáng, dịu dàng của thiếu nữ trẻ, thêm vào đó...Ý nghĩa hoa Ngọc Trâm.
Vì nở vào mùa xuân và mang hương sắc nhẹ nhàng, hoa Ngọc Trâm biểu trưng cho sự duyên dáng, dịu dàng của thiếu nữ trẻ, thêm vào đó là sức sống mãnh liệt, nhiệt huyết của những người lứa tuổi chưa đầy đôi mươi. Tuy nhiên, có một số khu vực mang ý kiến trái chiều về ý nghĩa của hoa Ngọc Trâm, người ta bảo chúng là loài hoa nói về sự thiếu kiên nhẫn, thiếu tự tin và hay thay đổi.
Hoa Ngọc Trâm ở một số vùng ở Normandie (Pháp) được rắc đầy trên một con suối nhỏ để cô dâu trong ngày thành hôm phải nhảy qua, nếu hoa nổi thì đây sẽ là cuộc hôn nhân hạnh phúc. Một số vùng quê, các bà mẹ dùng rễ chúng làm bột nghiền và nhét vào gối cho con trai mình, tránh sự quyến rũ của các cô gái.
Hoa Ngọc Trâm nở muộn khi về đêm như một tình yêu thầm lặng, chỉ dám thổ lộ cùng ánh sáng đêm trăng chứ không rực rỡ dưới mặt trời. Dưới thời đại của Nữ Hoàng Victoria, Ngọc Trâm là loài hoa hoàng gia được ưa thích và nhất là sự cảm mến của đại tướng Disreali. Bạn đã thấy rõ sự quý phái của Ngọc Trâm chưa?
Ngoài các ý nghĩa về sự quyền quý và được yêu thích ở nhiều nơi trên thế giới, Ngọc Trâm hoa còn được dùng làm thức ăn rất bổ dưỡng, lá có thể ăn sống hoặc nấu trà, củ được dùng làm bánh, chăm sóc sức khoẻ, tăng khả năng sinh hoạt tình dục. Ngày nay Ngọc Trâm được lai tạo thành rất nhiều màu sắc như đỏ sậm, đỏ nhạt, đỏ chói, vàng nhạt, rất được yêu thích trong trang trí cảnh quan.
Theo: ynghiahoa
Show more 3 days ago






CẨM NAMG DU LỊCH MŨI NÉ: ĐẶC SẢN NGON PHẢI NẾM THỬ
Cách trung tâm Phan Thiết hơn 20km, Mũi Né hiện là một phường của thành phố biển với nhiều bãi tắm thần tiên và các resort sang trọng hiện đại. Khi tới những khu du lịch Mũi Né, ngoài tắm biển và ngắm...CẨM NAMG DU LỊCH MŨI NÉ: ĐẶC SẢN NGON PHẢI NẾM THỬ
Cách trung tâm Phan Thiết hơn 20km, Mũi Né hiện là một phường của thành phố biển với nhiều bãi tắm thần tiên và các resort sang trọng hiện đại. Khi tới những khu du lịch Mũi Né, ngoài tắm biển và ngắm cảnh, bạn chớ quên thưởng thức các món đặc sản ngon bổ rẻ, ăn một lần là nhớ mãi.
1. Dông
Khi tới những khu du lịch Mũi Né, du khách thường nghĩ tới ngay các món hải sản tươi vừa được đánh bắt ngoài khơi về mà quên mất rằng nơi đây còn món đặc sản không đâu có được tới từ những cồn cát đầy nắng gió. Dông là loài bò sát thuộc họ thằn lằn, sinh sống trong cát. Người dân bắt dông bằng hai phương pháp chính là đào cát và câu. Những người đi bắt dông phải dùng cuốc xẻng để đào tới tận cùng của hang. Cách khác là đặt bẫy trước cửa hang chờ dông đi kiếm ăn.
Các món làm từ con dông là đặc sản mà bất cứ khu du lịch Mũi Né nào cũng có bán.
Dông thường được chế biến làm nhiều món ngon "bá cháy" như nướng, hấp, làm chả, gỏi, chiên… Tuy dông nướng nguyên con có phần “hù doạ" những người yếu tim nhưng chúng được tẩm ướp gia vị như muối, tỏi, ớt đậm đà, thơm nức, rất xứng đáng để bạn vượt qua sợ hãi để nếm thử. Thức ăn chính của dông là lá cây, chồi non nên thịt sạch, ngọt và dai. Đối với món chả dông, thịt sau khi được làm sạch, băm nhuyễn sẽ được trộn với ớt bột, nấm mèo, gói trong bánh tráng như nem bình thường rồi rán trên chảo dầu. Miếng chả giòn tan, thơm mùi thịt dông, chấm với nước mắm chua ngọt và ăn kèm rau sống.
2. Bánh canh chả cá
Bánh canh phổ biến khắp từ miền Trung tới miền Nam, là món ăn quen thuộc với người dân lao động. Ở mỗi địa phương, người ta lại có cách chế biến khác đi đôi chút để mang dấu ấn của quê hương mình. Còn khi có mặt ở Phan Thiết, nhất là khi ghé chân ở qua các khu du lịch Mũi Né, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội nếm thử bánh canh chả cá đặc trưng chỉ có ở xứ này.
Bánh canh chả cá thơm ngon, hương vị đặc trưng, khác hẳn với các loại bánh canh khác.
Show more
3. Lẩu thả - khu du lịch Mũi Né nào cũng có
Bạn sẽ thắc mắc về tên gọi món ăn này bởi lẽ, lẩu nào mà chẳng “thả", có gì đặc biệt đâu. Nhưng cách chế biến và cách ăn của món ăn này sẽ khiến thực khách mê mẩn ngay từ lần đầu nếm thử. Lẩu thả cũng là món ăn đầu bảng xuất hiện trong hầu hết các cẩm nang du lịch Mũi Né. Món ăn này còn có tên gọi khác là bún thả, một món ăn dân dã, thân quen với những người dân vạn chài ở Bình Thuận.
Lẩu thả hay bún thả là món ăn truyền thống ở Phan Thiết.
Thành phần món ăn bao gồm: thịt luộc, trứng chiên, xoài, cá mai, bánh đa nướng, bún, ăn kèm giá sống, rau vạn thọ, bắp chuối và rau thơm. Tất cả đều được thái sợi nhỏ như món bún thang ở Hà Nội. Phần nước lèo gồm các nguyên liệu như cá suốt tươi, khế chua, dứa, cà chua, ớt băm, không thể thiếu xương cá bớp, cá thu ninh kỹ với mía chẻ khúc và củ sắn để có vị ngọt ngọt, cay cay, chua chua. Khi ăn, người đầu bếp chần qua cá vào nồi nước lèo, bày các nguyên liệu ngay ngắn và chan thêm nước dùng nóng hổi. Từ món bún thả dân dã được các bà, các mẹ gánh đi bán khắp các con hẻm, món ăn đã được biến tấu trở thành lẩu thả xuất hiện trong các nhà hàng.
4. Gỏi cá mai
Một trong những món ăn xuất hiện nhiều nhất trong cẩm nang du lịch Mũi Né chính là gỏi cá mai. Mũi Né - Phan Thiết được ví như “thủ phủ" của các món gỏi cá, gỏi ốc tươi sống, mát bổ. Nhưng được nhắc tới nhiều nhất chính là gỏi cá mai - loài cá đặc trưng của vùng biển này và được sử dụng để nấu nhiều món.
Không nơi nào bạn có thể ăn gỏi cá mai ngon như ở Mũi Né.
Người đầu bếp chọn ra những con cá mai to, tươi sau đó đánh vẩy, rút xương, bỏ đầu đuôi và ngâm trong nước đá. Khi nào ăn, người ta sẽ vắt thêm nước cốt chanh để làm tái, cho thêm các loại nguyên liệu khác như cà rốt, rau răm, rau húng, hành tây, tỏi, ớt, chuối xanh, khế chua và lạc rang. Miếng cá thái mỏng, vị ngọt đậm, trộn đều với các nguyên liệu, ăn kèm bánh tráng, chuối xanh, khế chua và rưới nước chấm chua ngọt để tăng cường gia vị.
5. Bánh quai vạc
Bánh quai vạc gắn bó với đời sống người dân Mũi Né nói riêng và Phan Thiết nói chung từ ngàn đời. Người ta không biết đã làm và ăn bánh quai vạc từ bao giờ, chỉ biết rằng ngày nay, khi có nhiều món đặc sản bổ béo, thơm ngon hơn thì món bánh dân dã, giản dị này vẫn rất được lòng người. Bánh quai vạc có hình dáng giống với bánh bột lọc, cũng có màu trắng trong và nhân tôm.
Bánh quai vạc gần giống như bánh bột lọc, hương vị đậm đà, khó quên.
Bánh làm từ bột mì tinh, nhồi tới khi mềm dẻo, cắt nhỏ rồi được cán mỏng bằng chai thủy tinh. Bánh có nhân tôm, thịt được xào đậm đà với muối, tiêu, đường. Sau khi luộc chín bánh, người ta láng qua một lớp dầu ăn để bánh có lớp vỏ sáng bóng, hấp dẫn, lại tránh được việc bánh bị dính vào nhau khi xếp chung. Vị dai dai của vỏ bánh, quyện với vị vừa miệng của tôm thịt, chấm với nước mắm chua ngọt cay cay, giản dị vậy thôi mà khiến bao người đi xa nhung nhớ.
Tìm hiểu về cẩm nang du lịch Mũi Né, bạn chắc chắn không được bỏ lỡ những món ăn vừa bình dân, vừa ngon miệng lại mang đậm bản sắc văn hóa này. Hãy truy cập ngay Yeudulich để bắt đầu chuyến hành trình tới miền đất của cồn cát, của biển xanh và của những món ăn thơm ngon.
Theo: yeudulich
Show more 4 days ago










Một người có tu dưỡng hay không, có thể nhìn thấy qua khuôn mặt
Tướng do tâm sinh, một người càng có tu dưỡng, khi nhìn vào khuôn mặt của họ, người ta càng muốn gần gũi với họ.
Tu dưỡng không chỉ là khí chất của một người, mà còn là tấm danh thiếp...Một người có tu dưỡng hay không, có thể nhìn thấy qua khuôn mặt
Tướng do tâm sinh, một người càng có tu dưỡng, khi nhìn vào khuôn mặt của họ, người ta càng muốn gần gũi với họ.
Tu dưỡng không chỉ là khí chất của một người, mà còn là tấm danh thiếp để một người bước vào đời.
Nhà văn nổi tiếng người Nga - Dostoevsky từng nói: “Điều quan trọng nhất không phải là tâm trí, mà là điều dẫn dắt tâm trí: tính cách, tâm hồn, nhân cách cao thượng, giáo dưỡng”
Trong giao tiếp giữa người với nhau, người ta luôn có thể dễ dàng bị thu hút bởi những ưu điểm của nhau. Và tu dưỡng là thể hiện sự tu dưỡng nội tâm của một người.
Khuôn mặt của một người là thể hiện nội tâm của người đó.
Ngoại hình bẩm sinh của một người không thể thay đổi được, nhưng khí chất bên trong và tính cách dưỡng thành sau này sẽ được phản ánh thông qua các biểu cảm sinh động.
Nếu tu dưỡng của một người không đủ, “khuôn mặt” của họ sẽ mang đến cho người ta cảm giác không được dễ chịu.
Tục ngữ có câu: “Tướng do tâm sinh”. Một người có tu dưỡng hay không, bạn có thể biết bằng cách nhìn vào khuôn mặt của người đó.
Người không có tu dưỡng nhìn miệng là biết
Tu dưỡng thường đề cập đến cách một người đối xử với người khác, cách hành xử, lời nói và cảm xúc của người đó có ổn định hay không, và liệu có thể thuyết phục người khác bằng lý trí hay không. Khi giao tiếp với người khác, liệu có thể làm được khiêm tốn, không kiêu ngạo, tự nhiên, độ lượng hay không.
Người không có tu dưỡng thường thích lấy lý, họ nắm được lý thì không tha cho người khác. Khi nói, họ hay thích nói đi nói lại và phóng đại những oan ức cùng đau buồn của bản thân. Đối với những chuyện làm tổn thương bản thân, cho dù vấn đề không nghiêm trọng, họ cũng không sẵn lòng lựa chọn cách tha thứ.
Show more

Hơn nữa, trong giao tiếp, họ khó có...Những người không có tu dưỡng sẽ nói năng tuỳ tiện, vì lợi ích của họ mà nói những điều làm tổn thương người khác.
Hơn nữa, trong giao tiếp, họ khó có thể cho phép người khác có ý kiến, họ dễ đứng về phía đối lập với người khác, khó kết bạn, khó giao tiếp, khó tiếp nhận ý kiến, quan điểm của người khác, khi nói thường độc đoán.
Những người có tu dưỡng sẽ sẵn sàng chịu trách nhiệm, nói lời chân thật. Cho dù lời nói của đối phương gượng ép đến đâu, họ cũng sẽ kiên nhẫn trao đổi và truyền đạt những ý kiến khách quan.
Họ sẽ thuyết phục người khác bằng lý trí, giao tiếp và phối hợp với nhau một cách lịch sự. Khi họ có bất đồng với đối phương, cũng sẽ biết lắng nghe một cách cẩn thận, họ sẽ lắng nghe nhiều hơn là nói.
Một người có tu dưỡng, ăn nói mạch lạc, giao tiếp với những người xung quanh bằng tấm lòng nhân hậu và thái độ cởi mở, toát ra khí chất chững chạc.
Phản ứng cảm xúc trên khuôn mặt của một người là gì?
Một người có tu dưỡng hay không có thể nhìn thấy qua cảm xúc của người đó. “Hãy quan sát một người khi anh ta tức giận vì đó là lúc bản chất thật của anh ta lộ ra”.
Trên thực tế, cảm xúc thể hiện trên khuôn mặt của một người không chỉ có thể tiết lộ một phần tính cách của họ. Hơn nữa, còn có thể thoáng thấy được màu sắc tâm hồn và đức hạnh của chính anh ta.
Nếu một người luôn thích nổi nóng và không thể kiềm chế cảm xúc của mình, điều đó không chỉ làm tổn thương người khác, mà bản thân người đó cũng sẽ không thể nào là người có năng lực.
Con người không thể tránh khỏi việc làm sai. Nếu bạn vô tình bị người khác làm tổn thương, nếu hai bên tích cực giao tiếp với nhau, thì sự việc có thể được giải quyết ổn thỏa.
Tuy nhiên, những người không có tu dưỡng sẽ vì tổn thương của bản thân mà trở nên tức giận, ngay cả khi bên đối phương đã xin lỗi nhưng vẫn làm mất mặt đối phương trước mặt mọi người, họ sẽ không chịu bỏ qua.
Triết gia người Mỹ Emerson cũng nói: “Những người có giáo dưỡng tốt đều có một điều răn: Đừng mất bình tĩnh”.
Những người tu dưỡng thấp sẽ đánh giá thấp cảm xúc của người khác và đánh giá quá cao cảm xúc của chính họ. Khi nhìn thấy sự bất lực của đối phương, họ cảm thấy rằng đối phương cần phải gánh chịu cái giá đắt như vậy, như thế mới làm dịu cơn giận trong lòng họ.
Khi một người gặp vấn đề và không trách móc người khác, đó là thể hiện của người có tu dưỡng.
Hòa đồng với mọi người và biết nhường chỗ cho người khác. Biết bao dung sẽ khiến con đường tương lai rộng mở hơn.
Người càng có tu dưỡng, nhìn mặt càng khiến người khác thấy gần gũi
Tu dưỡng là mỹ đức, là phẩm cách tốt đẹp được đúc kết từ những điều nhỏ nhặt.
Tướng do tâm sinh, một người càng có tu dưỡng, khi nhìn vào khuôn mặt của họ, người ta càng muốn gần gũi với họ.
Người càng có tu dưỡng, nhìn mặt càng khiến người khác thấy gần gũi.
Như nhà văn Pháp André Malraux đã từng nói: “Một người chỉ khi anh ta nỗ lực để thăng hoa bản thân, mới có thể trở thành một người chân chính”.
Nhân vật Từ An Xương trong bộ phim “An gia”, là một người rất có tu dưỡng. Cho dù đó là rắc rối nhỏ trong khu phố hay mâu thuẫn giữa các đồng nghiệp, anh đều có thể giúp giải quyết một cách hòa bình.
Trong mắt của mọi người, anh là người đáng tin và được kính trọng. Khách hàng cũng thừa nhận anh, cho dù có người muốn âm mưu chống lại anh, trong tình huống khó khăn, anh cũng có thể vượt qua được. Những người biết anh đều tin rằng anh có thể giải quyết được nhiều vấn đề hóc búa, và sẵn sàng lắng nghe ý kiến của anh. Việc bầu anh ta làm quản lý cửa hàng đều khiến mọi người tín phục.
Những người có tu dưỡng và nội hàm có xu hướng rất thận trọng trong mọi việc. Tính cách của họ cũng sẽ rất hiền hoà, biết cách kết hợp cương nhu. Cách tốt nhất để biết cách giải quyết vấn đề là giao tiếp tốt, không bộc lộ cảm xúc một cách bốc đồng.
Khi tiếp xúc với mọi người, họ sẽ nở nụ cười trên môi, khiến những người xung quanh cảm thấy như gió xuân. Đối mặt với lỗi lầm vô ý của người khác, họ cũng sẽ tha thứ, và dùng nội tâm để tinh luyện sự tu dưỡng và tri thức của bản thân.
Bất kể đối mặt với người có địa vị thế nào, họ cũng đều lịch sự và không vì bề ngoài mà coi thường người khác. Hãy học cách tôn trọng lẫn nhau, đứng ngang hàng với người khác để giải quyết vấn đề và đừng bao giờ tự cho rằng mình có gì đó vượt trội.
Lời kết
Một câu danh ngôn đã nói: “Cái gọi là phép lịch sự là hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn mong muốn người khác đối xử với mình”.
Trên đường đời, chúng ta hãy làm người có tu dưỡng. Trước khi mất bình tĩnh với người khác, hãy học cách đặt mình vào vị trí và nghĩ cho người khác. Dù ai đúng ai sai, hãy nghĩ nhiều hơn đến những khó khăn của người khác và những điều mình chưa làm tốt, bao dung và thấu hiểu hơn, biết tha thứ cho người khác. Trong những giao tiếp về sau, hãy cố gắng hài hòa hơn nữa.
Giữa con người với nhau, khi bạn biết lượng thứ cho người khác, thì bạn cũng dễ được người khác lượng thứ.
Nếu mọi người đều có thể đề cao sự tu dưỡng bản thân, thì sẽ có ít những tranh cãi hơn và sẽ có nhiều bình an và niềm vui hơn.
Mỗi ngày chúng ta nên tự nhìn lại bản thân, đừng nói những điều vô nghĩa và đừng tuỳ tiện nóng giận. Giữ một tâm thái bình hoà và duy trì lễ nghi phong độ, như thế chúng ta có thể hình thành một bản thân tốt hơn và trở thành một người có tu dưỡng.
Theo Vương Hoà- Aboluowang
Minh An biên dịch Show more 6 days ago










Để hạnh phúc, hãy học cách sống như một đứa trẻ
Cuộc sống có quá nhiều mệt mỏi và áp lực, đôi lúc chúng ta lại ước mình bé lại để được sở hữu một tấm vé quay về với tuổi thơ làm một đứa trẻ. Bởi trẻ em sống hạnh phúc vui vẻ và có nhiều điều người lớn...Để hạnh phúc, hãy học cách sống như một đứa trẻ
Cuộc sống có quá nhiều mệt mỏi và áp lực, đôi lúc chúng ta lại ước mình bé lại để được sở hữu một tấm vé quay về với tuổi thơ làm một đứa trẻ. Bởi trẻ em sống hạnh phúc vui vẻ và có nhiều điều người lớn chúng ta cần học hỏi.
1. Luôn tươi cười vui vẻ
Có một điều rất dễ thấy ở một đứa trẻ đó là sự vui vẻ. Trẻ con có thể tìm thấy được niềm vui thích từ những điều rất bình thường nhỏ bé, Hãy để ý mà xem, chúng có thể phá lên cười chỉ vì trông thấy một con kiến bò ngang hay đơn giản chỉ vì nhìn thấy cái bóng của mình đổ trên đường lúc trời nắng.
Dường như trên khuôn mặt những đứa trẻ không bao giờ tắt đi nụ cười, đó là lí do mà chúng ta luôn thấy trẻ em đáng yêu và gần gũi. Một nụ cười thật nhỏ bé nhưng mang lại được nguồn sức mạnh thật diệu kỳ.
Nụ cười giúp cho bạn trở nên tràn đầy sức sống và xinh đẹp. Nụ cười tiếp thêm cho chúng ta bao nhiêu sức mạnh để vượt qua khó khăn. Có phải bạn cũng cảm thấy rằng, một người luôn tươi cười vui vẻ có sức hút thật kỳ diệu không? Bởi vậy, đừng quên cười thật nhiều mỗi ngày, trao đi thật nhiều nụ cười chân thành với mọi người xung quanh nhé.
2. Dễ dàng tha thứ và quên đi
Thật kỳ lạ là trẻ con chẳng bao giờ thù dai cả. Chỉ mới ít phút trước còn tranh giành đồ chơi với nhau vậy mà một lát sau đã gọi bạn í ới chơi cùng. Trẻ con không để bụng chuyện đã qua cũng không nhớ kỹ những việc đã làm mình không vui. Vậy còn người lớn thi sao?
Chúng ta dường như đều vậy, khó lòng tha thứ cho những ai đã làm tổn thương tới mình, cũng day dứt mãi chẳng quên nổi những chuyện buồn quá khứ đã qua. Sau một mối tình đổ vỡ, bạn chọn cách vui vẻ chấp nhận và bước tiếp hay lại tiếp tục ôm một niềm đau không buông bỏ nổi? Hãy học theo những đứa trẻ, tha thứ và quên đi để hạnh phúc hơn,.
Show more











🎁🎂 CHÚC MỪNG SINH NHẬT chị WEILING 💃🍹- ❤️ ☀🎂🦀 🎁🎂
HAPPY BIRTHDAY TO YOU ! SEPT O7th - Australia.💃🍹🎵🎹🎤❤️
❤️🌹 🎀🏮❤️ HAPPY 🎂 BIRTHDAY ❤️🌹 🏮🎀 🌹❤️



Điều gì làm nên con người hạnh phúc
Nếu bạn đang cố gắng để hạnh phúc thì thật sự bạn chưa phải là người hạnh phúc. Nói cách khác, hạnh phúc là một thái độ sống được bạn lựa chọn và thực hiện mỗi ngày chứ không phải đích đến hay kết quả. Vậy điều gì...Điều gì làm nên con người hạnh phúc
Nếu bạn đang cố gắng để hạnh phúc thì thật sự bạn chưa phải là người hạnh phúc. Nói cách khác, hạnh phúc là một thái độ sống được bạn lựa chọn và thực hiện mỗi ngày chứ không phải đích đến hay kết quả. Vậy điều gì làm nên con người hạnh phúc? Cùng tham khảo những “dấu hiệu” của người hạnh phúc để bắt đầu hạnh phúc từ hôm nay nhé!
Yêu những điều giản dị
Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi mua một món đồ mới, đổi xe, thăng chức, lên lương… nhưng liệu bạn có cảm nhận được niềm vui trong suốt chặng đường dài để đạt được điều mình mong muốn đó không?
Đôi khi hạnh phúc lại đến từ những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống thường ngày. Đó có thể là lúc bạn lắng mình để nghe một ca khúc yêu thích, tận hưởng trọn vẹn một bữa sáng đơn giản hay chỉ là cuộc trò chuyện vui vẻ với người thân. Những điều ước lớn lao có thể lâu mới đạt đến, sao không chọn những niềm vui bé nhỏ để làm động lực sống mỗi ngày!
Sẵn sàng tạo và chia sẻ niềm vui
Ở đâu có người hạnh phúc, ở đó có tiếng cười. Tự thân người hạnh phúc luôn có sẵn sự lạc quan, nên họ biết cách tạo bầu không khí tươi vui. Đối với họ, mang đến niềm vui và chia sẻ niềm vui chính là cách khiến bản thân hạnh phúc. Họ biết cách động viên để người bi quan tự tin hơn, cũng như sẵn sàng chia sẻ sự hứng khởi khi người khác đạt được thành công.
Đón nhận thử thách một cách tích cực
Người hạnh phúc hiểu rõ những đổi thay là một phần của cuộc sống. Vì thế, họ đón nhận mọi thử thách với tâm thế sẵn sàng. Đồng thời, họ xem khó khăn như cơ hội để học tập những điều mới và rèn luyện bản lĩnh. Đó là lý do họ dễ dàng đạt thành công hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn.
Show more



















Nghệ thuật sống khỏe
Trong thế giới phát triển nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành vị khách không được chào đón đối với nhiều cá nhân. Áp lực của cuộc sống hàng ngày, công việc, các mối quan hệ và kỳ vọng cá nhân có khả năng gây tổn hại lớn đến sức...Nghệ thuật sống khỏe
Trong thế giới phát triển nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành vị khách không được chào đón đối với nhiều cá nhân. Áp lực của cuộc sống hàng ngày, công việc, các mối quan hệ và kỳ vọng cá nhân có khả năng gây tổn hại lớn đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của chúng ta.
Để đạt được cuộc sống lành mạnh là cả một nghệ thuật, là mục tiêu mong muốn đòi hỏi nỗ lực có ý thức và cách tiếp cận toàn diện. Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với bất kỳ nhu cầu hoặc mối đe dọa nào, dù là thực tế hay chỉ là cảm nhận. Stress kích hoạt một loạt các phản ứng sinh lý và tâm lý để chuẩn bị cho chúng ta đối phó với tình huống hiện tại. Mặc dù căng thẳng trong thời gian ngắn thường có lợi, nhưng căng thẳng mãn tính có thể gây ra những tác động bất lợi cho sức khỏe mỗi người.
Có nhiều yếu tố góp phần tạo nên những thách thức mà con người phải đối mặt trong việc kiểm soát căng thẳng và duy trì sức khỏe tốt. Lối sống hiện đại thường liên quan đến công việc áp lực cao, thói quen ít vận động, ngủ không đủ giấc, dinh dưỡng kém và thiếu cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Ngoài ra, việc tiếp xúc liên tục với công nghệ và nhu cầu của mạng xã hội đều là những nguyên nhân làm tăng thêm mức độ căng thẳng.
Show more

Chiến lược hiệu quả để quản lý căng thẳng:
Ưu tiên chăm sóc bản thân, bằng cách dành thời gian mỗi ngày cho các hoạt động mang lại cho bạn niềm vui và thư giãn. Dành thời gian này để làm những gì mình thích, tập thể dục, thiền hoặc đơn giản là hòa mình vào thiên nhiên. Bất cứ việc gì mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ và bình yên, hãy làm điều đó mà không cần suy nghĩ hay cân nhắc thêm nữa.
Trau dồi những thói quen lành mạnh, áp dụng lối sống cân bằng như tập thể dục thường xuyên, ăn uống bổ dưỡng và ngủ đủ giấc. Những thói quen này cung cấp một nền tảng vững chắc cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Thực hành chánh niệm, tham gia vào các bài tập chánh niệm như hít thở sâu, thiền hoặc yoga. Những thực hành này sẽ giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và nâng cao nhận thức về bản thân.
Học cách nói không khi cần thiết và thiết lập ranh giới để bảo vệ thời gian và năng lượng của bạn. Không làm ráng sức, đặt giới hạn cho các tương tác xã hội và phiền nhiễu của thời đại kỹ thuật số.
Tìm cách gần gũi với những người có cuộc sống tích cực, có thể nâng đỡ và khuyến khích bạn. Chia sẻ kinh nghiệm của bạn và tìm kiếm lời khuyên từ bạn bè hoặc chuyên gia đáng tin cậy có thể cung cấp thông tin chi tiết có giá trị và hỗ trợ tinh thần.
Quản lý thời gian hiệu quả và luyện tập tính ngăn nắp cũng là những cách hữu ích để giảm căng thẳng. Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các nhiệm vụ, sau đó chia chúng thành các bước nhỏ hơn, dễ quản lý và sau đó giải quyết từng bước một theo thời gian.
Kết hợp các kỹ thuật thư giãn như bài tập hít thở sâu, thư giãn cơ dần dần hoặc tưởng tượng có hướng dẫn vào thói quen của bạn. Những thực hành này giúp bạn bình tĩnh hơn và giảm bớt căng thẳng.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc tự mình kiểm soát căng thẳng, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Các nhà trị liệu, cố vấn hoặc huấn luyện viên cuộc sống sẽ cung cấp những hướng dẫn và chiến lược phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.
Bắt đầu có một tư duy tích cực là rất quan trọng cho sự phát triển cá nhân. Nuôi dưỡng tinh thần lạc quan, rèn luyện lòng trắc ẩn và học hỏi từ những thất bại để trau dồi cách nhìn lành mạnh hơn về cuộc sống.
Ngoài ra, việc nuôi dưỡng các mối quan hệ với những người thân yêu, gia đình và bạn bè cung cấp một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ trong thời gian thử thách. Dành thời gian và nỗ lực vào những mối quan hệ này là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tham gia vào các hoạt động mang lại niềm vui, chẳng hạn như theo đuổi những sở thích, học những kỹ năng mới hoặc tình nguyện, sẽ nâng cao hạnh phúc và niềm vui của bạn lên.
Nghỉ giải lao thường xuyên trong ngày cho phép bạn thư giãn và nạp lại năng lượng, cải thiện năng suất và tinh thần minh mẫn.
Để có một cuộc sống lành mạnh và không căng thẳng đòi hỏi những nỗ lực có ý thức và cam kết tự chăm sóc bản thân. Tìm ra nguyên nhân của sự căng thẳng và tác động của nó đối với sức khỏe của bạn, xác định những thách thức mà mình gặp phải và áp dụng các chiến lược quản lý căng thẳng hiệu quả để nuôi dưỡng một lối sống cân bằng và viên mãn.
Nói dễ khó làm, nhưng liệu bạn có thể dành cả đời để lo lắng về những thứ mà mình không thể kiểm soát? Câu trả lời cho điều này là một cái “không” đơn giản. Thay vì lo lắng về những điều sắp xảy ra hoặc đã xảy ra, tại sao bạn không tạm dừng và tận hưởng vẻ đẹp của cuộc sống. Thực hiện từng bước một và ứng biến bản thân ngay cả khi đó chỉ là một phần trăm của quá trình cải thiện cuộc sống. Ngoài ra, bạn không cần phải chứng minh bản thân mình với bất cứ ai. Hãy cứ là chính mình!
(theo Medium) Show more 3 weeks ago













