400 USD CHO MỘT QUẢ DỨA: ĐÁNG MUA HAY KHÔNG?
Dứa Rubyglow - được lai tạo để có bề ngoài màu đỏ đặc biệt và vị ngọt đặc trưng - có giá 395.99 USD tại Melissa's Produce, một công ty bán trái cây và rau củ đặc sản có trụ sở tại California, Mỹ.
Dứa...400 USD CHO MỘT QUẢ DỨA: ĐÁNG MUA HAY KHÔNG?
Dứa Rubyglow - được lai tạo để có bề ngoài màu đỏ đặc biệt và vị ngọt đặc trưng - có giá 395.99 USD tại Melissa's Produce, một công ty bán trái cây và rau củ đặc sản có trụ sở tại California, Mỹ.
Dứa Rubyglow được công ty Del Monte trồng tại Costa Rica (Ảnh: FreshPlaza)
Del Monte, một nhà phân phối thực phẩm và nông sản, đặc biệt chuyên về dứa, đã mất 16 năm để phát triển loại trái cây có màu đỏ này. Một kiện hàng dứa đỏ lần đầu tiên đã được xuất khẩu sang Trung Quốc vào đầu năm nay. Gần đây, Del Monte quyết định đưa loại dứa này vào thị trường Hoa Kỳ, và Melissa’s Produce đã bắt đầu bán chúng với giá vô cùng cao.
Cindy van Rijswick, chiến lược gia sản phẩm tươi sống của nhóm nghiên cứu toàn cầu của Rabobank cho biết: “Người tiêu dùng luôn sẵn sàng trả tiền cho thứ gì đó đặc biệt”. Cô chia sẻ, khi nói đến các nông sản đặc sản, “luôn có một thị trường nhỏ dành cho các nhà hàng cao cấp, những người sành ăn hoặc một số kênh trực tuyến nhất định”.
Các nhà nghiên cứu của Del Monte đã tạo ra nhiều loại dứa khác nhau trong nhiều năm, thiết kế loại trái cây độc quyền và tập trung tối ưu hóa hương vị sản phẩm. Vào năm 2020, công ty đã tung ra loại trái cây xinh xắn và có thể làm quà tặng - dứa Pinkglow, có phần thịt màu hồng và được đựng trong chiếc hộp đặc biệt.
Show more
KHI NGƯỜI TA GIÀ ĐI, CÁCH SỐNG TỐT NHẤT CHỈ CÓ MỘT TỪ: THUẬN!
Có một người đã nói: “Trên đời khó lưu lại nhất chính là vẻ đẹp của sắc đẹp và vẻ đẹp của hoa”. Thời gian chầm chậm trôi, cuộc đời dần già đi, tuổi thanh xuân trôi đi mãi mãi không bao giờ...KHI NGƯỜI TA GIÀ ĐI, CÁCH SỐNG TỐT NHẤT CHỈ CÓ MỘT TỪ: THUẬN!
Có một người đã nói: “Trên đời khó lưu lại nhất chính là vẻ đẹp của sắc đẹp và vẻ đẹp của hoa”. Thời gian chầm chậm trôi, cuộc đời dần già đi, tuổi thanh xuân trôi đi mãi mãi không bao giờ quay trở lại. Trên đường đi, ta giống như đang chèo thuyền ngược dòng, ta đã nhìn thấy những cơn gió mạnh và những con sóng, đồng thời cũng trải nghiệm được thế giới khó khăn đến nhường nào. Vì vậy, khi về già, con người nhất định phải thiện đãi với chính bản thân mình, học cách sống thuận với tự nhiên và an tâm tự tại hưởng thụ tuổi già. Đạt đến được trạng thái thuận tai, thuận mắt, thuận miệng, thuận thân và thuận tâm, bạn mới có thể sống một cuộc sống êm đềm, thuận buồm xuôi gió.
1. Thuận tai: có thể nghe được
“Luận ngữ của Khổng Tử” nói: “Sáu mươi mà thuận tai”, có ý nghĩa là đã trải qua mấy chục năm ở thế gian và trải qua bao thăng trầm. Có khả năng bao dung, nhẫn nại những gì người khác nói cho dù đó là tốt hay xấu. Bởi vì tâm linh và trí tuệ của một người có xu hướng trưởng thành theo tuổi tác và kinh nghiệm. Khi ta còn trẻ, hầu hết những rắc rối và nỗi buồn trong cuộc sống đều đi từ tai mà vào. Khi ai đó nói xấu, bắt nạt, làm nhục, cười nhạo tôi, hay nói dối tôi, tôi sẽ trở nên tức giận đến mức ước gì có thể bịt tai lại. Nhưng khi đến một độ tuổi nhất định, tâm trí bạn trở nên rộng mở hơn và bao dung hơn với mọi người. Khi người khác đưa ra những lời khuyên hữu ích và những lời phê bình có thiện chí, hãy lắng nghe với tinh thần cởi mở mà không tỏ ra cứng đầu hay bảo thủ. Ngay cả khi đã nghe thấy những lời xúc phạm, bản thân cũng sẽ không còn kích động và quá coi trọng nó, thay vào đó mình sẽ quên nó đi và cười trừ. Bởi vì quãng đời còn lại của bạn rất ngắn ngủi, thế giới thuộc về bạn và không liên quan gì đến người khác. Chỉ khi giữ được sự bình yên và tĩnh lặng trong tâm hồn, bạn mới có thể bắt gặp những phong cảnh đẹp nhất trên con đường về già của mình.
Show more
Khổng Tử nói: “Người quân tử hòa hợp nhưng khác biệt”. Trên đời không có hai chiếc lá giống hệt nhau. Ngày xưa, chúng ta...2. Thuận mắt: có thể nhìn rõ
Khổng Tử nói: “Người quân tử hòa hợp nhưng khác biệt”. Trên đời không có hai chiếc lá giống hệt nhau. Ngày xưa, chúng ta luôn kiêu ngạo và thích dùng tiêu chuẩn của mình để đòi hỏi và đo lường người khác. Cuối cùng, tôi không thích tất cả mọi người và muốn chỉ trích mọi thứ tôi gặp phải, điều này khiến tôi không vui. Khi trưởng thành tôi nhận ra rằng mỗi người đều có cách sống riêng. Đối với những người hoặc sự vật mà bạn không thể hiểu được, bạn nên nhìn họ với ánh mắt bao dung, học cách chấp nhận và nhìn khác đi. Không chỉ vậy, chúng ta cũng nên nhìn vào mặt tốt đẹp, tích cực của cuộc sống và tránh xa mặt tiêu cực, bi quan. Khi trong mắt luôn có lá xanh và hoa đỏ, bạn có thể khiến mọi người như một làn gió xuân, cảm thấy mãn nguyện và tận hưởng tuổi già.
3. Thuận miệng: có thể ăn được
Tục ngữ có câu: “Được ăn là một phước lành”. Miệng thuận, được ăn ngon là phước lành lớn nhất đối với người về già. Nhưng nhiều người cao tuổi không muốn ăn uống, chất lượng cuộc sống không hề cao. Họ luôn tâm niệm rằng có nhiều tiền tiết kiệm hơn thì cuộc sống hưu trí của mình sẽ an toàn và đảm bảo hơn. Nhưng nếu bạn ăn không ngon, số tiền bạn tiết kiệm được sẽ là liều thuốc cho tương lai. Nếu vì một việc nhỏ mà mất đi một điều lớn lao thì chắc chắn bạn sẽ hối hận. Một số người già trải qua những ngày trầm cảm, lo lắng cho con cái, chán nản về tuổi già khiến tâm trạng không vui và không thể ăn ngon. Ăn uống không điều độ sẽ không tốt cho dạ dày và ruột, tổn hại đến cảm xúc và cuối cùng hành hạ cơ thể. Đừng coi thường mọi bữa ăn, đừng đối xử tệ bạc với cơ thể, hãy ăn uống điều độ, nuôi dưỡng bản thân, có nguồn vật chất dồi dào, tinh thần bình yên và sống trong hiện tại, đó là cách sống tốt nhất trong những năm cuối đời.
4. Thuận thân: có khả năng di chuyển
Cuộc sống chỉ có vận động mới có thể chống lại lão hóa và sống khỏe mạnh. Một số người, ngay cả những người kiên quyết tập thể dục, ngay cả ở độ tuổi bảy mươi hay tám mươi, họ vẫn có thể chạy bộ hay đi dạo trong công viên khi họ thức dậy vào sáng sớm. Và một số người ít vận động và mắc bệnh, họ chỉ có thể ở trong bệnh viện và nhìn thế giới bên ngoài qua cửa sổ. Tập thể dục và không tập thể dục dẫn đến cuộc sống hoàn toàn khác nhau. Ở tuổi già, thân thể là vốn liếng lớn nhất; sức khỏe là của cải đắt giá nhất. Thay vì ghen tị với thân hình đẹp của người khác, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tập thể dục ngay bây giờ. Có thể không có tác dụng rõ ràng một hoặc hai lần, nhưng hãy kiên trì và biến việc tập thể dục thành thói quen. Mỗi giọt mồ hôi bạn đổ ra chính là liều thuốc chống lão hóa tốt nhất và mang đến cho bạn những điều bất ngờ.
5. Thuận tâm: Có thể hiểu được
Bạn phải biết rằng trên thế giới này, không có trở ngại nào không thể vượt qua và không có nút thắt nào không thể tháo gỡ được. Mọi rắc rối dù vui hay buồn, cay đắng hay ngọt ngào rồi cũng sẽ qua. Những chuyện lớn khiến bạn mệt mỏi, những điều khó khăn khiến bạn cau mày sẽ trở thành những chuyện tầm thường, không còn gì đáng nhắc đến một khi bạn đã vượt qua được. Hãy dành thời gian thư giãn đầu óc, xem nhẹ mọi việc, sống vui vẻ là những thái độ tốt nhất cho quãng đời còn lại của bạn.
Khi già đi, không bệnh tật, không lo nghĩ, thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng như tiếng chim hót mùa xuân (ảnh: Pinterest)
Thời gian không thể đuổi theo, năm tháng không thể giữ lại. Thời gian trôi qua, khi một người già đi, người đáng trách nhất chính là chính mình. Trong suốt quãng đời còn lại, bạn phải sống thật suôn sẻ và chăm sóc thật tốt cho cơ thể cũng như tâm trạng của mình, điều này quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.
Cổ nhân nói: “Sống chết có số, phú quý do trời”, bởi vậy hết thảy sự tình trong cuộc sống thuận theo tự nhiên là lựa chọn tốt nhất. Con người sở dĩ phiền não phần lớn đều là vì lo được lo mất, hoặc là canh cánh trong lòng một số sự tình nào đó. Người ta thông thường đều là ở trong cường điệu bản thân quá mức hoặc truy cầu quá nhiều rồi không đạt được mà đánh mất đi sự khoái hoạt, tường hòa vốn có, mà rơi vào đau khổ.
Đăng Dũng biên dịch
Nguồn: aboluowang
Show more 22 hours 52 minutes ago
Trồng cây cảnh trong sân vườn
Cây bản địa Native Plant
Khi muốn tạo một sân vườn mới (hoặc thay thế sân vườn cũ) bằng những giống cây dễ trồng, ít tốn công chăm sóc nhưng vẫn không kém phần đẹp mắt, những người làm vườn có nhiều kinh nghiệm sẽ chọn các...Trồng cây cảnh trong sân vườn
Cây bản địa Native Plant
Khi muốn tạo một sân vườn mới (hoặc thay thế sân vườn cũ) bằng những giống cây dễ trồng, ít tốn công chăm sóc nhưng vẫn không kém phần đẹp mắt, những người làm vườn có nhiều kinh nghiệm sẽ chọn các giống cây bản địa (Native plant).
Cây bản địa dễ sống, phát triển tốt và kháng sâu bệnh. Việc trồng cây bản địa trong sân vườn cũng là cách người làm vườn giúp bảo tồn và phát triển các giống cây tự nhiên, quý hiếm hay đặc trưng ở nơi mà họ sinh sống.
Cây bản địa giúp nuôi dưỡng các loài côn trùng thụ phấn. Bạn có biết loài côn trùng hữu ích là ong mật đang bị sụt giảm số lượng đáng kể, do không có nguồn phấn hoa tươi, sạch (không bị phun thuốc trừ sâu) làm thức ăn để sinh tồn. Khi trồng các giống cây bản địa, bạn sẽ tạo ra một ốc đảo lý tưởng cho các loài côn trùng có ích.
Ngay cả khi chỉ trồng thảm cỏ thì việc chọn các giống cỏ bản địa cũng tốt hơn nhiều so với các giống cỏ nhập và lai tạo khác. Các loại cỏ bản địa có nhiều kiểu dáng khác nhau, thích hợp với điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng nơi bạn sống. Các loại cỏ bản địa thuộc vùng Bắc Mỹ là các giống cỏ như seashore bentgrass (sống gần biển), buffalo grass (cỏ trâu), blue grama, red fescue, St. Augustine và sedges (cói).
Hoa dại đôi khi lại đẹp hơn. Nhiều giống hoa bản địa có màu sắc và hình dáng rất bắt mắt. Một lợi ích khác trong việc trồng hoa bản địa là chúng giúp bảo vệ đất khỏi xói mòn nhờ bộ rễ ăn sâu, trổ nhiều bông trong thời gian dài và dễ trồng.
Cây bản địa giúp tiết kiệm nước. Đặc biệt là ở những vùng nắng nóng, thường xuyên hạn hán, việc trồng cây bản địa gần như là một giải pháp tối ưu để tiết kiệm nước. Bộ rễ ăn sâu và khỏe của cây bản địa giúp hút nước và dinh dưỡng ở độ sâu hơn, qua đó ít hoặc hầu như không cần tưới nước hay bón phân.
Show more
Nguồn: NOLA.com
Show more 2 days ago
Vũ điệu của… cà phê
TPO - Qua bàn tay khéo léo và con mắt nghệ thuật của nhiếp ảnh gia, phối thêm chút kĩ xảo thì từng khoảnh khắc của giọt nước hay cà phê đều được ghi lại rất tinh tế và điệu nghệ. Hãy cùng chúng tôi ngắm nhìn vũ điệu của những giọt...Vũ điệu của… cà phê
TPO - Qua bàn tay khéo léo và con mắt nghệ thuật của nhiếp ảnh gia, phối thêm chút kĩ xảo thì từng khoảnh khắc của giọt nước hay cà phê đều được ghi lại rất tinh tế và điệu nghệ. Hãy cùng chúng tôi ngắm nhìn vũ điệu của những giọt cà phê.
Nhật Hạ
Theo Dailyart
Show more
Sản phẩm Apple có thể ra mắt đêm nay
Sau iMac, Mac mini M4 có thể là thiết bị tiếp theo được Apple giới thiệu trong đêm nay hoặc ngày mai (30/10).
Mac mini M2. Ảnh: The Verge.
Ngay sau khi Apple ra mắt iMac M4, thông tin về thiết bị tiếp theo đã xuất...Sản phẩm Apple có thể ra mắt đêm nay
Sau iMac, Mac mini M4 có thể là thiết bị tiếp theo được Apple giới thiệu trong đêm nay hoặc ngày mai (30/10).
Mac mini M2. Ảnh: The Verge.
Ngay sau khi Apple ra mắt iMac M4, thông tin về thiết bị tiếp theo đã xuất hiện. Dựa trên tin đồn, Mac mini M4 là sản phẩm chuẩn bị được Táo khuyết giới thiệu.
Theo bảng so sánh cấu hình trên Amazon, Mac mini thế hệ mới sẽ có tùy chọn chip xử lý M4 và M4 Pro, trang bị tối đa 14 nhân CPU và 20 nhân GPU.
Bảng cấu hình cũng cho thấy Mac mini M4 hỗ trợ RAM tối đa 64 GB, gấp đôi so với phiên bản M2 (32 G. Người dùng có thể nâng cấp SSD tối đa 8 TB tương tự bản tiền nhiệm.
Để so sánh, Mac mini M2 Pro hỗ trợ tối đa 12 nhân CPU, 19 nhân GPU và RAM 32 GB.
Theo MacRumors, hình ảnh Mac mini M4 cũng xuất hiện với 2 cổng USB-C ở mặt trước. Dù vậy, chưa rõ các cổng dùng chuẩn USB thường hay Thunderbolt. Phía bên phải còn một cổng khác, có thể là cổng tai nghe 3,5 mm nhưng ảnh chụp mờ nên chưa thể xác nhận.
Khi đặt cạnh Mac Studio trong bảng so sánh, Mac mini M4 dường như nhỏ hơn model hiện tại. Trước đó, nhà phân tích Mark Gurman của Bloomberg cho biết sản phẩm có kích thước gần bằng Apple TV.
Dựa trên hình ảnh, Mac mini M4 chỉ có một phiên bản màu bạc, không có xám hay các màu nổi bật như iMac M4. Hiện tại, bảng so sánh đã bị xóa khỏi danh sách trên Amazon.
Dòng Mac mini ra mắt lần đầu năm 2005 với vỏ nhựa. Đến 2010, thiết bị chuyển sang chất liệu nhôm nguyên khối, bỏ ổ đĩa quang. Kể từ đó, ngoại hình của Mac mini không thay đổi nhiều.
Bảng so sánh cấu hình trên Amazon để lộ thông số Mac mini M4. Ảnh: MacRumors.
Show more
Nếu tin đồn chính xác, đây sẽ là máy tính để bàn nhỏ nhất từng được Táo khuyết giới thiệu.
Thành viên phát triển Mac mini M4 cho biết về cơ bản, đây là iPad Pro đặt vào hộp vuông nhỏ. Điều này đạt được nhờ đặc điểm tiết kiệm năng lượng của chip M.
"Mac mini hiện tại có giá khởi điểm 599 USD. Dù chi phí sản xuất phiên bản mới có thể rẻ hơn, chưa rõ Apple có giảm giá sản phẩm cho người dùng hay không", Gurman nói thêm.
Trong bài đăng trên mạng xã hội X ngày 24/10, Phó chủ tịch Marketing Toàn cầu Greg Joswiak xác nhận Apple sẽ ra mắt loạt máy tính Mac mới kể từ 28/10. Sản phẩm xuất hiện đầu tiên là iMac M4.
Trong video giới thiệu iMac M4, Phó chủ tịch Kỹ thuật Phần cứng John Ternus cho biết đây là một trong “3 sản phẩm thú vị” sẽ ra mắt tuần này. Điều đó đồng nghĩa Mac mini M4 có thể trình làng trong đêm 29 hoặc 30/10 (giờ Việt Nam).
Phúc Thịnh ntst. Show more 1 week ago
1 week ago
BÁU VẬT CỦA RỪNG: LOÀI HOA LAN ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ TRÊN THẾ GIỚI, CHỈ VIỆT NAM CÓ, "NÚI TIỀN" KHÔNG MUA NỔI!
Loài hoa lan này sở hữu vẻ đẹp tinh tế hiếm có nên được người chơi lan nhiều nơi săn lùng.
Đó là loài hoa Lan hài Việt Nam (danh pháp khoa học:...BÁU VẬT CỦA RỪNG: LOÀI HOA LAN ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ TRÊN THẾ GIỚI, CHỈ VIỆT NAM CÓ, "NÚI TIỀN" KHÔNG MUA NỔI!
Loài hoa lan này sở hữu vẻ đẹp tinh tế hiếm có nên được người chơi lan nhiều nơi săn lùng.
Đó là loài hoa Lan hài Việt Nam (danh pháp khoa học: Paphiopedilum vietnamense).
Vẻ đẹp tinh tế của lan hài Việt Nam thu hút nhiều người thưởng lãm.
Theo Sách Đỏ của Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế (IUCN), loài lan hài Việt Nam là loài lan đặc hữu mọc duy nhất ở Việt Nam, trên thế giới không nơi nào có.
Với số lượng trong tự nhiên chỉ còn dưới 50 cá thể, năm 2014 Sách Đỏ IUCN xếp lan hài Việt Nam vào phân hạng: CR - Cực kỳ nguy cấp. Điều này có nghĩa là lan hài Việt Nam đang đứng trước nguy cơ cực kỳ lớn sẽ bị tuyệt chủng hoàn toàn ngoài tự nhiên trong tương lai gần.
Vì độ cực kỳ quý hiếm của loài lan này mà nhiều người ví rằng có 'núi tiền' cũng không thể mua nổi bởi lan hài Việt Nam được Chính phủ bảo vệ cực kỳ nghiêm ngặt.
Liều mạng vì loài lan 'độc nhất vô nhị' trên thế giới ở Việt Nam
Tại Việt Nam, tỉnh duy nhất tìm thấy lan hài Việt Nam là tỉnh Thái Nguyên (cụ thể tại huyện Đồng Hỷ). Dữ liệu của VNCreatures cho biết, lan Paphiopedilum vietnamense thuộc họ Phong lan Orchidaceae, bộ Phong lan Orchidales, lớp Lan đất. Lan này ra hoa từ tháng 3 đến tháng 4 hàng năm. Cụm hoa có cuống dài đến 15 - 25 cm, mang 1 hoa.
Theo các nhà sinh vật học, lan hài Việt Nam mọc ở độ cao khoảng 550 m so với mực nước biển, với phạm vi phân bố (EOO) rất rải rác ước tính là 10 km vuông.
Show more
Chăm sóc người già bằng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc
Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc của người cao tuổi qua việc giảm bớt sự cô đơn, lo âu và tăng cường lòng tự trọng.
Các liệu pháp này thúc đẩy sự sáng...Chăm sóc người già bằng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc
Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc của người cao tuổi qua việc giảm bớt sự cô đơn, lo âu và tăng cường lòng tự trọng.
Các liệu pháp này thúc đẩy sự sáng tạo, thể hiện cảm xúc và tương tác xã hội, cung cấp một phương pháp bổ sung cho việc chăm sóc người cao tuổi truyền thống và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của họ.
Trong bối cảnh phương pháp chăm sóc sức khỏe cho các bậc lão thành luôn thay đổi, liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc cách mạng hóa việc chăm lo cho người cao tuổi, cung cấp cách nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ. Các liệu pháp này khơi dậy sự sáng tạo, làm phong phú thêm sức khỏe nhận thức và mang lại sự an ủi, đan xen một cách tiếp cận toàn diện, lấy con người làm trung tâm vào quá trình chăm nuôi người già.
Khoa học đằng sau liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc
Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe cảm xúc của người cao tuổi, thường làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu. Liệu pháp nghệ thuật cho phép người lớn tuổi thể hiện bản thân và phản ánh cảm xúc và trải nghiệm của họ một cách nghệ thuật mà không cần lời nói.
Các liệu pháp này nhắm vào các phần não vẫn phản ứng ngay cả trong tình trạng thoái hóa thần kinh. Ví dụ như việc vỏ não thính giác vẫn phản ứng với các kích thích âm nhạc đột nhiên gợi lại những ký ức và cảm xúc bị kìm nén hoặc lãng quên.
Lợi ích về mặt cảm xúc và tâm lý
Những liệu pháp này mang lại mục đích cho cuộc sống. Làm nghệ thuật hoặc nghe nhạc giúp họ có cảm giác hoàn thành và chống lại tình trạng bất lực thường thấy ở tuổi già.
Các lợi ích bao gồm:
Ngăn chặn tình trạng cô lập và trầm cảm: Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc mang đến cho người lớn tuổi một lối thoát sáng tạo, giảm cảm giác cô đơn và chán nản.
Giảm lo lắng: Tham gia các liệu pháp này hỗ trợ họ hạn chế lo lắng, đặc biệt ở những bệnh nhân mắc chứng mất trí nhớ hoặc các khiếm khuyết nhận thức khác.
Show more
Thúc đẩy biểu lộ cảm xúc: Những liệu pháp này cung cấp một cách phi ngôn ngữ để thể hiện cảm xúc, hỗ trợ người cao tuổi kiểm soát những cảm xúc phức tạp mà đôi khi họ gặp khó khăn khi diễn đạt.
Nuôi dưỡng cảm giác có mục đích: Tham gia thường xuyên vào các hoạt động nghệ thuật mang đến cho người cao tuổi điều gì đó để mong đợi, nâng cao cảm giác có mục đích và sự viên mãn.
Một cách tiếp cận bổ sung cho việc chăm sóc người cao tuổi
Mặc dù các biện pháp can thiệp y tế thông thường rất quan trọng trong việc chăm sóc người già, nhưng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc lại cung cấp một mô hình bổ sung cần thiết không kém. Các liệu pháp này thúc đẩy sự sáng tạo và biểu lộ cảm xúc, mà nhiều người quên mất khi về già. Chẳng hạn như giai điệu du dương hay hành động chạm đơn giản khi làm nghệ thuật, các liệu pháp này mang lại cho người lớn tuổi cảm giác có mục đích và viên mãn trong cuộc sống và nâng cao chất lượng cuộc sống của họ.
Tăng cường tương tác xã hội và chức năng nhận thức
Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc chủ yếu được cung cấp dưới dạng hoạt động nhóm, do đó, nó khuyến khích bệnh nhân cao tuổi hoạt động nhiều hơn. Tương tác xã hội, một trong những khía cạnh chính của quá trình lão hóa lành mạnh, được hỗ trợ bằng các liệu pháp hợp tác như vậy.
Liệu pháp âm nhạc cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp những bệnh nhân phục hồi sau đột quỵ hoặc đang mắc bệnh Alzheimer thoát khỏi các vấn đề về ngôn ngữ. Mặt khác, liệu pháp nghệ thuật còn nâng cao kỹ năng vận động, phối hợp và thậm chí khả năng tập trung của người già trong khi thực hiện một số hình thức nghệ thuật, như vẽ hoặc điêu khắc.
Nói một cách đơn giản, việc tích hợp liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc vào dịch vụ chăm sóc người cao tuổi không phải là một điều xa xỉ, mà là điều cần thiết. Bằng cách nuôi dưỡng sức khỏe tình cảm, xã hội và nhận thức của người cao tuổi, các liệu pháp này cung cấp một cách tiếp cận toàn diện đối với quá trình lão hóa, không chỉ kéo dài tuổi thọ, mà còn làm cho quá trình đặc biệt đó phong phú và trọn vẹn hơn. ntst.
Show more 2 weeks ago
Tản Mạn Về Cái Ôm Hôn Tạm Biệt 3 Phút Ở Sân Bay
Giới hạn ba phút ôm tạm biệt: Quy định “lạ” ở sân bay New Zealand
.Biển báo gây chú ý ở sân bay Dunedin (New Zealand) với thông điệp “Thời gian ôm tối đa 3 phút. Để tạm biệt lâu hơn, vui lòng vào bãi đậu...Tản Mạn Về Cái Ôm Hôn Tạm Biệt 3 Phút Ở Sân Bay
Giới hạn ba phút ôm tạm biệt: Quy định “lạ” ở sân bay New Zealand
.Biển báo gây chú ý ở sân bay Dunedin (New Zealand) với thông điệp “Thời gian ôm tối đa 3 phút. Để tạm biệt lâu hơn, vui lòng vào bãi đậu xe”
Người viết bài này không phải là người thường xuyên ôm hôn tạm biệt người thân yêu ở nơi công cộng như tại phi trường, nhưng rất tán thành và trân trọng những cái ôm hôn tạm biệt. Nụ hôn tạm biệt theo sau cái ôm dịu dàng và buồn vui lẫn lộn, chứa đầy ngôn từ và cảm xúc không nói thành lời. Nếu bạn là người thường thể hiện tình cảm bằng những cái ôm hôn như vậy ở sân bay, thì bạn phải quen với việc bấm giờ tạm biệt đi nhé vì sân bay Dunedin ở New Zealand mới đây đã đặt biển báo quy định 3 phút cho những cái ôm tạm biệt ở khu vực khách khởi hành.
Lý do đặt ra là để giảm bớt ùn tắc tình trạng ùn tắc thường xuyên xảy ra khi người đi và những người tiễn từ tạ nhau bằng những cái ôm quá lâu. Với những tạm biệt dài hơn 3 phút hãy đưa nhau ra khu vực bãi đậu xe ở sân bay Liệu tính hợp lý của việc quản lý sân bay hiệu quả của một nền văn hóa trọng tốc độ với lối sống nhanh có xung đột với cảm xúc và nhu cầu thể hiện yêu thương của con người?
Trong cuộc sống, có những khoảnh khắc chỉ thoáng qua như một cơn gió, nhưng lại để lại trong tâm hồn ta những dư âm không thể nào quên. Một trong những khoảnh khắc ấy chính là nụ hôn tạm biệt ở sân bay. Khi ta tiễn biệt người thân yêu, những cái ôm chặt và nụ hôn nhẹ nhàng không chỉ là cách để thể hiện tình cảm, mà còn là cầu nối giữa hai tâm hồn trong không gian tạm thời, một thôi thúc gần lại bên nhau thêm chút nữa khi người đi bắt đầu một hành trình mới, một chương mới, một cuộc sống mới…
Show more
Quảng cáo
Báo cáo quảng cáo này
“Từ nay cách xa nghìn trùng
Người em bé bỏng
Anh tiễn em ra mãi tới nơi phi trường.
Tầu bay cánh vươn mịt mùng
Đường bay não nùng
Hỡi em, vào khung trời mênh mông !
Ôi cơn gió buồn !
Phi cơ sẽ đưa em đi muôn trùng.”
Sân bay Dunedin ở New Zealand đã gây chú ý khi đưa ra quy định “Ôm tạm biệt tối đa 3 phút”. Có lẽ, điều này phản ánh một thực tế không chỉ ở Dunedin mà còn ở nhiều nơi khác: sự nhộn nhịp của cuộc sống hiện đại khiến cho những khoảnh khắc quý giá giữa con người với nhau dễ dàng bị lãng quên. Quy định này có thể được xem như một nỗ lực của họ để giữ gìn những phút giây đáng trân trọng, nhưng cũng gây ra không ít tranh cãi.
Liệu 3 phút có đủ để ôm lấy những kỷ niệm, những cảm xúc? Hay nó chỉ là một con số lạnh lùng giữa dòng đời cuồn cuộn? Một nụ hôn tạm biệt không chỉ đơn thuần là một hành động; nó là một thông điệp, một cách để truyền tải những điều không thể nói thành lời. Với giới trẻ, những cái ôm có thể là những giây phút ngắn ngủi nếu họ chỉ tiễn nhau và tạm chia xa một đôi tuần lễ du lịch, công tác ngắn, nhưng với những người đã từng trải qua thăng trầm và hoạn nạn, những giây phút ấy lại trở nên vô giá, nhất là khi khoảng cách quá xa, người thân- những đứa con và cháu phải rất lâu lắm mới có thể quay về.
Phải chăng việc quy định thời gian có thể khiến cho sự giao tiếp giữa con người trở nên gượng gạo, hạn chế cảm xúc tự nhiên. Liệu rằng trong nỗ lực điều hành và quản lý sao cho hiệu quả, chúng ta đã quên mất giá trị của sự kết nối? Những cái ôm hôn còn bao nhiêu giá trị nhân văn khi bị lập trình thời gian? Cảm xúc không thể bị đo lường bằng thời gian; nó cần được sống chân thật và trọn vẹn.
Cuối cùng, cái ôm hôn tạm biệt không chỉ đơn thuần là một hành động trong cuộc sống nhanh, ngày càng phải vội này. Đó biểu tượng của tình yêu, của hy vọng và của sự gắn kết. Quy định về thời gian ôm tạm biệt, có thể được xem là rất thực tế nhắc nhở mọi người ” hãy di chuyển – nhường chỗ cho người khác” và khiến người ta ý thức hơn về giá trị của những khoảnh khắc thể hiện tình cảm ngắn ngủi. Nhưng quy định này cũng không tế nhị và nhân văn vì đã hạn chế sự tự do, đóng khung và số hóa thời gian cho cảm xúc và tình cảm, đặc biệt càng mất tình người với những quy định ở sân bay đâu đó là “bạn sẽ bị phạt tiền, bạn sẽ bị khóa bánh xe” tại các khu vực đưa tiễn khách.
Có lẽ rồi thì quy định này cũng sẽ phổ biến ở những sân bay khác và lý do biện minh là để vận chuyển được hiệu quả nhanh hơn – Có tiền đi máy bay giờ cũng khó, chứ đâu phải “Tình cũng khó theo thời cơm áo khó” ( Nguyễn Tất Nhiên)
Huỳnh Huệ
ntst. Show more 2 weeks ago
Hạt chia giàu chất xơ, nhưng dùng không đúng cách, sẽ… đáng sợ
Hạt chia là loại hạt vốn giàu chất xơ, giàu acid phytic, có nhiều oxalate,… vì thế nếu dùng chung với một số thực phẩm khác, hạt chia trở thành chất gây hại cho sức khỏe.
Vì hạt chia...Hạt chia giàu chất xơ, nhưng dùng không đúng cách, sẽ… đáng sợ
Hạt chia là loại hạt vốn giàu chất xơ, giàu acid phytic, có nhiều oxalate,… vì thế nếu dùng chung với một số thực phẩm khác, hạt chia trở thành chất gây hại cho sức khỏe.
Vì hạt chia giàu chất xơ, nên nếu bạn kết hợp hạt chia với các loại thực phẩm giàu chất xơ khác như rau cải, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu… cơ thể bạn sẽ… dư chất xơ, khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón, hoặc tiêu chảy… Nếu không muốn bị tác dụng ngược như vậy, bạn nên uống đủ nước, và cân bằng hạt chia với các thực phẩm giàu chất xơ khác.
Hạt chia có nhiều oxalate – một hợp chất hữu cơ, khi kết hợp với canxi trong cơ thể sẽ tạo thành canxi oxalate – thành phần chính của sỏi thận. Đối với những người có tiền sử sỏi thận hoặc có nguy cơ cao bị sỏi thận, việc nạp vô cơ thể nhiều oxalate có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), 100g hạt chia chứa khoảng 459mg oxalate. Mặc dù hàm lượng oxalate trong hạt chia thấp hơn so với một số loại thực phẩm khác như rau bina hay củ cải đường, nhưng việc kết hợp hạt chia với các thực phẩm giàu oxalate khác có thể làm tăng tổng lượng oxalate nạp vào cơ thể, từ đó gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận ở những người nhạy cảm.
Nhiều người thích uống hạt chia với đường. Việc thêm hạt chia vào các món ăn, đồ uống chứa nhiều đường không chỉ làm giảm đi những lợi ích mà hạt chia mang lại cho sức khỏe mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực. Đường có trong các loại thực phẩm này khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được hấp thụ, làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, các bệnh tim mạch… Thay vào đó, hãy uống hạt chia với các loại đường tự nhiên như mật ong chẳng hạn, sẽ tốt hơn.
Show more
Uống sữa mà cho hạt chia vào thì coi như… hỏng bộ tiêu hóa. Đối với những người không dung nạp lactose, việc kết hợp hạt chia với các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa hoặc phô mai sẽ gây ra nhiều khó chịu cho cái bụng, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, đau bụng và thậm chí là tiêu chảy.
(theo Health Shots) Show more 2 weeks ago
Làm bạn với chính bản thân mình
Tình bạn góp phần tạo nên sự tồn tại của con người. Các mối quan hệ bạn bè lành mạnh có tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe tinh thần và cả quan điểm sống của mỗi cá nhân. Xem xét tất cả những điều này,...Làm bạn với chính bản thân mình
Tình bạn góp phần tạo nên sự tồn tại của con người. Các mối quan hệ bạn bè lành mạnh có tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe tinh thần và cả quan điểm sống của mỗi cá nhân. Xem xét tất cả những điều này, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người đặt tâm huyết vào các mối quan hệ với người khác, nhưng lại thờ ơ với chính bản thân mình.
Thậm chí không ít người còn nghi ngờ về mối quan hệ với chính mình, và trên thực tế, việc không làm bạn với chính mình sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cách một cá nhân thể hiện mình là bạn với ai khác.
Một nghiên cứu năm 2023 được công bố trên Frontiers in Psychology cho thấy mối tương quan trực tiếp giữa sự kết nối với bản thân và cách chúng ta kết nối với người khác.
Câu hỏi đặt ra là “Bạn có phải là bạn của mình không? Và có yêu thương ‘người bạn ấy’ hay không?”
Các chuyên gia tâm lý đưa ra ba lĩnh vực chính, giúp bạn xác định xem mình có yêu bản thân như một người bạn thân hay không.
Biết cách đối phó với sự sỉ nhục
Phản ứng của bạn trước những tình huống xấu hổ tiết lộ rất nhiều điều về mối quan hệ của bạn với chính mình. Thật dễ dàng để yêu bản thân khi cả thế giới đều yêu bạn, nhưng bạn sẽ đối xử với mình như thế nào khi người khác quay lưng bỏ đi?
Làm bạn với chính mình như một hành động thừa nhận rằng đôi khi ai cũng đều mắc lỗi. Một nghiên cứu năm 2012 trên tạp chí Clinical Psychology nhận thấy việc có lòng trắc ẩn với chính mình giúp giảm mức độ lo lắng và trầm cảm. Tư duy tự yêu bản thân thúc đẩy khả năng phục hồi và các thành phần quan trọng của sức khỏe tinh thần.
Đừng quá khắt khe với bản thân khi mắc phải một lỗi lầm dù lớn hay bé.
Áp dụng góc nhìn của người thứ ba trong những sự kiện đáng trách sẽ làm giảm bớt sự đau khổ, tác động về mặt cảm xúc của khoảnh khắc đó và hỗ trợ bạn nhìn nhận tình huống một cách khách quan hơn.
Show more
Làm sao bạn có thể xây dựng những kết nối chân thành và giao tiếp tốt với người khác nếu bạn không thể sống thật với chính mình? Nếu bạn cần trợ giúp về vấn đề này, việc thể hiện bản thân thông qua viết nhật ký, làm nghệ thuật hoặc trò chuyện với ai đó thân thiết cũng giúp ích.
Cách nhìn nhận thế giới ảnh hưởng đến cách bạn đối xử với bản thân. Bạn coi thế giới là bạn hay thù? Nếu bạn nhìn thế giới theo hướng tích cực, bạn sẽ tự tin, yêu đời hơn, cải thiện các tương tác của mình với người khác và củng cố lòng tự trọng. Hãy nhớ luôn nuôi dưỡng một cái nhìn lạc quan. Mặt khác, nếu thế giới có vẻ đáng sợ, bạn thấy mình bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn của sự lo lắng và né tránh. Trở thành bạn thân của mình tức là thách thức những nhận thức tiêu cực đó nếu đây là quan điểm của bạn. Một nghiên cứu năm 2016 của nhà nghiên cứu Earl Miller tại MIT cho thấy bằng cách hành động để đối mặt trực diện với thế giới, mỗi cá nhân sẽ can đảm hơn và tạo dựng sự tự tin.
Xây dựng một tình bạn vững chắc với chính mình không hoàn thành sau một đêm, vì vậy hãy kiên nhẫn và thực hiện những lời khuyên trên, rồi kết quả sẽ đến và một ngày nào đó bạn sẽ yêu mình hơn bao giờ hết. ntst. Show more 2 weeks ago
Thôi em dành $400 ăn được 150 trái thường được rồi. 4 hours 32 minutes ago