⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹b❤️ FEELING GOOD ❤️d▬▬ ⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹
🌈 L: is for the way you Look at me,
🌈 O: is for the only One I see,
🌈 V: is Very very extraordinary,
🌈 E: is Even more than anyone that you adore can LOVE.
🍂🍁🕊🌿🍂🍁 🌏 ▬▬ ⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹˚°🎹❤🍁🕊🌿🍂🍁🕊🌿🍂🍁🌹🎹
💖╓──╖▒╓────╖╓─╖╓─╖╓───╖💜 (')•´¨`•(')⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹b❤️ FEELING GOOD ❤️d▬▬ ⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹
🌈 L: is for the way you Look at me,
🌈 O: is for the only One I see,
🌈 V: is Very very extraordinary,
🌈 E: is Even more than anyone that you adore can LOVE.
🍂🍁🕊🌿🍂🍁 🌏 ▬▬ ⁀˚⋆.‿☼°ღ🌹˚°🎹❤🍁🕊🌿🍂🍁🕊🌿🍂🍁🌹🎹
💖╓──╖▒╓────╖╓─╖╓─╖╓───╖💜 (')•´¨`•(')
💚║▒▒║▒║▒╓╖▒║║▒║║▒║║▒╙─╢💛 .( '◕¸◕' )
💛║▒▒╙╖║▒╙╜▒║║▒╙╜▒║║▒╓─╢❤️('').►•◄('')
💜╙───╜╙────╜╙────╜╙───╜💚 (,,,,)🍎(,,,,) █▄🌎VЄ
💙•══•💚•°҈°•°҈°•💛 •══•❤️💜•══•💖•°҈°•°҈°•🧡•══­­•💙
🧡 CẢM ƠN ĐỜI MỖI SÁNG MAI THỨC DẬY
💛 TA CÓ THÊM NGÀY NỮA ĐỂ YÊU THƯƠNG Show more

Elvis Presley - Can't Help Falling In Love -...

Найруулагч: Г.АнгарагБүтэн ярилцлага эндээс: https://youtu.be/7fduNz1ut9AДэлхийн Монголчуудын MGLRADIIO 88.3

5 thói quen xấu đang tàn phá tinh thần của bạn
Phần lớn chúng ta đều có thói quen chăm sóc sức khỏe thể chất nhưng lại xem nhẹ sức khỏe tinh thần. Rất khó để xác định tinh thần của bạn đang xấu đi hay tốt lên. Đôi khi những thói quen hàng ngày tưởng...5 thói quen xấu đang tàn phá tinh thần của bạn
Phần lớn chúng ta đều có thói quen chăm sóc sức khỏe thể chất nhưng lại xem nhẹ sức khỏe tinh thần. Rất khó để xác định tinh thần của bạn đang xấu đi hay tốt lên. Đôi khi những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại đang tàn phá tinh thần của bạn.
Bạn chỉ nhận ra sức khỏe tinh thần của mình đang tệ đi khi chứng mất trí hoặc sự căng thẳng xuất hiện thường xuyên. Dưới đây là một số thói quen gây ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của bạn.
1. Ở trong nhà cả ngày
Thứ nhất, ánh nắng mặt trời (sáng sớm) sẽ cung cấp vitamin D và giúp tinh thần con người khoan khoái hơn.
Thứ 2, không có các hoạt động cơ bản như đi bộ, chạy bộ sẽ khiến bạn bị chây lười, tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì. Tập thể thao sẽ làm bạn thoát mồ hôi, cơ thể được thả lỏng, bạn sẽ thấy tinh thần vui vẻ hơn.
Thứ 3, ở trong nhà quá nhiều làm bạn mất đi cơ hội tiếp xúc, giao tiếp với người khác. Những suy nghĩ lặp đi lặp lại trong điều kiện tù túng sẽ khiến bạn stress, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Bạn không cần phải ở ngoài cả ngày. Nhưng bạn nên ra ngoài hít thở không khí trong lành, hòa mình vào thiên nhiên, tham gia một số hoạt động thể thao nhẹ nhàng hoặc đi bộ ít nhất 1 lần 1 tuần, hoặc ra ngoài dạo chơi cùng người thân, bè bạn.
Hãy hòa mình vào thiên nhiên để giải tỏa sự căng thẳng mệt mỏi của bạn
2. Uống quá nhiều cà phê
Cà phê mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nhà khoa học còn chứng minh cà phê có tác dụng làm tăng tuổi thọ. Nhưng khi nếu bạn uống quá nhiều thì kết quả lại hoàn toàn khác. Những người nghiện cà phê nặng có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng, đau đầu và bồn chồn. Uống cà phê lúc tối muộn dẫn đến chứng mất ngủ, lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Một ngày bạn chỉ được uống tối đa 3 cốc cà phê và tránh uống sau 6 giờ tối. Bạn cũng nên hạn chế các đồ uống chứa caffein khác (một số loại trà, nước tăng lực).
Uống quá nhiều cà phê sẽ không tốt cho tinh thần của bạn, Show more

gocnhosantruong.com/doi-song-xa-hoi/gia-chanh/4382… Chút hương vị Trung Thu ở Houston

Mái Tóc Ngang Đời

Bài thơ viết nửa đời còn dang dở
Bởi anh quên tóc em chẻ bên nào
Tìm nhau theo dấu mòn ngày tháng cũ
Trăng quên tròn, biết tóc chẻ về đâu?

Thà được hồn nhiên như chiếc lá
Buồn vui sấp ngửa một đời nhau
Để môi anh không còn rướm máuMái Tóc Ngang Đời

Bài thơ viết nửa đời còn dang dở
Bởi anh quên tóc em chẻ bên nào
Tìm nhau theo dấu mòn ngày tháng cũ
Trăng quên tròn, biết tóc chẻ về đâu?

Thà được hồn nhiên như chiếc lá
Buồn vui sấp ngửa một đời nhau
Để môi anh không còn rướm máu
Gọi tên em thảng thốt giữa chiêm bao.

Em có đếm mấy mùa hoa gạo nở?
Là mấy lần mái tóc xõa dài thêm
Để thành dòng sông trôi anh ra biển
Nghe sóng ngang đời vỗ ướt mắt em.

Về đâu, trăng chơi vơi bờ bến
Lối em qua bóng ngả bên nào
Hồn anh lãng đãng như mây thấp
Nương theo ngọn sóng cũng bạc đầu…

HV Show more

AI HẠNH PHÚC NHẤT THẾ GIAN ?
Có một con quạ đen sống ở trong rừng, và nó vô cùng thỏa mãn với cuộc sống của nó.
Cho đến một hôm nó nhìn thấy thiên nga…
“Thiên nga thật trắng, còn mình thì đen sì…”, nó tự nhủ.
Nó bèn tiến lại gần thiên nga và nói: “Cậu...AI HẠNH PHÚC NHẤT THẾ GIAN ?
Có một con quạ đen sống ở trong rừng, và nó vô cùng thỏa mãn với cuộc sống của nó.
Cho đến một hôm nó nhìn thấy thiên nga…
“Thiên nga thật trắng, còn mình thì đen sì…”, nó tự nhủ.
Nó bèn tiến lại gần thiên nga và nói: “Cậu chắc là loài chim hạnh phúc nhất trên đời”.
Thiên nga nghe vậy bèn nói: “Thực ra tôi vẫn nghĩ tôi là loài chim hạnh phúc nhất trên đời, cho đến khi tôi nhìn thấy vẹt, chú ấy có những hai màu sắc sặc sỡ. Nên theo tôi, vẹt mới là loài chim hạnh phúc nhất thế gian này.”
Sau đó, quạ bèn đi tìm vẹt.
Vẹt nói: “Tôi cũng đã từng sống rất hạnh phúc, cho đến khi tôi nhìn thấy bác Công. Tôi thì chỉ có hai màu, bác ấy thì có đủ các màu sắc sặc sỡ.”
Quạ bèn đến bên bác Công và nói: “Bác Công à, bác thật là đẹp. Ngày nào cũng có hàng ngàn người ghé thăm bác trong khi nhìn thấy cháu thì họ chỉ xua đi. Có lẽ bác là loài chim hạnh phúc nhất trên đời.”
Bác Công trả lời: “Ta đã luôn nghĩ mình là loại chim hạnh phúc nhất trên đời… Nhưng chỉ vì vẻ đẹp bề ngoài mà ta suốt ngày bị giam cầm trong lồng sắt. Ta đã nghĩ rất nhiều và cảm thấy rằng, chỉ có loài quạ là không bao giờ bị giam cầm. Vì vậy suốt mấy ngày qua, ta đã nghĩ ước gì mình là một con quạ đen. Có thể tung cánh bay lượn khắp thế gian này.
Quạ nghe vậy hết sức ngạc nhiên và .. bừng tỉnh.
So đo chi với cuộc đời
Dành thời gian đó ngồi chơi với mình
Lao đao bởi tại cái nhìn
Hạnh phúc nơi mình, Ai biết, trọn vui!

Như Nhiên TTT Show more

gocnhosantruong.com/doi-song-xa-hoi/suc-khoe-va-sa…

gocnhosantruong.com/doi-song-xa-hoi/the-gioi-quanh…

Ban Chấp Hành ♥●• ♥●• •●♥❤️ = WELCOME - CHÀO MỪNG = ❤️- GNST rất hân hoan chào đón Nhà Thơ Trương Nguyên Thuận (Yên Sơn) gia nhập với đại gia đình GNST. Đây là niềm vui lớn cho trang nhà GNST và rất hân hạnh được nhà thơ cùng tham gia sinh hoạt...Ban Chấp Hành ♥●• ♥●• •●♥❤️ = WELCOME - CHÀO MỪNG = ❤️- GNST rất hân hoan chào đón Nhà Thơ Trương Nguyên Thuận (Yên Sơn) gia nhập với đại gia đình GNST. Đây là niềm vui lớn cho trang nhà GNST và rất hân hạnh được nhà thơ cùng tham gia sinh hoạt chung với đại gia đình GNST.
Kính chúc Anh Trương Nguyên Thuận (Yên Sơn) cùng gia quyến nhiều sức khỏe, an vui hạnh phúc.

BCH_GNST

Giới thiệu Tác giả

Trương Nguyên Thuận (Yên Sơn)
Tên thật Trương Nguyên Thuận
Tuổi Song Ngư
Sinh quán Quảng Ngãi, Việt Nam
Hiện định cư tại Kingwood, Texas, USA
Cử Nhân Quản Trị Kinh Doanh và Computer Engineer
Xuất hiện trên văn đàn từ năm 1965 đến nay.
Trước 1975, có văn thơ đăng thường kỳ trên các báo Phổ Thông, Thời Nay, Phụ Nữ Diễn Đàn, Trắng Đen. Thành viên Thi Văn Đàn Chim Việt Trà Vinh
Sau 1975, cộng tác thường xuyên với hầu hết các Diễn Đàn Internet Việt ngữ, Đặc san, các Văn Đàn Thi Ca Hải Ngoại, và báo chí Viêt ngữ qua Văn, Thơ, Tùy Bút, Hồi Ký, Phóng sự, Truyện ngắn
Cựu Tổng Thư Ký Trung tâm Văn Bút Nam Hoa Kỳ trực thuộc Văn Bút Việt Nam Hải Ngoại, từ 2000-2004
Cựu Tổng Thư Ký Ban Chấp Hành Trung Ương Văn Bút Việt Nam Hài Ngoại nhiệm kỳ 2008-2011
Nguyên Ứng Cử Viên Chủ Tịch VBVNHN nhiệm kỳ 2011 và 2014
Cựu Chủ tịch Ủy Ban Định Chế VBVNHN nhiệm kỳ 2011-2013; 2013-2015.
Tác phẩm đã xuất bản:
Có rất nhiều sáng tác phẩm Văn Thơ in chung với nhiều Thi Văn Đàn và Bút Nhóm khác nhau ở Hải Ngoại; ngoài ra, có những tác phẩm riêng như:
Tập thơ “Quê Hương và Tuổi Trẻ” in tại Saigon, Việt Nam, tháng 3/1975
Tập thơ “Cho Quê Hương – Tôi – Và Tình Yêu”, phát hành tại San Jose, California, 1998
Tập thơ “Một Đời Tưởng Tiếc”, phát hành tại Houston, Texas, 2002
Tuyển tập Truyện Ngắn “Mưa Nắng Bên Đời”, phát hành tại Houston, Texas, 2018
Tuyển tập Truyện Ký Hạnh Phúc Không Xa, phát hành tại Houston, TX, 2020 Show more

Mái Tóc Ngang Đời

Bài thơ viết nửa đời còn dang dở
Bởi anh quên tóc em chẻ bên nào
Tìm nhau theo dấu mòn ngày tháng cũ
Trăng quên tròn, biết tóc chẻ về đâu?

Thà được hồn nhiên như chiếc lá
Buồn vui sấp ngửa một đời nhau
Để môi anh không còn rướm máuMái Tóc Ngang Đời

Bài thơ viết nửa đời còn dang dở
Bởi anh quên tóc em chẻ bên nào
Tìm nhau theo dấu mòn ngày tháng cũ
Trăng quên tròn, biết tóc chẻ về đâu?

Thà được hồn nhiên như chiếc lá
Buồn vui sấp ngửa một đời nhau
Để môi anh không còn rướm máu
Gọi tên em thảng thốt giữa chiêm bao.

Em có đếm mấy mùa hoa gạo nở?
Là mấy lần mái tóc xõa dài thêm
Để thành dòng sông trôi anh ra biển
Nghe sóng ngang đời vỗ ướt mắt em.

Về đâu, trăng chơi vơi bờ bến
Lối em qua bóng ngả bên nào
Hồn anh lãng đãng như mây thấp
Nương theo ngọn sóng cũng bạc đầu…

HV Show more

gocnhosantruong.com/van-hoc-nghe-thuat/truyen/4354…