Sức khỏe & sắc đẹp

Sức khỏe & sắc đẹp (164)

10 bí quyết sống khỏe

Sức Khỏe

10 bí quyết sống khỏe của giáo sư Vạn Thừa Khuê:

Càng biết sớm, bạn càng khỏe mạnh

Giáo sư Vạn Thừa Khuê là Chủ tịch Hội sức khỏe Trung Quốc, dù đã 85 tuổi nhưng ông rất khỏe. Hãy lắng nghe 10 lời khuyên tuyệt vời của ông để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.
 
 
 
 
Đây là 10 lời khuyên được giáo sư Vạn Thừa Khuê (TQ) đúc kết giúp con người luôn sống khỏe mạnh và trường thọ. Hãy xem bạn có thể thay đổi thói quen để duy trì sức khỏe lâu dài hay không.
 
 
1. Sức khỏe là do mình, không phải do trời định
 
 
Căn cứ những khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới, sự khỏe mạnh và trường thọ của một người được quyết định bởi 15% do di truyền, 10% do các nhân tố xã hội, 8% do điều kiện trị liệu, 7% do ảnh hưởng khí hậu, và 60% do cá nhân.
 
Duy trì nguyên tắc ăn uống với phương châm ăn sáng ngon, ăn trưa đủ và ăn tối ít. Nhưng nhiều người chúng ta đang ăn uống ngược lại, phản khoa học, là cách tự “bức tử” sức khỏe.
Hãy nhớ dành cho mình một bữa sáng thơm ngon bổ dưỡng, nhiều năng lượng nhất. Một bữa sáng hoàn chỉnh phải có 4 nhóm thực phẩm: Sữa động/thực vật, trứng gà hoặc thịt, bắt buộc phải có rau và hoa quả.
 
2. Thói quen có hại nhất trên đời này chính là hút thuốc
 
 
 
Trong số 5 thói quen có hại nhất thế giới, đứng đầu danh sách chính là thói quen hút thuốc. Người hút thuốc một lần giảm thọ 11 phút, hút thuốc cả đời giảm từ 20 đến 25 năm tuổi thọ.
Điều đáng lưu ý rằng, sáng sớm vừa ngủ dậy nếu hút thuốc ngay sẽ cực kỳ nguy hiểm. Khảo sát cho thấy, người hay hút thuốc thường bị viêm phế quản, viêm phổi, mắc bệnh tim phổi, và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư phổi nếu sức khỏe tổng thể không tốt.
 
 
3. Ăn quá thừa dinh dưỡng cũng giống như trúng độc
 
 
Bạn hãy duy trì nguyên tắc ăn uống theo quy luật nhất định, mỗi ngày cần ăn một đĩa rau (khoảng gần 0,8-1kg), ăn 2 trái cây, 3 muỗng dầu thực vật (không được vượt quá 25g); Mỗi ngày 2 bát cơm hoặc tương đương 4 cái bánh bao.
 
Mỗi ngày nên ăn đủ 5 nhóm thức ăn chứa đạm gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu với lượng thích hợp. Khoảng 1 lạng thịt, một quả trứng gà, khoảng 500ml sữa, 1 miếng đậu phụ hoặc 1 cốc sữa đậu nành, tào phớ, thịt, trứng, sữa, cá khoảng 30g, không nên vượt quá 1 lạng, 6-8 cốc nước và khoảng 6g muối.
 
Bởi vì nước là nguồn sống của con người. Hiện nay có nhiều người không biết uống nước đúng cách, để khát nước mới uống. Đó là sai lầm, nhất định khi có thời gian rỗi phải uống nước.
Vậy uống 8 cốc trà có được không? Trà không được, cà phê, nước ngọt, bia đều không thể thay thế được nước. Nếu uống trà cũng phải uống trà nhạt, không được uống trà đặc.
 
 
4. Quản lý tốt cảm xúc là quản lý tốt sức khỏe
 
 
Làm thế nào để đối phó tốt với những cảm xúc phát sinh mỗi ngày, khi đây chính là một trong những yếu tố giúp bạn giữ tâm trạng và sức khỏe.
Thông thường có 2 cách để giải quyết vấn đề tình cảm, hoặc là im lặng trong lòng, hoặc là bùng cháy, nói hết ra những điều mình cảm thấy. Nhưng điều đó dẫn đế việc hoặc là làm tổn thương chính mình, hoặc là làm tổn thương người khác.
 
Thế nên, có một bí quyết, không phải hai cách trên, không làm tổn thương ai, đó chính là sự quên đi. Nếu vui thì hãy cười, nếu buồn thì khóc, đặc biệt, đừng làm quá, đừng tức quá lâu, nhanh chóng điều chỉnh lại trạng thái cân bằng.
 
 
5. Con người không phải chết vì già, không phải chết vì bệnh, mà là chết vì tức
 
Trong sách “Hoàng đế nội kinh” (TQ) từ lâu đã giảng rất rõ ràng rằng, “Phẫn nộ hại gan, phấn khích hại tim, ưu sầu hại phổi, suy nghĩ nhiều hại tỳ, lo sợ hại thận, bách bệnh đều sinh ra từ tức giận”.
Cho nên con người không thể không tức giận, nhưng nhất định phải biết cách tức giận; nhất định không được làm nô lệ của cảm xúc, nhất định phải làm chủ cảm xúc.
 
 
 
 
6. Đi bộ là cách rèn luyện sức khỏe cực kỳ tốt
 
 
Bất cứ cái gì cũng phải có mức độ, ăn phải có mức độ, ngủ phải có mức độ, luyện tập cũng phải có mức độ, luyện tập quá mức cũng sẽ khiến cho chức năng miễn dịch bị giảm.
Mỗi ngày nên tập thể dục từ 30 phút đến 1 tiếng, có thể sử dụng những phương pháp đơn giản nhất, đi bộ, đi dạo 30 phút cũng được, đó là phương pháp đơn giản, kinh tế và hiệu quả nhất.
Tuy vậy, đi bộ cũng phải có tìm hiểu, nghiên cứu, thanh niên cần đi nhanh, bước nhanh, nhanh tới mức nào? Cần đi được 130 bước/phút, nhịp tim cần đạt 120 lần/phút mới có thể đạt được mục đích rèn luyện tim tạng.
 
Để đạt tới tốc độ trên, đương nhiên không phải là điều trong phút chốc có thể làm được, cần có một quá trình để thích ứng, nếu bạn có thể kiên trì liên tục trong nửa năm, chức năng tim phổi của bạn sẽ có thể nâng cao rất nhanh, từ 30 – 50%.
 
Mỗi người nên duy trì mức cân nặng hợp lý, thời trẻ thế nào, khi lớn tuổi cũng không nên quá khác biệt. Ví dụ như bản thân giáo sư Khuê, vẫn duy trì cân nặng hợp lý trong vòng 30 năm qua.
Chẳng may bị béo lên, hãy lập tức kéo cân nặng xuống. Tuy nhiên nói thì dễ, làm mới khó. Vì vậy bạn phải biết tiết chế cái miệng, vận động tay chân. Con người là chết ở cái miệng, lười ở đôi chân.
 
 
7. Chỉ cần 1 lần uống rượu say, cũng giống như một lần mắc bệnh viêm gan cấp tính
 
 
Thế giới đã nghiên cứu và “điểm danh” 6 thói quen sinh hoạt gây tổn hại nhất cho sức khỏe, trong đó đứng đầu là hút thuốc, thứ hai là nghiện rượu, uống rượu quá độ.
Nếu chỉ uống một lượng ít thì vẫn còn tốt, một ngày uống 50ml rượu trắng, hoặc uống 100ml rượu nho, hoặc nửa lít đến 1 lít bia là tối đa. Nếu quá đi sẽ làm tổn hại thân thể, hại gan, hại não, hại tim, hại các cơ quan nội tạng.
 
Một lần uống rượu say, hậu quả sẽ lớn bằng một lần bị viêm gan cấp tính. Vì sao người uống nhiều rượu, trí nhớ không tốt, năng lực nhận biết giảm? Bởi vì một lượng lớn tế bào đại não đã bị giết chết.
 
 
8. Gia đình không hòa thuận, con người sẽ sinh bệnh
 
 
Có chuyên gia cho rằng 70% bệnh tật của con người đến từ trong gia đình, 50% bệnh ung thư của người ta xuất phát từ yếu tố gia đình.
Trong gia đình ngàn lần không nên “ngày nào cũng cãi nhau một trận nhỏ, qua 3-6-9 ngày lại cãi nhau một trận lớn”, nhưng cũng không nên trở thành một gia đình hiu quạnh, không tranh luận, không nói chuyện, cả nửa tháng không nói năng gì, như thế không phải trong nội tâm đang giữ lại sự hậm hực hay sao.
 
Giáo sư Khuê đã từng xem qua một bài báo cáo, nói về một những người ly hôn, những người góa bụa thọ mệnh trở nên rất ngắn, việc này đều có căn cứ khoa học. Cô độc còn đáng sợ hơn nghèo khó, phu thê sống lành mạnh có thể trường thọ, sự cô độc còn dễ khiến xuất hiện vấn đề, dễ gây đoản mệnh, đây là quy luật phổ biến.
 
 
 
 
Làm sao vợ chồng có thể thương yêu nhau dài lâu? Nói hơi dài, nhưng bạn phải đảm bảo 8 nguyên tắc: Kính trọng nhau, yêu thương nhau, tin tưởng nhau, giúp đỡ nhau, khuyến khích nhau, tha thứ cho nhau, nhường nhịn nhau và thấu hiểu nhau.
 
Mỗi người đều có cá tính riêng, ai cũng có nhược điểm, hãy tự nhắc nhở mình rằng, thôi được, cứ để cô ấy/anh ấy vui là được. Giáo sư Khuê muốn nhấn mạnh rằng, vợ chồng sống với nhau, khi khỏe yêu nhau thì hãy yêu cả khi ốm. Khi vui yêu nhau thì hãy yêu cả khi buồn. Khi trẻ yêu nhau thì hãy yêu cả khi già đi. Yêu ưu điểm thì hãy yêu cả khuyết điểm.
 
 
9. Hãy dùng lý trí, không để cảm xúc quyết định việc sinh hoạt
 
Sức khỏe xuất phát từ những thói quen, muốn khỏe, bạn cần thực hiện 7 nguyên tắc:
 
– Ăn đủ 3 bữa
– Ngủ đủ 8 tiếng
– Vận động tối thiểu 30 phút
– Duy trì nụ cười tổng cộng trong 30 phút
– Nên đi đại tiện hàng ngày
– Nên nói chuyện với vợ/chồng, quan hệ vợ chồng không tốt thì không thể khỏe mạnh, khó làm việc tốt.
– Không hút thuốc, không say rượu.
 
Mỗi ngày đều khỏe thì cả đời sẽ khỏe. Cần nhớ thêm rằng, ăn được không khỏe, biết ăn mới khỏe. Tùy tiện ăn uống không bao giờ khỏe.
Dựa vào bụng để ăn thì no, dựa vào mồm để ăn thì ngon, còn dựa vào não để ăn thì sẽ khỏe. Hãy ăn sáng như hoàng tử, ăn trưa như người thường, còn ăn tối như kẻ hành khất.
 
 
10. Khoai lang là thực phẩm tốt nhất trên thế giới
 
 
 
Xin mọi người ghi nhớ nguyên tắc sau: Nên ăn 70-80% thực phẩm thực vật, chỉ nên ăn khoảng 20-30% thực phẩm động vật. Chúng ta hiện nay đang làm ngược lại, vì thế rất nhiều bệnh xuất hiện như béo phì, tiểu đường, thống phong… Nhiều người không quen ăn rau xanh, không có thói quen ăn hoa quả, trẻ con hiện nay đặc biệt không thích ăn rau xanh. Mỗi ngày nên ăn 2 đến 4 loại hoa quả, 3 đến 5 loại rau xanh, có thể phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, đây chính là chiến lược dinh dưỡng mới của thế kỷ 21.
 
Nhật Bản từng là quốc gia mắc bệnh ung thư nhiều nhất, để giảm thiểu tình trạng này, người Nhật đã nghĩ ra rất nhiều phương pháp, nhưng đều không có hiệu quả, cuối cùng họ đã dần dần tìm ra, chọn lọc ra từ rất nhiều loại rau xanh 20 loại có thể phòng chống ung thư tốt nhất. Trong đó khoai lang luộc, khoai lang sống đứng vị trí số 1, rau xanh lá đứng thứ 2.
 
Để phòng chống ung thư, bảo vệ nội tạng, làm mềm huyết quản, thông tiện… đều không thể thiếu hai loại thực phẩm này.
 

 
 
Kiều Hạnh sưu tầm
Theo Trí Thức Trẻ
Xem thêm...

PHỤ NỮ ĐẦY ĐẶN MỘT CHÚT MỚI LÀ PHÚC TƯỚNG?

 

PHỤ NỮ ĐẦY ĐẶN MỘT CHÚT MỚI LÀ PHÚC TƯỚNG?

Trong xã hội hiện đại như ngày nay, vóc dáng thon thả được coi là đẹp, do dó chủ đề giảm béo đã trở thành một chủ đề thu hút đông đảo các chị em phụ nữ trên các diễn đàn. Thậm chí, không chỉ đối với các chị em phụ nữ, mà ngay cả các bà các cô thậm chí là các em nhỏ tuổi cho dù là béo hay gầy cũng đều nói rằng, “tôi phải ăn ít”, “tôi phải giảm béo”. Vậy gầy có thực sự tốt không?

Theo nhân tướng học, người phụ nữ nếu cơ thể đầy đặn một chút thì chính là một người có phúc khí, người này có nhân duyên và vận số tốt đẹp, cuộc sống gặp nhiều thuận lợi.
 
1/- Người có trán đầy đặn; Thiên đình là phần giữa trán, nó tượng trưng cho trời, trời càng cao càng rộng thì càng tốt. Người xưa có câu: “Thiên đình bão mãn, đích các phương viên”, ý chỉ đỉnh trán và cằm đầy đặn là người có phúc tướng. Một người mà cơ thể gầy yếu thì rất khó để có tướng mạo này. Trái lại, một số người có vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh thì thường có được loại tướng mạo này.
 
Image result for asian women  photos
 
2/- Người có dái tai dày và to: Người có dái tai dày và to thì tài vận, đường tình cảm và vận số của gia đình đều tốt. Đây là đặc điểm điển hình của một người phúc tướng. Người đầy đặn không phải ai cũng có đặc điểm này nhưng người ta nghiên cứu được rằng xác suất người đầy đặn có đặc điểm này nhiều hơn những người gầy yếu.
 
3/- Người có khuôn mặt tròn đầy đặn: Khuôn mặt của một người đầy đặn thường sẽ có nhiều thịt, đặc biệt là ở khuôn mặt tròn. Những người có đặc điểm này thường có nhân duyên và tài vận tốt lành. Những người này phần lớn đều có tính cách rộng rãi, cởi mở, niềm nở nhiệt tình, rất dễ chiếm được cảm tình của người khác. Khiến cho những người ở cùng họ rất nguyện ý sẵn sàng hợp tác.
 
4-tuong-phu-nu-1
 
4/- Người có chiếc cằm đầy đặn: Người phụ nữ có chiếc cằm đầy đặn hay có hai cằm thường là người chu đáo, dễ dàng chung sống hòa hợp với người khác. Nếu là nam giới có đặc điểm này thì thường có tính cách khoan dung đại lượng, nữ giới thường ôn nhu thùy mị, hơn nữa họ đều rất lo toan cho gia đình. Xét về nhân tướng học, đây là tiêu chuẩn của người chồng tài đức, người vợ hiền lành. Những người có đặc điểm này cũng giáo dục ra những đứa con tốt, vận mệnh tốt, về già họ sống hạnh phúc, cuộc sống yên bình.
 
 
4-tuong-phu-nu-2 
 
 
5/- Người có bả vai dày và rộng: Người đàn ông có bả vai dày và rộng là người đáng tin cậy, là điểm tựa cho phụ nữ. Họ là người gánh vác, đảm đương được trọng trách trụ cột của mình trong gia đình. Phụ nữ có bờ vai nhiều thịt là điều mà nhiều người phụ nữ không muốn, nhưng những người có đặc điểm này phần lớn lòng dạ đều rộng rãi, đại lượng, bao dung người khác. Họ sẽ không vì chuyện nhỏ nhặt mà so đo tính toán. Những người như vậy càng dễ dàng tạo dựng sự nghiệp thành công.
 
  4-tuong-phu-nu-3
 
 
6/- Người có hông đầy đặn: Xét về nhân tướng học, người có hông đầy đặn sẽ có tài vận tốt, vừa có khả năng kiếm tiền vừa có khả năng giữ được tiền. Hơn nữa, loại khả năng này còn có thể kéo dài. Điều đáng quý chính là những người này thường rất chững chạc thận trọng, có nghị lực và kiên trì nhẫn nại.
 
7/- Người có đôi chân vững chãi:  Nhân tướng học cho rằng, một người bất luận là  nam hay nữ, nếu có đôi chân quá mảnh và gầy thì sẽ lao lực, vất vả cả đời. Đặc biệt là đàn ông, nếu như có một đôi chân quá mảnh sẽ rất khó ổn định cuộc đời. Quan niệm cái đẹp hình thể của ngày nay đã khác xưa nhưng cho dù là thời nào đi nữa thì một người phụ nữ đức hạnh, lương thiện, ôn nhu, thùy mị vẫn là người phụ nữ được đánh giá cao và cũng là người đem lại phúc khí cho gia đình bất kể họ có ngoại hình như thế nào. 
 
 
4-tuong-phu-nu-4
 

Tại sao phụ nữ phải béo một chút, phúc tướng mới tốt

Nếu nhìn từ góc độ nhân tướng học, thì những người có phúc cần phải có thân hình nở nang và đẫy đà một chút. Nói một cách khác để có phúc tướng thì cần phải béo một chút. Vào thời xưa cổ nhân thường dùng câu, “gia đình no đủ, lầu các vuông tròn”, để miêu tả những người có phúc. Do đó những người gầy gò yếu đuối thì rất không phù hợp với câu để miêu tả sự giàu có: “Gia đình no đủ, lầu các vuông tròn”. Ngược lại những người có thân hình nở nang, chắc khỏe, với cằm nở và trán rộng thì lại rất tương xứng với khái niệm này.
 
Dái tai dày
 
Người có dái tai dày có tài vận, chuyện tình duyên và gia đình đều rất tốt, đây là tiêu chuẩn cần phải có đối với người có phúc tướng. Người giàu có mặc dù không nhất định đều có dái tai dày, nhưng tỉ lệ những người có dái tai dày mà giàu có thì lớn hơn rất nhiều so với người có dái tai mỏng.
 
Khuôn mặt tròn đầy
 
Những người có khuôn mặt tròn đầy thì thường có những mối nhân duyên rất tốt. Đặc biệt là người mặt vuông chữ điền và đầy đặn, thì tài vận và các mối quan hệ xã hội đều rất tốt. Những người này đa số có tính cách khoáng đạt, nhiệt tình, tấm lòng rộng mở, họ rất dễ chiếm được cảm tình của người khác, được người khác tin tưởng, yêu mến và sẵn sàng hợp tác.
 
Cằm đầy đặn, nở nang
 
Người có cằm đầy đặn hoặc có cằm 2 ngấn thường có hậu vận tốt. Những người này thường có mối quan hệ rất tốt với người khác, dùng thiện đãi người. Nếu là nam thì tính tình rộng mở, là nữ thì dịu dàng, đôn hậu thường đảm đang việc nhà, là tiêu chuẩn của một phụ nữ hiền thục, nết na thời xưa. Ngoài ra họ còn hiếu thuận với cha mẹ, biết dạy dỗ con cái, đây cũng là điều cơ bản nhất để họ có một cuộc sống giàu có và hạnh phúc ở phần nữa cuối cuộc đời.
 
Bờ vai rộng và nở nang
 
Đối với nam thì đây là một người đáng tin cậy, là người mà phụ nữ có thể dựa dẫm vào, cũng là người có thể gánh vách trách nhiệm của gia đình hay cả một dòng họ.
 
Đối với nữ thì vóc dáng này không đẹp cho lắm, nhưng họ có tấm lòng rộng mở, độ lượng, không thích những chuyện vun vặt, và càng có thể gây dựng lên một sự nghiệp to lớn.
 
Bụng to
 
Bụng to, thường là người có nhiều của cải. Bụng là nơi dễ tích mỡ nhất, đặc biệt là đối với dân văn phòng trong cuộc sống hiện đại, thì việc giảm mỡ bụng thường được chú trọng nhất. Tuy nhiên, theo cách nhìn của nhân tướng học, thì bụng to một chút là có tướng giàu sang.
 
Mông nở
 
Phần mông nở nang, những người này thường có tài vận rất tốt, là người thận trọng, có khả năng kiếm tiền và giữ tiền. Đáng quý hơn, những người này có khả năng nhẫn lại rất tốt và rất có nghị lực.
 
Chân đầy đặn
 
Đối với người có chân thon và dài tất nhiên sẽ bắt mắt. Tuy nhiên theo góc nhìn của nhân tướng học thì những người này thường phải bôn ba, vất vả và cuộc đời tương đối gian khổ. Đối nam mà có chân gầy và dài thì cuộc sống thường rất khó ổn định, cũng khó tránh khỏi một cuộc đời cơ cực.
 
Do đó nếu như bạn béo một chút thì cũng không nên quá phiền muộn, và tìm mọi cách để giảm béo. Phụ nữ béo một chút không những rất dễ thương mà còn có tướng vượng phu, là người có nhiều phúc phận.
 
Anna Sưu tầm

<=> ảnh minh họa

 
Xem thêm...

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức – Mỹ phẩm Stem Cells

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

 Câu Chuyện Thầy Lang: Mỹ phẩm Stem Cells

 Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

Trước khi nói về giá trị làm đẹp của mỹ phẩm stem cells, tưởng cũng nên tìm hiểu stem cells là gì.

Stem là phần giữa chính của một cây thảo, cây bụi hoặc cây gỗ từ rễ mọc lên, gọi là thân cây. Từ thân, lá và hoa mọc ra. Stem cũng có nghĩa là cái cuống của lá hoặc hoa quả nối với thân hoặc cành. Cell là tế bào, đơn vị nhỏ nhất của một chất sống có một hạt nhân.

Với cơ thể con người, Stem cells “ tế bào gốc” là những tế bào chưa phân biệt, có thể phân hóa ra cả hàng trăm loại tế bào để tạo thành các cơ quan bộ phận khác nhau, như tim, phổi, thận, não…

Có 2 loại tế bào gốc:

1.Tế bào gốc từ phôi (embryonic stem cells).

Phôi là sản phẩm của sự kết hợp giữa tinh trùng và trứng nữ ở tử cung trong 8 tuần lễ phát triển đầu tiên. Trong phôi có một nhóm tế bào gọi là tế bào gốc stem cells có khả năng tạo ra tế bào của tất cả các bộ phận trong cơ thể. Tiếc thay, chúng chỉ tồn tại trong dăm ngày ở phôi và cũng thấy có trong máu ở cuống rốn.

Khi tách ra từ phôi, nuôi dưỡng trong phòng thí nghiệm, các tế bào này vẫn có thể phân bào và vẫn có khả năng tạo ra cả trăm loại tế bào trưởng thành khác nhau cho các bộ phận cơ thể. Do đó chúng được mệnh danh là “tế bào gốc đa năng” pluripotent stem cells.

2.Tế bào gốc người lớn, non-embryonic “somatic” hoặc “adult” stem cells

Đây là những tế bào hiện diện trong đa số bộ phận cơ thể người lớn, trẻ em và thai nhi như là trong máu, não bộ, ruột, da với khả năng được định trước. Chúng có thể tạo ra tế bào của bộ phận đó như là tế bào trong máu tạo ra hồng hoặc bạch huyết cầu, trong da tạo ra tế bào da, chứ không tạo ra các tế bào khác của cơ thể. Mới đây, các khoa học gia còn tìm thấy tế bào gốc người lớn trong nhau thai và cuống rốn thai nhi.

Khác với phôi tế bào gốc, tế bào gốc người lớn không nuôi dưỡng trong phòng thí nghiệm được.

Các khoa học gia cũng đã tìm cách tạo ra một loại tế bào gốc gọi là iPS induced pluripotent stem cell. Họ lấy bất cứ tế bào nào từ người lớn hoặc trẻ em, “phù phép” nhân di truyền, biến chúng thành loại tế bào tương tự phôi tế bào gốc, có khả năng tạo ra bất cứ loại tế bào nào trong cơ thể. Tuy nhiên đây mới chỉ là kết quả sơ khởi, chưa được áp dụng trong thực tế.

Vì phôi tế bào gốc có khả năng tạo ra bất cứ loại tế bào nào trong cơ thể, cho nên các nhà khoa học suy luận là có thể cấy tế bào gốc vào một bộ phận đang bị tổn thương. Tế bào đa năng này sẽ tạo ra một loạt tế bào mới của bộ phận đó. Sau  khi ổn định, phát triển, chúng sẽ thay thế các tế bào tổn thương để làm nhiệm vụ của bộ phận đó. Chẳng hạn, khi tuyến tụy bị bệnh, không sản xuất được insulin để duy trì đường huyết bình thường, thì, nếu được cấy phôi bào gốc, tụy tạng sẽ hồi phục, lại tiếp tục sản xuất ra insulin.

Áp dụng phôi tế bào gốc trong trị bệnh hiện nay đang còn trong vòng nghiên cứu, thử nghiệm. Trên nguyên tắc, trị liệu này được cho là có thể áp dụng để chữa nhiều loại bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, Alzheimer, thương tích thần kinh…Tuy nhiên, con đường nghiên cứu từ phòng thí nghiệm tới bệnh viện điều trị là một con đường dài, còn nhiều việc phải làm.

Trước khi áp dụng vào bệnh của con người, các khoa học gia phải nuôi dưỡng một loại tế bào thích hợp, tìm cách thử nghiệm các tế bào này, bảo đảm là an toàn ở súc vật trước khi dùng thử ở một số bệnh nhân tình nguyện. Nếu thấy hoàn toàn safe thì mới mang ra áp dụng rộng rãi.

Vả lại, ghép tế bào gốc không giống như uống mấy chục viên dược phẩm. Ta có thể ngưng thuốc khi có tác dụng ngoại ý, hóa chất sẽ phai nhạt dần, nhưng khi nhận stem cells thì chúng vẫn hiện diện trong cơ thể và ảnh hưởng sẽ kéo dài suốt đời. Ấy là chưa kể hệ miễn dịch người nhận còn phản ứng, không chấp nhận “sống chung” với tế bào mới, dù tế bào gốc này có thể là ân nhân cứu mạng hoặc tế bào gốc cũng có khả năng kích thích tạo ra mô bào, u bướu không muốn có. Lại còn vấn nạn lấy đâu ra tế bào gốc đa năng. Ở phôi ư? Lấy từ phôi sẽ hủy hoại phôi đó, trái với luật pháp và đạo đức, vì phôi cũng được coi như có sự sống như con người.

Vậy mà  trên internet đã có cả trăm cả ngàn địa chỉ quảng cáo chữa bằng stem cells cho vô số bệnh như Alzheimer, chấn thương não, ung thư, tiểu đường, Parkinson, viêm khớp, bệnh thận, stroke thậm chí cả trong lãnh vực cải thiện sắc đẹp con người. Trong danh sách này, cơ quan FDA chỉ mới chấp thuận cho phép chuyển ghép stem cells từ tủy xương để điều trị ung thư máu bạch cầu leukemia. Lập trường của FDA là chỉ chấp nhận khi nào chuyển ghép stem cells được chứng minh là công hiệu và an toàn cho bệnh nhân. Hoặc các phương thức đang được nghiên cứu, đã xin phép và đã được FDA chấp thuận cho tiếp tục nghiên cứu.

Tại Hoa Kỳ, FDA có trách nhiệm điều hòa kiểm soát tất cả các phương tiện dùng để trị bệnh, từ dược phẩm tới dụng cụ y khoa, kỹ thuật trị liệu.

Trên đây là nói về stem cell trong việc điều trị bệnh, con đường đi tới cụ thể cũng còn hơi dài, có khi phải chờ cả vài chục năm nữa. Khoa học là vậy. Chậm nhưng chắc. Ấy vậy mà đôi khi còn xảy ra những rủi ro, những hậu quả không ước định được trước.

Còn stem cells trong mỹ phẩm thì sao?

Đây là một đề tài đang được thảo luận rộng rãi khắp nơi vì trong thập niên vừa qua, danh từ stem cells đã trở thành một nhóm chữ có tính cách kỹ thuật, chuyên môn thời thượng trong kỹ nghệ sản xuất mỹ phẩm.

Stem cells xuất hiện trong tên của sản phẩm, trong danh sách thành phần cũng như lời “khuyến thị” khoe công dụng của mỹ phẩm.

Stem cells được các nhà sản xuất mỹ phẩm “phong” cho là lý tưởng để chống lại sự hóa già của lớp da.

Sản phẩm từ stem cells được nói gần nói xa là có thể kích thích để da tạo ra lớp da non và đảo ngược hiện tượng nhăn da.

Mà da nhăn là mối ưu tư lớn của con người, là chỉ dấu của sự già nua, là không còn vẻ đẹp mịn màng mũm mĩm tươi trẻ của thời kỳ nam thanh nữ tú. Và những người ưu tư đó vội vàng đi tìm thuốc tiên, tẩy xóa vết nhăn trên mặt, trên bụng, trên đôi bàn tay gầy guộc, khô cằn. Cosmetic stem cells ra đời qua kỹ thuật stem cells technology và trở thành một kỹ nghệ  lớn với lợi nhuận thương mại cả nhiều chục tỷ mỹ kim. Tranh luận về thực hư, lợi hại của cosmetic stem cells giữa các nhà sản xuất mỹ phẩm cũng như giới tiêu thụ và khoa học gia chắc còn kéo dài. Đọc hết nội dung các thảo luận này có khi mình lại hóa già trước khi có sự “đồng thuận” từ các phía. Người viết chỉ xin gửi tới bà con mấy ý kiến đáng suy nghĩ liên quan tới chuyện dài cosmetic stem cells.

Trên đây, có nói stem cell technology là vì, theo các nhà chuyên môn, mỹ phẩm không chứa stem cells con người hoặc stem cells thực vật mà chỉ dựa vào kỹ thuật nghiên cứu công dụng của phôi tế bào gốc. Vì, để sống sót và hoạt động được, theo giáo sư bác sĩ Jorg Gerlach, Đại học Pittsburgh, stem cells cần được nuôi dưỡng bởi máu trong cơ thể hoặc với một chất dinh dưỡng đặc biệt, chứ không phải là bắt một nhúm stem cells bỏ vào một lọ dung dịch nào đó, tung ra thị trường để người mua thoa bôi khơi khơi lên da là da hết nhăn. Vì chúng đã chết hết rồi. Stem cells là tế bào sống, sẽ mau chóng bị tiêu hủy trong môi trường ẩm hoặc serum. Hơn nữa, cấu tạo của da rất kiên cố, đâu có thể để vật lạ xâm nhập dễ dàng như vậy.

Như vậy, theo các nhà chuyên môn, cosmetic stem cells trong mỹ phẩm da có thể được hiểu là:

1-Không có stem cells từ con người mà có thể là từ thực vật.

2.Các stem cells thực vật được lấy ra từ thân (stem) của thảo mộc, do đó chữ stem trong tế bào thảo mộc không đồng nghĩa với chữ stem cells trong cơ thể con người.

3.Đây không phải là tế bào thực thụ mà chỉ là nước triết từ các tế bào thực vật được ép lấy ra rồi chế biến, cho vào mỹ phẩm.

Hình minh họa

Bác sĩ bệnh ngoài da Fredric Brandt cũng đồng ý là không có tế bào gốc trong bất cứ mỹ phẩm nào mà chỉ là những chất đạm và yếu tố tăng trưởng mà các stem cells thực vật sản xuất. Stem cells phải còn sự sống thì mới hoạt động được như một stem cells, chứ khi đã được thêm vào dung dịch mỹ phẩm thì chúng đã chết ngỏm củ tỏi rồi, đâu còn hoạt động được nữa.

Nhiều nhận xét khác cho hay, plant stem cells từ táo, dưa hấu, gạo làm sao mà kích thích được tế bào gốc trên da con người. Tuy nhiên vì chúng từ thảo mộc mà ra, chúng có thể có vài tác dụng như các chất antioxidant, nhưng giá cả lại quá mắc so với thực phẩm ta dùng hàng ngày. Hơn nữa chắc nhiều người cũng không muốn da mình hấp thụ những tế bào lấy ra từ táo, từ dưa. Ngoài ra, plant stem cells hoạt động khác với human stem cells, không dễ gì mà đưa plant cells vào cơ thể con người để rồi hoạt động chung với tế bào người. Đôi bên xa lạ, sẽ uýnh nhau chí tử.

Tiến sĩ Bruno Bernard, một giám đốc của công ty mỹ phẩm Lancome, Pháp, chân thật thừa nhận rằng kem da “Absolue” do công ty Lancome sản xuất không có stem cells mà chỉ là nước triết táo được kỹ thuật stem cells chế biến thành mỹ phẩm. Khi bôi thoa, dung dịch này thay đổi môi trường chung quanh stem cells ở da, khiến chúng linh động hơn trong việc tạo ra tế bào mới, nhờ đó da nom trẻ trung, đầy đặn hơn.

Nghe cũng suôi tai, vì mỹ phẩm thường đều mong muốn đạt được công dụng như vậy, là đã thỏa mãn ước muốn của giới tiêu thụ có nhu cầu làm đẹp rồi. Vì, theo FDA, mỹ phẩm chỉ là những sản phẩm được thoa, xịt lên một nơi nào đó của cơ thể để lau sạch, làm đẹp, tạo ra sự hấp dẫn hoặc thay đổi diện mạo bên ngoài mà thôi.

Và cuối cùng xin mời bà con đọc ý kiến của nữ tác giả và nhà nghiên cứu về mỹ phẩm Hoa Kỳ Paula Begoun, người được mệnh danh trên khắp thế giới là “Cosmetic Cop- Sen Đầm Mỹ Phẩm” như sau:

“Các công ty mỹ phẩm đều quả quyết là họ đã lấy ra từ plant stem cells nhiều chất như peptides, biến chúng trở nên ổn định để có thể hành động y như stem cells và có ảnh hưởng lên tế bào gốc người lớn có sẵn trong da. Đây là điều không tưởng bởi vì stem cells phải toàn vẹn để có thể hoạt động bình thường.

Dùng peptides hoặc chất liệu khác để tác dụng lên stem cells trong da đang được nghiên cứu nhưng cho tới nay các khoa học gia còn đang vò đầu tìm hiểu làm sao thực hiện được một cách an toàn.

Hiện nay, chưa có một công bố nghiên cứu khoa học chân chính nào kết luận là các chất triết từ stem cells thực vật có thể tác động lên stem cells trong da con người”.

Có người cho là các ý kiến này có vẻ hơi khắt khe thì phải. Vì dù không tác động lên tế bào gốc trong cơ thể, nhưng nếu thực sự công hiệu và đủ an toàn để tô điểm làm đẹp được diện mạo bề ngoài của cơ thể thì người tiêu thụ cũng cảm thấy OK rồi. Có phải không, thưa bà con cô bác.

 

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

 

Kim Quy st ‘°ºø••.¸¸.••.•.

Xem thêm...

Vẻ đẹp quyến rủ của Tân đệ nhất Phu nhân Mỹ - Melania Trump

Vẻ đẹp quyến rũ của Phu nhân Tổng thống Trump

 Melania Trump se thanh kieu de nhat phu nhan nao?
Nước Mỹ đã có tân Đệ nhất phu nhân là một cựu người mẫu gốc Slovenia.

Kết quả cuộc bầu cử tổng thống năm 2016 của Hoa Kỳ với chiến thắng thuộc về ông Donald Trump . Sự kiện được cả thế giới quan tâm đã được truyền tải nhanh và mạnh mẽ qua các phương tiện truyền thông.

Ngoài những quan tâm dành cho chính sách, quan điểm và tính cách của tân tổng thống, những người thân cận và các thông tin liên quan tới Donald Trump đang thu hút sự quan tâm lớn.

Người vợ hiện tại của ông Donald Trump, bà Melania Trump sẽ cùng chồng bước vào Nhà Trắng trong tháng 1/2017. Tân đệ nhất phu nhân Hoa Kỳ là người Slovenia. Năm nay 46 tuổi, bà Melania đã bước chân vào nghề người mẫu từ thuở 16. Đến năm 18 tuổi bà tới Milan hoạt động người mẫu chuyên nghiệp.

Trước khi trở thành người vợ thứ ba của tỷ phú Donald Trump, Melania đã nổi tiếng như một siêu mẫu, xuất hiện trên trang bìa các tạp chí lớn như Vogue, Harper's Bazaar, In Style và Vanity Fair.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 1Melania Knauss, cựu người mẫu 46 tuổi gốc Slovenia, kết hôn với tỷ phú Donald Trump vào năm 2005.

Kết hôn với ông Trump vào năm 2005, sinh con trai năm 2006 và hiện tại bà Melania đang kinh doanh độc lập trong lĩnh vực làm đẹp và đồ trang sức. Có thể nói được 4 thứ tiếng: Anh, Pháp, Đức, Slovenia, phu nhân Trump thường xuất hiện cùng chồng và gia đình trên truyền thông.

Bà Melania Trump từng được cho là chụp ảnh nude trên tạp chí và bà cũng yêu thích phong cách thời trang gợi cảm như các ngôi sao Hollywood. Tuy vậy, thời gian gần đây, đặc biệt khi chồng bà, ông Donald Trump tranh cử tổng thống, Melania đã xuất hiện với vẻ ngoài thanh lịch, sang trọng hơn hẳn. Dường như cựu người mẫu đã định hướng lại phong cách thời trang để sẵn sàng trở thành Đệ nhất phu nhân.

Những chiếc váy bodycon được vợ Donald Trump yêu thích hơn cả. Những sắc màu tươi sáng như đỏ, hồng, trắng, xanh được bà lựa chọn trong suốt thời gian đồng hành vận động tranh cử cùng chồng. Mái tóc vàng óng với những lọn xoăn tự nhiên cùng lối trang điểm tone nude cũng được Melania vận dụng thường xuyên.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 2Cặp đôi Trump và Melania sánh đôi tại một sự kiện.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 3Người mẫu Melania từng xuất hiện trên trang bìa tạp chí Harper's Bazaar.Melania Trump thể hiện vẻ ngoài gợi cảm của một siêu mẫu.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 5Vợ ông Trump quen thuộc với hình ảnh đẹp như một ngôi sao Hollywood.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 6Tuy nhiên bà Trump thay đổi khá nhiều về phong cách thời trang sau khi chồng tuyên bố tranh cử tổng thống Mỹ.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 7

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 8Melania mặc trang nhã khi tới các buổi diễn thuyết, vận động tranh cử cùng chồng.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 9

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 10Giày cao gót mũi nhọn, váy ôm đơn giản, màu sắc tươi sáng là lựa chọn yêu thích của tân đệ nhất phu nhân.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 11Bà Melania ngày càng thanh lịch và cuốn hút khi xuất hiện trước công chúng Mỹ.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 12Bà Trump xuất hiện trên sân khấu Đại hội toàn quốc Đảng Cộng hòa ở bang Ohio.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 13Dáng dấp của phu nhân tổng thống Mỹ xuất hiện thay vì hình ảnh của một siêu mẫu.

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 15Melania cùng chồng và con trai 10 tuổi.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 1.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 7.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 1.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 3.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 6.

Gu thời trang gợi cảm của tân Đệ nhất phu nhân Melania Trump - Ảnh 4.

14-melania-trump-1

Ve dep nong bong cua Tan de nhat Phu nhan My - Melania Trump - Anh 16

Siêu mẫu gốc Slovenia đã chính thức trở thành tân Đệ nhất phu nhân Hoa Kỳ.

 Kim Phượng st

Xem thêm...
Theo dõi RSS này